대한체력코치협회

[KCA 체력코치지도자 30기 자격연수 2주차]

● 2주차 교육

✅ 주기화 트레이닝 프로그램의 계획 및 작성
주기화 프로그램의 개념을 이해하고, 연간 주기화 구성과 함께 박스형, 선형, 비선형 주기화 모델을 활용한 프로그램 설계 방법을 학습했습니다.

✅ 경기력 향상
경기력 향상을 위한 신체적 요소를 이해하고, 이를 기반으로 한 트레이닝 프로그램 구성 방법에 대해 알아보았습니다.

✅ 스포츠 영양과 생리학
- 운동 시 에너지 대사 과정에서 중요한 당과 젖산에 대한 이해와 트레이닝 현장에서의 적용 방법에 대해 학습했습니다.

✅ 스포츠 동작분석의 이해
- 동작 분석 프로그램의 활용 방법과 운동 수행 능력 향상을 위한 분석 방법을 배우는 시간을 가졌습니다.

대한체력코치협회는 전문적인 체력코치와 선수 트레이너 양성을 위해 체계적인 교육을 진행하고 있습니다.

좋은 강의를 준비해 주신 교육이사님들께 감사드리며, 체력코치 30기 선생님들의 열정적인 참여를 응원합니다.

앞으로 이어질 체력코치 30기 자격연수 과정에도 많은 관심 부탁드립니다.

#대한체력코치협회 #체력코치 #선수트레이너 #피지컬코치 #체력트레이닝

KCA X FITsyn RTP Course
2주차 | Knee Complex

재활된 무릎은, 다시 퍼포먼스를 만들어낼 수 있어야 합니다.

KCA X FITsyn RTP Course 2주차에서는 Knee Complex를 주제로 무릎의 기능을 이해하고, 재활 단계에서 퍼포먼스 단계까지 연결하는 과정을 학습했습니다. 🦵

이번 교육에서는 단순한 무릎 강화가 아닌,

✅ 무릎 손상과 기능부전의 이해
✅ 무릎 관절의 움직임과 하지 정렬 분석
✅ 근기능 회복과 신경근 조절
✅ 하지의 동적 안정성과 운동사슬 통합
✅ 무릎 기능을 퍼포먼스로 연결하는 트레이닝 전략

까지 단계적으로 접근했습니다.

통증이 사라졌다고 해서
무릎의 기능이 완전히 회복된 것은 아닙니다.

손상 이후 회복된 기능을 스포츠 동작과 높은 수준의 퍼포먼스로 연결하기 위해서는 현재 상태를 평가하고, 다음 단계의 부하와 움직임을 설계하는 과정이 필요합니다.

이번 2주차 교육 역시
이론 → 평가 → 운동 적용 → 퍼포먼스 전이의 흐름으로 현장 적용을 중심으로 진행되었습니다.

다음 교육에서는 허리(Lumbopelvic)를 중심으로 재활과 퍼포먼스를 연결하는 과정을 이어갑니다.

좋은 강의를 준비해주신 강사님들께 감사드리며, 적극적으로 참여해주신 수강생 여러분께도 감사드립니다.

대한체력코치협회는 선생님들의 교육을 위해 쾌적한 교육 환경 조성에 최선을 다하겠습니다.

앞으로 이어질 KCA X FITsyn RTP Course 교육 과정에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다.

#대한체력코치협회 #퍼포먼스트레이닝

[KCA 체력코치지도자 30기 자격연수 1주차]

● 1주차 교육

✅ 체력트레이닝의 기초
체력 트레이닝의 전반적인 개념과 원리를 이해하고 트레이닝 프로그램에 대한 기초적인 이해를 배우는 시간을 가졌습니다.

✅ 기능해부학
해부학의 기본 개념과 인체 구조에 대한 이해를 바탕으로 운동 수행과의 연관성을 학습했습니다.

대한체력코치협회는 전문적인 체력코치와 선수 트레이너 양성을 위해 체계적인 교육을 진행하고 있습니다.

좋은 강의를 준비해 주신 교육이사님들께 감사드리며, 체력코치 30기 선생님들의 열정적인 참여를 응원합니다.

앞으로 이어질 체력코치 30기 자격연수 과정에도 많은 관심 부탁드립니다.

#대한체력코치협회 #체력코치 #선수트레이너 #피지컬코치 #체력트레이닝

KCA X FITsyn RTP Course 개막!
1주차 | Shoulder Complex

재활 이후, 퍼포먼스는 어떻게 연결되어야 할까요?

