뮤토스튜디오_MutoStudio

수업 전 히스토리 테이킹‘ 꼭 하는 이유.!!

필라테스나 자이로토닉® 수업 전에 자세평가를 통해
회원님의 근,골격계 불균형과 불편한 곳을 인지 후
수업을 진행 했었는데요,, ^^

봉원장이 뇌와 신경계를 공부하고 난 후에는
자세평가보다 시간을 더 들이는 것이 있습니다.!!

바로, 히스토리 테이킹‘ 인데요,,

물론 그 전에도 회원님의 수술이나 사고이력,
만성통증이나 불편한 곳을 알고 수업을 했지만_
요즘엔 그 시간이 훨씬 깊고 길어졌습니다. 😌

회원님과 이런저런 얘기를 하다 보면
회원님의 몸과 뇌, 신경계의 흐름과 부족한 부분이 보이며
수업시에 회원님께 드려야할 적절한 인풋들과 동작들이 주르륵 떠오르기 때문이죠,, 👍🏻

앞에 마주하고 있는 봉원장이라는 사람과 처음 온 공간이
아직은 낯설게 느낄 수 있는 회원님의 신경계에
적응할 수 있는 시간을 주기도 하구요. 🙏🏻

세상 하나밖에 없는
너무 귀하고 소중한
회원님 개개인의 몸을 더 깊게 이해하며 수업하는
뮤토스튜디오’ 입니다.!!

+——————-
좋은 기회로 뮤토스튜디오가 유튜브에 데뷔를 할 수 있게 해준
https://youtube.com/ 님께 감사를 표합니다. 💌

자이로토닉® 3인 그룹레슨 2인 등록시 수업개설.!!!

송혜교가 열심히고
강민경이 좋아하며
고민시가 꽂혀있는
자이로토닉® 운동방법

어떤 매력이 있길래
여자들의 워너비인 이 분들이
이렇게나 좋아하고 열심히 하는 걸까요,,?! 🤍

필라테스와는 또 다른 매력이 있는
자이로토닉® 운동방법이 궁금하셨던 분들을 위한
입문자 3인 그룹레슨 2인만 모여도 수업 바로 시작합니다.!!

자이로토닉® 운동방법은 기구의 사용법이나
기본적인 움직임의 원리와 방법, 용어들을 숙지해야 해서
그룹레슨 등록시 입문자 개인레슨을 3회 받으셔야 하는데요,,

입문자 개인레슨 없이
자이로토닉® 운동이 처음이신 분들과
기본부터 탄탄하게 진도맞춰 배우는 수업 입니다.

현재 화,목 am 10시와 오후시간 대기 회원님 있으니
위의 시간에 수업 가능하신 분들 연락주세요. 😍

위의 시간 아니여도
자이로토닉® 운동방법이 궁금했는데
개인레슨은 금액 부담으로 망설이셨던분들~~~
주저말고 연락 주세요. 💌

움직임으로 내 몸의 감각이 깨어나면
신체와 마음, 생각까지 자유로워지며
나 자신을 더 알고 사랑할 수 있어요. 🩷

추웠던 겨울이 지나고
모든 만물이 깨어나 새로이 시작하는 이 시점에
움직임으로 함께하길 기다리고 있겠습니다. ^__^

오늘이 내 인생 제일 젊은 오늘.!!!

방학을 맞아 오랜만에 자이로토닉® 움직임을 하러 온 친구가 코 수술을 하려 한다고 했다.

