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05/06/2018
다이어트도시락 시작
다이어트도시락인데 넘 맛있다 ㅎㅎ
나 오늘 점핑수업과 필라수업 7시간 ㅎㅎ
오늘 먹은 칼로리는 700도 안되네
집에와도 먹을것이 없어 ㅎㅎ
예전에 김천에서 받았는데 지금은 구미에서 하게되어 너무좋다
회원님들 반응도 너무좋고~~~♡
좀더챙겨먹어야겠다
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26/01/2018
간만에 몸을 함 풀어봤네 ㅎㅎㅎ 시원하고 좋다
예전에 우리 매니저님이 찍어준 점핑사진 ㅎㅎ
우리딸이랑 같이 필라테스기구하니깐 더 좋다
우리회원님들도 필라테스하면서 몸이 예뻐졌다고 좋아해서 좋다 ㅎㅎㅎ
점핑은 체력이 좋아지고
필라테스기구는 몸이 예뻐지네~~~^^
좋다좋아
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21/01/2018
주말마다 워크샵가랴 총회가랴 필라테스 세미나가랴
몸이 열개라도 힘들다
가맹점사례발표때 열심히 들어준 가맹점주님들 감사해요
엄마따라 서울온 우리강쥐들 너무 미안하고 고마워
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이 추위에도 불구하고 한분도 빠지지 않고 만석을 채워주고 열심히 점핑하시는 우리회원님들~~~^^
역시 멋져요 올때는 춥다고 하시지만 끝나고 나면 개운해서 좋다고 하시는 우리회원님들~~~^^
멋져요 몸치 박치라고 하시면서도 열심히 하시는 우리
회원님들 화이팅
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추운겨울 열심히 하시는 우리회원님들~~~♡♡
역시 멋진엄마 멋진여성입니다
어제 새로운안무 배웠는데 열심히 하시는 회원님들
역시 멋져요
이 겨울 열심히 뛰어 내가 원하는 옷도 입고 비키니도 입고 건강도 챙기고 합시다
점핑하이구미상모점 화이팅!!! #점핑하이구미상모점 #대한점핑피트니스 #오전반회원 #필라테스기구오픈예정 #구미방방 #유럽인증오리지널트램폴린 #발레전문강사진 #구미성인발레 #필라테스기구사전예약 #구미 #상모사곡
30/09/2017
나의 인바디
나는 가끔씩 예전사진과 나의인바디를 본다
왜?
지금까지 내가 있기위해서는 예전의 내 모습이 있기 때문이다
나는 공짜로 여기까지 오지 않았다 그만큼 식단조절과 운동으로 온 나~~~^^
지금은 뿌듯하다 울기고 많이 울고 ㅎㅎㅎ
다이어트 힘드시죠?다들 할 수 있어요
화이팅 합시다!!!
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25/06/2017
우리아들이 좋아하는 복숭아
오늘 시댁에서 놀면서 우리아들이 좋아하는 복숭아가 점점 익어가네 조만간 복숭아를 먹을 수 있어 좋다 조개껍질을 발효를 시켜 거름으로 쓰고 ㅎㅎ 얼릉얼릉 나와라 너를 기다린다
19/06/2017
무엇을 먹어야 맛있나?
신랑은 안 먹는다고 ㅠㅠ
난 배고프고
뭘 먹지 ㅎㅎ 고민중
이러다 시간 다 가고 안먹지 싶은데 ㅎㅎ
02/06/2017
아들이 골라준 운동복과 립스틱
ㅎㅎㅎ
여러가지 립스틱 중에 아빠가 사준 립스틱을 고른놈 아빠아들이라서 그런가 ㅎㅎㅎ
그래서 아빠한테 사진 찍어서 보내주라고 하네 ㅎㅎㅎ 엄마아빠이름은 장난삼아 알아도 할아버지 성함은 정~~~~무자진자입니다 라고 정확하게 알고 있는 그놈은 귀여운놈~~~♡♡♡
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15/04/2017
신랑한테 받은 선물 운동화
마누라 발이 평발이고 내성발톱 가지고 있고 그래서 운동화 선물하기가 힘든다고 하는 우리신랑 ㅎㅎ
특히 구미에서 원하는 신발 구하기가 힘들었는데 색깔도 마음에들고 발도 편하고 너무 좋다 너무 고마워요~~~♡♡
5번 실패하고 이번에는 마음에 들어한다고 신랑이 더 좋아하네 ㅎㅎ
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02/04/2017
우리키즈반 친구의 장래희망이
점핑선생님이라고 ㅎㅎㅎ
잘 키웠네 누구집 아이인지 ㅎㅎㅎ
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19/08/2016
점핑하이구미상모점 오픈
9월9일 점핑하이상모점이 드디어 오픈합니다
성인반과 키즈반 그리고 엄마와함께 하는반 으로구분
점핑피트니스로 유산소 운동을
고관절이 약해서 유산소가 힘들었다면 점핑이 좋죠
유산소만 하기에는 뭔가 부족하나요?
필라테스로 근력운동을~~~♡♡♡
아이때문에 운동을 못한다고요?
아이가 걱정이라고요?
구미상모점의 차별성
엄마가 운동할 때 아이는 놀이방에서
엄마 운동하는것 보면서 심리적 안정을 취하고
보육담당선생님이 아이를 케어 해 줍니다