KCA X FITsyn RTP Course가
Shoulder Complex를 시작으로 4주간의 교육을 시작했습니다.

🟦 1주차 Shoulder Complex

✅ 견갑골 움직임과 어깨 과사용 손상 이해
어깨 복합체에서 발생할 수 있는 과사용 손상의 위험요인을 살펴보고, 견갑골 움직임과 회전근개 협응이 어깨 기능에 미치는 영향을 이해했습니다.

✅ 어깨 기능 회복과 신경근 조절 훈련
어깨 정렬과 가동성, 회전근개 기능을 중심으로 기능부전을 이해하고, 견갑골 조절과 근육 활성화를 통한 단계별 회복 전략을 실습했습니다.

✅ 상지 퍼포먼스 훈련으로의 연결
회복된 어깨 기능을 바탕으로 상지의 파워와 감속·재가속 능력을 높이고, 스포츠 현장에서 활용할 수 있는 퍼포먼스 훈련까지 연결했습니다.

이번 1주차 교육에서는
손상 → 기능 회복 → 움직임 조절 → 퍼포먼스로 이어지는 과정을 어깨 복합체를 중심으로 살펴보았습니다.
단순한 어깨 근력 강화나 통증 관리에 그치지 않고, 견갑골 움직임과 회전근개 협응을 기반으로 어깨 기능을 퍼포먼스로 연결하는 실무 중심 교육으로 진행되었습니다.

다음 교육에서는 무릎(Knee)를 중심으로 재활과 퍼포먼스를 연결하는 과정을 이어갑니다.

좋은 강의를 준비해주신 강사님들께 감사드리며, 적극적으로 참여해주신 수강생 여러분께도 감사드립니다.

대한체력코치협회는 선생님들의 교육을 위해 쾌적한 교육 환경 조성에 최선을 다하겠습니다.

앞으로 이어질 KCA X FITsyn RTP Course 교육 과정에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다.

#대한체력코치협회 #퍼포먼스트레이닝

[KCA 체력코치지도자 30기 자격연수 개막식]

대한체력코치협회 정규 교육인 체력코치 30기 자격과정이 시작되었습니다.

바쁘신 일정 속에서도 개막식을 위해 참석해 주신 내빈 여러분께 감사드리며, 좋은 강의를 준비해주신 교육이사님들과 30기 선생님들의 열정에 응원의 박수를 보냅니다.

대한체력코치협회는 선생님들의 교육을 위해 쾌적한 교육 환경 조성에 최선을 다하겠습니다.

앞으로 이어질 체력코치 30기 교육 과정에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다.

#대한체력코치협회 #체력코치 #선수트레이너 #피지컬코치 #체력트레이닝

🏅 체력코치 30기 모집 마감

많은 관심과 성원에 진심으로 감사드립니다.

대한체력코치협회(KCA) 체력코치 30기 모집이 마감되었습니다.

이번 30기 과정에 함께해 주신 모든 분들께 감사드리며, 13주간의 교육을 통해 현장에서 바로 적용할 수 있는 실무 역량을 쌓아가실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

📚 체력코치 30기 교육

2026.08.22 ~ 11.29
13주 주말 과정
이론 17과목 · 실기 24과목
총 169시간 실무 중심 교육

다시 한번 지원해 주신 모든 분들께 감사드립니다.
KCA 체력코치 30기의 교육 과정을 기대해 주세요! 💪

#대한체력코치협회 #체력코치 #체력코치30기 #체력코치자격연수

FIT RTP Course 4주차 교육
Ankle & Foot 강사진 & 교육 내용 소개

4주차 Ankle & Foot 파트에서는
발목 기능 회복을 중심으로 지면과의 연결, 힘 전달, 퍼포먼스까지 이어지는 과정을 다룹니다.

재활에서 퍼포먼스까지 이어지는 전체 교육 과정 안에서,
Ankle & Foot 파트는 발목을 단순히 움직이는 관절로만 바라보지 않고,
지면을 받아들이고, 단단한 지지면을 만들며, 움직임 속에서 힘을 전달하는 과정까지,
퍼포먼스를 위한 발목 기능 회복 전략으로 구성됩니다.

