구미옥계 루시피트니스 대표-Lucy Finess

우리나라 여성 대부분은
생각보다 단백질이 부족합니다🥲

특히 40~50대 이후에는
근육이 빠지는 속도가 빨라지기 때문에
“운동 + 단백질”은 꼭 함께 가야 해요💪

운동만큼 중요한 건
내 몸을 제대로 채워주는 식습관 😊

근력운동은
나이를 이기는 가장 현실적인 방법입니다✨

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♡ "운동하는 여자는 아름답다."- Lucy

👭 2026년 Body프로필 우정촬영

"오늘은 내가 가장 완벽하다."

📷촬영➡대구버드스튜디오


📸포토그래퍼


💄헤어메이크업


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♡ "운동하는 여자는 아름답다."- Lucy

🔥STRONG BY ZUMBA (스트롱 바이 줌바)

해외에서 핫한 운동❗❗
음악과 함께 하는 전신 유산소+근력+매트운동
초보도 OK!! 리듬감 없어도 OK!!(댄스❌)
칼로리 소모 폭발👍👍👍

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