내가볼땐 콧대도 콧망울도 너무 이쁘고
피부도 참 좋은데 말이지,,

하긴 나도 20대때는 이목구비가 크고 이쁜 사람이 참 부러웠고 내 얼굴은 그렇지 못한게 속상하기도 했는데
이제와서 보니 이목구비가 이쁜 것 보다_

그 사람이 지내온 시간들이 말해주는 얼굴 표정과
그 사람이 매일 했던 행동들이 나타나는 여유있는 몸짓과
그 사람이 어떤 마음으로 하루를 보냈는지가 드러나는 분위기가 있는 사람이 매력적이라는걸 알게 되었지 🤍

또한, 뼈를 건드리는 수술은
수술 이전의 상태로 다시 돌아갈 수 없고,
얼굴의 뼈를 인위적으로 손대면
얼굴뼈가 받히고 있는 뇌가 찌그러지거나 모양이 바뀔수도 있으며 그로 인해 나의 뇌가 올바르게 기능하지 못할수도 있다는걸 알게 된 후론
성형수술 한다는 주위 사람들 강하게 말리고 있는 중이다.

그래서 위의 얘기들을 그 친구와도 나누었고
다행히 그 친구는 수술을 취소하게 되었다. 👏🏻

눈가에 주름이 하나 더 생겨도,
볼에 모공이 조금 더 넓어져도,
오늘 하루 더 많이 웃고_
오늘 하루 더 많이 움직이며_
제일 젊은 오늘을 오롯이 살아내야겠다. 🩷

2024년 마지막 주말이였던 12월 28일

뉴로필라테스 이향미 대표님과
넥스트 제네레이션 1 & 2기 선생님들이 모여
한해 동안 회원님들의 건강을 위해 노력한 나 자신과
전국 각지에서 열심히 정진중인 선생님들께 격려와 응원을 드리며 2024년을 마무리하는 시간을 보냈습니다.

몸과 뇌를 활성화 하는 방법들과 움직임도 함께하고
치열하게 열심히 살아온 한 해를 돌아보며
처음과 마무리의 마음가짐, 생각, 흔적들을 나누다 웃고, 울며 후회나 속상함은 툴툴 털어버렸네요.

바라보는 관점과 철학이 비슷한 사람들과 공유하는 시간이 주는 힘은 참 큰 것 같아요.

어찌보면 외롭고 고독한 원장이라는 타이틀은 잠시 잊고
같은 길을 걷고있는 사람들과의 친밀한 유대감으로
따뜻한 2025년을 시작할 수 있게 해준 선생님들~~

한 해의 마무리를 함께해서 행복했어요. 🩷
한 해 동안 함께해서도 행복했구요. 🩵

비록 어수선하게 시작하는 2025년 이지만
그날 함께했던 선생님들과 더불어
자기 자리에서 열심히신 필라테스 & 자이로토닉 & 요가 & 피트니스 선생님들 모두에게 따뜻한 2025년이길 바래봅니다. 🙏🏻

11월부터 자이로토닉® 모든 수업 봉원장이 합니다.!!

2022년 10월 인연을 맺었던 이수진 선생님께서
깊은 공부를 위해 잠시 수업을 쉬기로 하셨어요. 🥹

아쉽지만 선생님의 앞날을 응원하며
공부 후 다시 뵀을땐 서로 더 성장해있기로 했습니다. 🫶🏻

그래서,
11월 부터 뮤토스튜디오‘에서 진행되는
모든 자이로토닉® 수업을 봉원장이 하게 되었어요.!!

자이로토닉® 운동방법에 관심갖고 문의 주시는 분들과
필라테스와는 또 다른 매력에 푹 빠지신 회원님들 덕분에
수업하는게 너무 재미있고 보람됨을 많이 느끼는 요즘이라
걱정 보다는 설레임으로 가득 한데요,, 🩵

뉴로필라테스’와 뉴로트레이닝’을 통한
움직임에 신경과학적 방법을 적용해
신체의 건강 플러스 뇌 & 신경계의 건강까지 챙길 수 있는 수업으로 진행 합니다.!!

전보다 수업이 많아지다 보니
상담문의에 바로 답을 못할수도 있어요. >.<

수업이 끝난 후 연락드리니
너그러운 마음으로 양해 부탁드려요. 🙏🏻

쌀쌀해진 날씨에 건강 유의하시고
행복하고 따뜻한 하루 보내시길 바라요. 💋

회원님께 칭찬받았다. 👏🏻

아시는분들은 아시는_
봉원장의 대학교 전공은 실내디자인‘ 이에요.!!

