MIX Dance Studio

Регулярность - это маленькие шаги к большим результатам.
⠀
Не все способны выдержать регулярность и ищут оправдания и причины не заниматься, тем самым забирая сами у себя огромный ресурс для реализации своей жизни.
⠀
Именно в процессе регулярных тренировок и происходит наше знакомство с собственным телом, когда мы начинаем отслеживать, как меняется тело от занятия к занятию.
⠀
Ведь так увлекательно наблюдать за тем, как внутреннее ощущение лёгкости, комфорта и гармонии со своим телом только усиливается.
⠀
Так зачем же лишать себя такой возможности? 😉

Делайте всё с пользой для организма, а не во вред ему!

Это я для тех, кто питает слабости к «крайностям».

Худеть «на воде», зависать в спортзале, пока мышцы не начнут болеть, ставить нереальные цели с нереальными дедлайнами… 🤯

Необходимо закрывать ПОТРЕБНОСТИ организма в движении, отдыхе, сбалансированном питании и здоровом отношения к еде и себе — вот это будет в ПОЛЬЗУ.

❣ Отсутствие движения, перегрузки на тренировках или работе, регулярные переедания или голодания — это во вред.

Делайте выбор в пользу себя, не игнорируйте свои желания и сигналы тела, относитесь к своему телу бережно и с любовью ❤️

🧘🏻‍♀️Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека.

❣️Группы для взрослых ❣️

🩵Пн/Ср/Пт
16:30 Fitness-Stretching (есть места)
19:30 Fitness-Stretching (есть места)
20:30 Stretching (есть места)

🩵Вт/Чт
14:00 Cardio+Fitness+Stretching

🩵Сб/Вс- по предварительной записи
11:00 Bachata Lady Style
14:00 Zumba-Fitness
18:00 Современные танцы
19:30 Fitness-Stretching

🏢Адрес:
산정공원로81번길 36, 4층
📱Телефон:01043271908

Можно постоянно "входить в режим", бесконечно искать самые эффективные виды нагрузок, но результат там, где регулярность, а регулярность там, где удовольствие!
⠀
Начни новую неделю, тренируясь регулярно и с удовольствием 🖤
⠀
А мы с радостью тебе в этом поможем 💪

Наши направления:
-Детская Гимнастика
-Фитнес-Растяжка
-Растяжка
-Современные танцы
-Zumba-Fitness
-Bachata Lady Style

❤️На все направления записываться нужно заранее и по предварительной записи!🫶🏻

🏢Адрес:
산정공원로81번길 36, 4층
📱Телефон:01043271908

Insagram:.kr

🖤 Неприятный факт: с возрастом (с 35-40) рост уменьшается из-за сжатия межпозвоночных дисков.

💙 Нейтральный факт: позвоночные диски "питаются" полезными веществами из соседних тканей.

❤️ Приятный факт: регулярные занятия стретчингом усиливают насыщение тканей полезными веществами.🫶🏻

📍Korea, Gwangju.
산정공원로81번길 36, 4층
📱010 4327 1908

❗️Главные причины, по которым стоит заняться Растяжка как можно скорее.
⠀
🍑Растяжка хорошо подтягивает мышцы.
⠀
🍑Растяжка избавляет от болей в спине.
⠀
🍑Растяжка избавляет от болей в суставах.
⠀
🍑Растяжка учит концентрироваться.
⠀
🍑Растяжка повышает спортивные достижения.
⠀
🍑Растяжка делает вас более гибкой.
⠀
🍑Растяжка повышает мозговую деятельность.
⠀
❓а за что любишь Растяжка ты❓главное преимущество для тебя? пиши в комменте 👇
Работай над собой с радостью!❤️

ПОЧЕМУ ГИМНАСТИКА НУЖНА ВСЕМ ДЕТЯМ?!
⠀
Гимнастика – это единственный вид спорта, который способствует всестороннему развитию ребенка и прививает ему отличную подготовку для самых различных видов спорта ☝🏻😍
👧🏻Гимнастика для девочек
🗓Пн/Ср/Пт
⏳Время:
15:30( 2 места)
17:30 (3 места)

🗓Вт/Чт по 1,5 часа
⏳Время:
18:00(новый набор)

👦🏻Гимнастика для мальчиков
🗓Дни:Пн/Ср/Пт
⏳Время:
16:30(новый набор)

🏢Адрес: 산정공원로81번길 36, 4층
📱Телефон:+82 10‑4327‑1908‬

А ты знала, что занимаясь растяжкой ты получаешь не только шпагат?😍

На самом деле, цель растяжки намного шире и состоит в достижении гармонии между телом и здоровьем. Ты получаешь гибкое тело, хорошую осанку, уверенность в себе.❤️

Но помни, что к любому результату приходят постепенно и плавно: выбери для себя удобный график занятий и старайся ходить стабильно, только так ты сможешь прийти к своей цели быстрее, а мы будем рады тебе в этом помочь!🧘🏻‍♀️

🌸 Расписание 🌸
🗓Дни:Пн/Ср/Пт
⌚️Время:18:30 (есть места)
🏢Адрес: 산정공원로81번길 36, 4층
📱 ‪+82 10‑4327‑1908‬

🌸Гимнастика для детей это:
📌улучшение координации
📌развитие гибкости
📌Выработка ловкости
📌Формирование правильной осанки
📌Общее укрепление организма!

Идет набор в группу по
Детской Гимнастике
Дни:Пн/Ср/Пт
Время:
15:30
17:30
Адрес: 산정공원로81번길 36, 4층
Телефон: ‪+82 10‑4327‑1908‬