니드트레이닝센터

다이어트짐 리뷰(후기)이벤트 시작.

회원님들은
인스타그램에 본인이 운동 하고 있는 모습이나 운동인증을 하고 다이어트짐 아이디 태그,
#가좌동헬스장 #운동하자 #정직한헬스장 #다이어트짐

필수태그 입력하면 메탈소재의 뚜겅, 트라이탄.에코젠 소재의 뜨거운물과 얼려도 문제없는 고급 #물통 을 선물로 드립니다.

다녔었던 회원님도 참여가능함.
단 , 다이어트짐 홍보글 중 하나를 리그램 해야합니다.
필수태그 넣어서.

그밖에 3천원에 판매도하니 필요하신분들은 구매하시면 됩니다.

❗️비공개계정,유령계정은 ❌

꼭 인스타그램이 아니어도 블로그도 좋습니다.
고 이건희 회장님이 목이 마르지 않아도 물을 마시라고했습니다.
그분이 마시라고 해서 먹는게 아니라
현명한 사람은 물의 중요함을 압니다.
그리고 운동중 수분 섭취는 필수.
만성탈수인 분들은 갈증을 못느끼는데
몸의 이상 증상이 생길수있고
물을 잘 챙겨 먹으면 순환도 잘되고 날이 추워질수록 더 자주 마셔줘야합니다^^

글하나 올리는데 고급 물통이?!
어서 받아가세요!!

모집합니다!!!
운동 좋아하시면 누구든!!
꼭 추천하는 케틀벨트레이닝 입니다.
하루종일 교육이라 굉장히 하드합니다😱
스케줄잡기 편하게
짧게 나눠서 몇일 동안 하는 교육을 하루에 합쳐서 한다고 생각하시면 됩니다.
극한을 겪어봐야 어디가서 케틀벨 제대로 배웠다 고 할수있겠죠?
함께해요!!

Posted • 12월 6일 정원마감 되었습니다. 감사합니다.




한국에는 AKF만이 국제 자격증입니다.



Asia Kettlebell Federation(AKF) 주관하는 정규 교육과정(32기)이
​12월 6일 서울에서 진행됩니다. ​



AKF KETTLEBELL LEVEL1, LEVEL2, LEVEL 3. CERTIFICATION COURSE 는
일본, 중국, 한국뿐만 아니라 해외에서 인증하는 국제 자격증이 발급 됩니다.


☝️ 국내 최초, 국내 유일의 국제 자격증.


모집대상 : 트레이너 준비생 및 퍼스널트레이너, 보디빌더, 요가,필라테스, 크로스핏, 체대생등 일반인 및 동호인 단체. ​
​
모집기간 : 12월 4일(금요일)
​
교육날짜 : 12월 6일 (일요일)
​
교육시간 :
09시 ~ 13시-레벨 1.
13시~14시 점심.
14시~17시 레벨 3.
17시~21시 레벨 2.


모집인원 : 25명.
​.

레벨 1,2,3 통합 자격과정 비용: 30만원.
* 2인 동반 등록 시 27만원씩.
* 3인 동반 등록 시 25만원씩.


​
교육장소 :  서울시 광진구 화양동 21-1.
2층. ATOMGYM
​.

교육내용 :
LEVEL 1.
-케틀벨 이론 준비동작.
-스윙. 스쿼트. 겟업. 윈드밀.
-케틀벨 운동을 지도하는 실전 스킬 티칭법.
-케틀벨 근막,근육 리햅트레이닝.
-케틀벨 코어운동.
-케틀벨을 이용한 부위별 트레이닝법. ​ ​
​
LEVEL 2.
-스포츠케틀벨이란?
-스포츠케틀벨 스윙.
-스포츠케틀벨 렉포지션.
-스포츠케틀벨 저크.
-스포츠케틀벨 롱싸이클.
-스포츠케틀벨 스내치.
-스포츠케틀벨 테스트.

LEVEL 3.
-케틀벨 기능적 트레이닝 상지.
-케틀벨 기능적 트레이닝 하지.
-케틀벨 타바타.
​
교육혜택 : 교재, 티셔츠, 국제케틀벨수료증.
​
교육문의 : 아시아케틀벨연맹협회장 조승호
(010-8828-4321)
​
입금계좌 - 카카오뱅크. 3333-11-7286335. 조승호
(입금 후 성함,연락처,티셔츠 사이즈 문자 주세요.)



#다이어트 #헬스 #근육 #케틀벨
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#전신운동 #케틀벨운동 #케틀벨다이어트
#그룹피티 #퍼스널트레이닝

또시작이네요.
우리회원님들 조심하시고
아무일 없기를.
감기 증세가 있으면
운동은 쉬도록 하세요.
타인을 위한 배려입니다.
#가좌동헬스장 #다이어트짐

#다이어트짐
운동해라.
운동하자.
운동할래?
운동고고.
운동해요.
#가좌동비만 #가좌동멸치 #인천헬스

잘하려고 노력해도
잘 되지 않는건
욕심이 많거나
노력이 부족하거나
잘못하고 있거나

#운동나오세요
#피곤함을버리면
#게으름도같이갑니다
그리고
#성취를이루게되겟죠

오른팔도 왼쪽과 같았지만
사사삭. 해서 내려놓았습니다.
몇번더 풀어야할 숙제..
몸은 되는데 아직 기술과 이론이 부족함..
전문가는 아니지만 전문가 흉내는 냅니다.
언젠가 전문가가 되지 않을까요??
#가좌동다이어트짐 #가좌동헬스장

잠깐 쉬었다가 다시 돌아온
다이어트짐에서 수업을 제일 많이 받은 회원.
몸이..다 망가져서왔네요....ㅠㅠ
다시 열심히 해보자구요!

다들 비공개야 ㅠ
그래도 난 캡쳐를 할 수있지.!!
운동하자!!
너의 운동 능력에 놀라고
엉덩이에 한번 더 놀람;;ㅋㅋㅋ
지금보다 조금만 더 파이팅해줘
폰그만보고

손씻고 기다리고 있을게요🖐