학교 졸업 후 인테리어 회사에서 일도 했었는데
박봉에 야근도 많도 출장과 현장일이 힘에 부칠 때
스트레스 풀려고 했던 요가에 푹 빠져
직업을 아예 바꿔버렸죠,, ㅎㅎㅎ

처음 일산에 센터를 오픈했을때도
잠시 쉬었다 지금의 곳에 다시 자리를 잡았을 때도
인테리어는 모두 봉원장이 디자인 했는데요. ✌🏻

예전에도 지금도 꼭 지키는 것 중 하나가
운동룸의 조명을 천장쪽으로 쏘는거였죠. 💡⬆️

필라테스와 자이로토닉 모두 누워서 하는 움직임이 많은데
천장에서 내려오는 조명을 눈으로 바로 보면
눈 건강에도 좋지않고,
수업에 집중도도 떨어질 수 있어서였는데,

오늘 수업하다 문득 회원님께서
“누웠는데 눈이 부시지 않고 천장이 깔끔해서 운동할 맛 나요”
라고 하시며 칭찬을 해주셨네요. 😍

귀한시간 내어 오시는 회원님들께
불편함 없는 환경을 만들어드리려는 저의 마음을 알아주시는 것 같아서 너무 뿌듯하고 고맙고 행복했습니다. 🩷

앞으로도 운동하시는데 불편함 없는_
깨끗하고 센스있는 환경 만들도록 노력할께요.!! :)

연일 이어지는 무더위에 건강 유의하시길 바라요. 🙏🏻



#일산자이로토닉
#일산필라테스
#일산신경계필라테스
#일산뉴로트레이닝

✨

”몸은 내게 말로 할 수 없는 것을 말한다.“

Martha Graham_

20세기 유명한 현대 무용가인 마사 그레이엄이 한 말인데요,,

지난주 회원님과 수업 중
친정 어머니께서 허리뼈가 골절되셨는데
원래 있었던 골다공증 때문에 아픈거겠거니,, 하고 그냥 넘기시다가 통증이 너무 심해 병원에 가셨더니
왜 이제야 오셨냐며 부러지신지 한참 되신 것 같다는 진단에
너무 속상하다고 하셨는데요,, >.<

어머님의 허리는 부러지기 전부터
나를 좀 보호해주기를,
나를 좀 아끼고 돌봐주기를, 바라며
어머님께 신호를 보내고 있었을텐데
평상시 아팠다 안아팠다를 반복하니
그 차이를 알아채기가 힘들었겠다,, 싶었는데요. 🥺

바쁘고 정신없이 돌아가는 매일에도
내 몸이 나에게 하는 얘기에 귀 기울이며
어디를 돌봐달라고 하는지 알아채는 일주일 보내시길 바라요. 🩵



#일산필라테스
#일산자이로토닉
#일산신경계필라테스

뮤토스튜디오’ 로고에 담긴 뜻

학원 로고가 참 이뻐요‘ 라고 말씀 주신 회원님 덕분에 생각하게 되었다.

나는 하루에도 수십번씩 보기에 너무도 익숙해져 있는데
처음 보시는 회원님들은 요 아이를 보며 어떤 생각을 하실까,, 😄

• 스펠링 끝이 두 단어 모두 O로 끝나서
자연스럽게 연결 되기도 했고,
• 숫자 8자를 그리며 하는 움직임이 많은
자이로토닉® 운동방법과 안성맞춤 이기도 했고,
• 하나를 따로 떼어 생각할 수 없는
유기적으로 연결된 신체 전체를 본다는 뜻도 담겨있다.

