크로스핏 정식 지부, IKSFA 케틀벨 스포츠 한국 본부 크로스핏 미국 정식 지부, IKSFA 케틀벨 스포츠 아카데미 국내 본부
요가강사(원장)이자
마하에서 입문자반을 맡고있는
코치님의 위엄
요즘은 살이 쪘다며 과로워 하지만
신규 등록 회원수 만큼
그람 단위 다이어트를 결심하셨습니다
여러분들의 힘을 보태주세요
함께 가실분 상시모집 합니다
크로스핏 마하에서 함께 하세요!
#토투바 #니투엘보
토투바도 니투엘보도 전부 있는 와드였지만
한번에 다 해버리는 사람이 있다?!
아무리 봐도 둘 다 닿는 것 같은데...
여러분들의 생각은?🤔
크로스핏 마하는
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#상완
을 빵빵하게 하는 로잉
맨날 타는 방식에서 벗어나봐요
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#조선일보 사랑해요
이번에 좋은 기회로 조선일보 취재하여
기사가 올라가게 되었습니다
https://digitalchosun.dizzo.com/site/data/html_dir/2026/02/13/2026021380204.html
크로스핏에 대해
무조건 빡쎄게 굴리는 운동이라는 편견이 있으시다면
마하에서 그 생각을 바꿔보시길 바랍니다
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#크로스핏 #케틀벨 #케틀벨스포츠
#더블언더 #줄넘기
각박한 세상속에서
더블언더가 안되시면
이 연습을 통해 해결해 보세요
일반적으로 추천되는 연습법은 큰 도움이 안되는 경우가 있습니다
기본 개념을 통해 해결해 나가세요
이번 영상에서는 리듬 훈련에 대해 소개 합니다
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#오늘의와드
철과 함께라면 뜨거워 집니다
철과 마찰.
15년을 철과 함께한
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2월 7일 부터
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지방만 적립하지 마시고
운동도 하고 이음 포인트도 적립하세요
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21/01/2026
#크로스핏마하
✅ 혜택 내용: 1개월 등록 만료 전, 3개월 이상 재등록 시
1. 기존 할인가에 추가 5% 할인
2. 스포츠 드링크 요헤미티(10회 분량) 증정
대상: 신규 등록 대상
저희 마하는
입문반을 통해
기반 학습 Foundation Phase (0~4주)
기술 적응 Skill Acquisition Phase (1~3개월)
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이후
능력 향상 Performance Phase (3~12개월)
숙달 Mastery Phase (1년~)
단계를 성취 하도록 이끌어 드립니다
포기하지 않고 노력하는 분에게는 최고의 결과를 드립니다
운동은 습관입니다, "마하"가 더 확실하게 이끌어 드리겠습니다
마하에서 뵙겠습니다!
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#남자들이원하는것
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건강한 삶을 추구하는 사람들
그것이 바로 크로스핏 마하인들 입니다
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