김수빈, 에이플러스 되기까지

많은 걸 내려놓고,
중요한 걸 배웠습니다.
그리고 다시, 시작합니다.
2026 Season — In Progress.

15년도 gp 프로전 노랑머리 이후에
23년도 gp 프로전 에쉬그레이
since 2014
#나바대회만10번출전 #프로전7번출전

분기마다 상향 평준화 그 이상 되는 느낌
컨디셔닝 뿐만 아니라 볼륨들도 진짜 생각 그 이상
이제는 무대 오르는 것이 내 일이 아닌 느낌😂

#나바코리아 #작년여름

& #에이플러스짐

올해 상반기 7기를 진행하고 있는 중에 많은 분들이
청춘FM 8기 모집 날짜에 대해서 많이들 물어보시더라구요.

4월 15일부터 모집시작, 딱 2주간 모집 지원 받겠습니다.

8기는 7기 끝나는 동시에
바로 면접 및 오리엔테이션 진행 합니다.



✅“청춘 FM 이란“ 
나바코리아 스포츠 모델 3연패에 빛나는 World Champ 김수빈 선수의 피트니스 대회를 준비하는 청춘을 위한 
김수빈 선수 그리고
PCA, MUSA, ICN 등 다양한 단체의 우승 경력이 있는 TEAM. APLUS 각 종목의 전문 선수들이 함께하는
무료 선수 양성 재능기부 프로젝트

모집 조건: 트레이너 지망생, 피트니스 대회 준비 예정자 또는 피트니스 대회에 관심이 있는 누구나.
(경험이 없어도 열정과 끈기만 있다면 남녀노소 누구나 부담 없이 지원 가능!) 

 ✅ 종목: 스포츠 모델, 비키니, 클래식모델, 피지크, 클래식 피지크, 보디빌딩

✅ 모집 일정:
- 모집 기간: 2024년 04월 15일 ~ 2024년 4월 28일 (총 2주간 모집)
- 면접 일정: 2024년 5월 4일(토요일)
- 합격자 발표: 2024년 5월 6일 (월요일)
- 오리엔테이션(O.T) : 2024년 5월 11일 (토요일)
- 레슨기간: 24년 5월 11일 ~ 24년 8월 17일 (총 14주간 진행)

✅ 진행 방식
(2024년 하반기 8월 대회 출전 목표)
(총 30회 이상의 P.T 진행)

1, 운동 방식
→ 매주 멘토들의 주 2회 P.T 진행
(1대1로 멘토와 멘티들의 주차별 운동 진행)
→ 주차 주차별 바디체크

(온라인을 통한 매일 바디체크 및 소집 시 실물 바디체크)
→ 단체 운동 또는 맨투맨 운동 진행 예정
(약점 부위 보완 포인트 레슨 및 파트너쉽 운동)
→ 매일 받는 실시간 식단 피드백 진행
(체중, 바디 컨디션에 따른 식단 피드백)
⠀
2, 약점 / 강점 보강 훈련
→ 각 인원마다 약점을 파악 그에 맞는 피드백 진행 훈련

3, 종목별 포징
→ 월드 챔프 김수빈 선수 외 TEAM. APLUS 각 종목 전문 선수들의
맨투맨 포징 점검 및 피드백 진행
( 워킹, 스탭, 포징 루틴, 쿼터 턴 등등 )

4, 식단 관리
→ 각 인원의 종목 또는 근육량에 맞는 식단 설정

에이플러스짐 인테리어 마무리~!
드디어 내일 기구 들어오면 끝
요즘 제일 잘나가는 디랙스 기구로 ^-^
공간은 크지 않지만 최대한 알차게 넣어봤습니다!
내일부터 가오픈! 오전 8시 - 오후 10시까지
편하신 시간에 센터 구경 겸 놀러오세요~!
-
-
주소: 경기도 고양시 일산동구 마두동 745
백마상가 2층 에이플러스짐
문의:031)906-9682(근육빨리)
Kakao:aplusgym100

7/1 토) 오픈식 초대합니다~!
크고 화려하지는 않지만
최선을 다해 준비한 저의 첫 걸음
많은 응원 부탁드리겠습니다 ^-^
- 에이플러스짐 대표 김수빈

에이플러스짐 대표 프로필
부족한 대표지만.. 믿고 응원해주시는만큼
최선을 다해 발로 뛰는 대표가 되겠습니다.

[Follow the Profile Pose]
my purpose of this year is to grow up my sports ability which downed to the bottom,
strength training and diet.
It's going to be the 'A+PLUS GYM' open next week. Please, look forward to it.
'A+PLUS GYM' Go for it !

일산 에이플러스짐 휘트니스 선수 트레이닝
저희 #에이플러스짐은 현역 스포츠모델 선수로
활동중인 트레이너가 직접 선수 육성 및 원-포인트
공략반을 진행하고 있습니다.
-
휘트니스 대회 출전을 목표로 하시는 분들
남여노소 누구나 가능합니다 💪🏿
-
스포츠모델 전문 - 제가 가지고 있는 운동 철학과
스타일 그대로 지도합니다 !
👉🏿 1:1 선수 트레이닝
👉🏿 무대포징 / 무대 스타일링 / 대회전 컨디셔닝
👉🏿 일반레슨(개인PT)
-
각각 목적에 따라 레슨 기간 및 레슨 차이가 있으니
상담 후 결정 하세요.
진짜 모든걸 쏟아 부을 수 있는 간절한 마인드 장착하시고 연락주세요 !
-
카톡 문의_ ksb2598 / Insta_ DM문의

저만의 색깔이 담겨 있는 에이플러스짐 😎
조그만한 운동 공간 곧 오픈 예정입니다.
일정은 7월 1일로 계획중이고,
준비되는대로 자세한 일정 올리도록 하겠습니다.
-
생각보다 주변 지인 형 누나 동생 뿐만 아니라
회원님들 또한 저보다 더 관심 가져주시고
잘될거라고 응원해주시고.. 정말 감사드립니다.
-
크기도 작고 누추한 공간 이지만
많은 사람들이 찾아와주셔서 응원해주시면
진심으로 감사드리겠습니다.



​💠 NEW OPEN 💠
A+ PLUS GYM (PT Studio)
-
주소: 백마역 앞 건너편 상가
일산 동구 마두동 745 백마상가 2층
-
☎️문의: 031)906-9682(근육빨리)
Kakao ID: aplusgym100 / 쪽지 환영
-
1:1 PT / GT / 재활 / 체형교정 / 산후관리 / 고도비만 / 선수트레이닝 / 포즈레슨 / 스포츠모델준비반