무엇보다
여기에 오시는 모든 분들과 좋은 에너지로 연결되어 있기를,,
고여있지 않고 계속 움직이며 정체되지 않기를,,
자연과 삶 속에서 받은 선물을 더 크게 나눌 수 있기를,,
다짐하며 만들기도 했다. 💌

새로운 곳에서 요 아이를 보며 지낸지도 벌써 7년째

말씀주신 회원님 덕분에
로고를 만들며 했던 생각들을 다시 꺼내어 보며
힘 내봅니다. 🙏🏻



#일산자이로토닉
#일산필라테스
#일산신경계필라테스
#일산뉴로필라테스

7월 매주 화요일 pm1시에 만나요. 🙌🏻

🔻5월에 이어 7월도 함께하게된 뉴로필라테스 온라인클래스
7월 9일 화요일부터 매주 화요일 pm 1시에 진행 합니다.

🔻실시간 강의 종료 후 녹화본이 업로드 되어
7일간 다시보기로 반복수업 할 수 있습니다.

🎯봉원장은 7월 30일 1시에
무더운 날씨, 기립성 저혈압 주의보_ 점진적 전정계 부하 운동‘을 안내하니 평소 어지럼증이나 발란스에 어려움이 있으신 분들 함께 하시길 바라요.

프로필 링크에서 등록할 수 있습니다.

🌈
필라테스 움직임에 뇌 건강까지 좋게 하는 방법들을 함께하며
여러분의 건강한 여름 나기를 안내하겠습니다.

다음주 화요일부터 만나요, 우리 💙

회원님들의 시선으로 보는 뮤토스튜디오

+——
회원님들이 자주 앉는 쇼파에 앉을일이 없는데
어제 우연히 앉게되어 회원님들의 시선으로 마주한 뮤토스튜디오‘

이런 모습 이군아,!!!

새로우면서도 짧은순간 많은 생각을 하게 되었네,

저마다 다른 이유로 뮤토를 찾아주시는 회원님들께
이용에 불편함이 없는지,
수업의 내용이나 방식에 만족 하시는지,
뮤토에 바라는 점이나 건의사항은 없으신지,

회원님의 입장에서 생각하고 점검하며 더 큰 만족을 드리기 위해
2024년이 절반 지나간 이 시점에 남아있는 시간을 어떻게 채울 것인지 깊고 굵게 생각해보는 중입니다. 🙏🏻

혹시나 이 글을 보시는 회원님 중 건의사항 있으면 언제든 봉원장에게 말씀주세요. 🙌🏻

🌱
당신만의 우아함을 빛내실 수 있도록 돕는
뮤토스튜디오‘ 입니다.



#일산자이로토닉
#일산필라테스
#일산뉴로필라테스
#일산뉴로트레이닝

세심하고 꼼꼼한 곽도희 선생님 소개 드려요.

+——
대학교 시절 우연히 접한 필라테스 운동으로
본인의 척추측만 자세가 교정되고 자세가 좋아 지는걸 몸으로 느껴 6년 정도 꾸준하게 운동을 하다
2020년 자격증을 취득하고 직업을 바꾸게된 곽도희 선생님

겉보기에 멋있고 뭔가 있어보여 시작을 하신 게 아닌
다른 분들께도 본인이 경험했던 변화로
더 건강해지는 신체와 활기 넘치는 하루를 느끼게 해드리고 싶어 필라테스 자격증을 취득하게 되셨다고 해요. 🩷

2022년엔 운동학교에서 해부학과 재활 과정을 공부 하시고
2023년엔 뉴로필라테스 레벨 1 과정을 이수 하셨고
앞으로도 뉴로필라테스와 신체에 대한 공부를 계속 해 나갈 계획 이십니다.

많은 후기들이 증명하듯
한분 한분께 맞는 움직임과 효과적인 방법으로
아주 작은 부분도 놓치지 않는 수업을 진행하고 계시죠.

세심하고 꼼꼼한 수업을 원하신다면
뮤토스튜디오 곽도희 선생님과 함께 하시길 바라요. 🩵



#일산필라테스
#일산뉴로필라테스
#일산신경계필라테스