Muscle J Gym 머슬제이짐

#8월
📝 노란색 과일과 채소들은
'카로티노이드'라고 불리는
파이토케미컬을 가지고 있습니다.
파이토케미컬이란 식물 속 생리활성물질로
노화 방지, 항암효과, 항산화 효과 등
아주 다양한 기능을 가진 것으로 알려졌죠 👀
그중에서도 카로티노이드는 체내에서
비타민A로 전환되어 시각, 면역, 피부와 뼈
건강에 관여하는 중요한 영양소라는 사실!

이런 카로티노이드가 풍부한
옐로우 푸드 8가지를 알아보고
천연 컬러푸드로 건강해져봐요 👍

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[전화문의] 032-432-5747
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가을은 살찌는 계절? 🤔
아니! 다이어트하기 딱 좋은 계절 🙌
운동하기 좋은 선선한 가을에
머슬제이 8주속성으로
단기 다이어트 성공해보세요 🥰
8주속성 80기 신청하고
다양한 혜택도 받자!
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Since2007 15년 노하우로 목표까지 책임감량!
체계적인 1:1 개인맞춤트레이닝!
머슬제이에서 다이어트 성공하자구요 🙂
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#8월
요요없이 체중 감량하고
일상에 활력도 생겼다! 😎
불어난 체중만큼 떨어진 체력을
머슬제이짐에서 챙겨보세요 💪
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#추석 #일정공지 #머슬제이짐
머슬제이 추석연휴 일정 안내해드립니다.
⚙️ 9일 ~ 11일 까지 휴관
⚙️ 12일 단축운영 10시 ~ 6시까지 운영
시간을 잘 확인하셔서 센터 이용해 불편함 없으시길 바랍니다.😁
온라인상담은 휴무상관없이 가능하니 언제든지 문의주세요!!
🪠코로나 시국인만큼 회원님들의 쾌적한 운동환경과 청결유지를 위해 청소와 소독에 더욱더 신경쓰고 있습니다.

#8월
고기보다 콩의 포만감이 더 크다고?!😲
다이어트 할 때 자꾸 배가 고프다면
칼로리는 낮고 포만감이 높은 음식으로
배부르게 다이어트 해보자 👀
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#8월
체력도 좋아지고
몸매라인도 예뻐졌다고? 👀
머슬제이에서 배우는
운동의 중요성! 😎
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#8월
제철을 맞은 달콤한 포도의 효능?!
피로회복부터 혈관건강 등등
4가지 효능을 확인해보세요 👀
단, 당분과 칼로리가 높은 과일이므로
아무리 맛있어도 과다 섭취는 금지! 🙅‍♀️
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#8월
PT받고 37kg감량 성공?!
인생이 달라진 다이어트
어떻게 성공할 수 있었냐구요? 👀
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#8월
맛있지만 그만큼 몸에 나쁜 밀가루
끊으면 이런 효과가 나타난다고?! 😲
체중감량부터 피부미용까지
밀가루를 끊으면 나타나는 효과
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#8월
매번 실패만 하던 다이어트 😥
15KG 감량 성공하고
바디프로필까지 찍었어요! 😲
어떻게 이렇게 바뀌었는지
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#8월
불금🔥에는 칼로리 불태우자🔥
탄탄한 복근 만들고 싶을 땐
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#8월
왜 다이어트만하면
변비가 오는 거죠?! 😥
이유는 바로 부족한 식이섬유 섭취!
다이어트 중 변비 예방에 좋은
식이섬유가 풍부한 음식을 알아볼까요?! 👍
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