📅 교육 안내

📅 일정 : 2026.08.22(토) ~ 09.13(일)
토 14:00~19:00 / 일 09:00~18:00
(4주 주말 코스, 총 52시간)

📍 장소 : TEAM KCA 역도장(서울)
(서울특별시 강동구 강동대로 245 지층 좌1호)
🏋🏻TEAM KCA OLYMPIC WEIGHT LIFTING CLUB🏋🏻‍♂️

💰 교육비
130만원
프로모션 적용 시 최대 80만원

📝 접수
📌 조기접수 : 2026.07.31(금)까지
📌 정기접수 : 2026.08.20(목)까지

🏆 대한체력코치협회 보수교육 평점 300점 인정
🎓 KCA X FITsyn RTP Course Certification 발급

자세한 내용 및 신청은 프로필 링크 또는 홈페이지를 확인해 주세요.

#대한체력코치협회

FIT RTP Course 3주차 교육
Lumbopelvic 강사진 & 교육 내용 소개

3주차 Lumbopelvic 파트에서는
허리-골반 기능을 중심으로 움직임 회복부터 퍼포먼스 전이까지 이어지는 과정을 다룹니다.

재활에서 퍼포먼스까지 이어지는 전체 교육 과정 안에서,
Lumbopelvic 파트는 단순한 복근 강화나 허리 운동을 넘어
로컬머슬 조절부터 운동사슬 기반의 통합 움직임까지,
허리-골반 기능을 단계적으로 설계하는 실무 접근으로 구성됩니다.

📅 교육 안내

📅 일정 : 2026.08.22(토) ~ 09.13(일)
토 14:00~19:00 / 일 09:00~18:00
(4주 주말 코스, 총 52시간)

📍 장소 : TEAM KCA 역도장(서울)
(서울특별시 강동구 강동대로 245 지층 좌1호)
🏋🏻TEAM KCA OLYMPIC WEIGHT LIFTING CLUB🏋🏻‍♂️

💰 교육비
130만원
프로모션 적용 시 최대 80만원

📝 접수
📌 조기접수 : 2026.07.31(금)까지
📌 정기접수 : 2026.08.20(목)까지

🏆 대한체력코치협회 보수교육 평점 300점 인정
🎓 KCA X FITsyn RTP Course Certification 발급

자세한 내용 및 신청은 프로필 링크 또는 홈페이지를 확인해 주세요.

#대한체력코치협회

FIT RTP Course 2주차 교육
Knee 강사진 & 교육 내용 소개

2주차 Knee 파트에서는
하지 정렬과 동적 조절을 중심으로 무릎 기능 회복부터 퍼포먼스까지 이어지는 과정을 다룹니다.

재활에서 퍼포먼스까지 이어지는 전체 교육 과정 안에서,
Knee 파트는 무릎 문제를 단순히 무릎 자체의 문제로만 바라보지 않고,
Hip Control, 하지 정렬, 보상동작, 동적 조절까지 함께 고려하여,
무릎 퍼포먼스를 위한 실무적 운동 전략으로 구성됩니다.

📅 교육 안내

📅 일정 : 2026.08.22(토) ~ 09.13(일)
토 14:00~19:00 / 일 09:00~18:00
(4주 주말 코스, 총 52시간)

📍 장소 : TEAM KCA 역도장(서울)
(서울특별시 강동구 강동대로 245 지층 좌1호)
🏋🏻TEAM KCA OLYMPIC WEIGHT LIFTING CLUB🏋🏻‍♂️

💰 교육비
130만원
프로모션 적용 시 최대 80만원

📝 접수
📌 조기접수 : 2026.07.31(금)까지
📌 정기접수 : 2026.08.20(목)까지

🏆 대한체력코치협회 보수교육 평점 300점 인정
🎓 KCA X FITsyn RTP Course Certification 발급

자세한 내용 및 신청은 프로필 링크 또는 홈페이지를 확인해 주세요.

#대한체력코치협회

FIT RTP Course 1주차 교육
Shoulder Complex 강사진 & 교육 내용 소개

1주차 Shoulder Complex 파트에서는
견갑골 움직임을 중심으로 어깨 기능 회복부터 퍼포먼스 적용까지 이어지는 과정을 다룹니다.

재활에서 퍼포먼스까지 이어지는 전체 교육 과정 안에서,
Shoulder Complex 파트는 단순한 어깨 근력 강화나 통증 관리에 그치지 않고,
견갑골 조절, 회전근개 협응, 상지 움직임의 통합까지,
어깨 퍼포먼스를 위한 기능적 움직임 전략으로 구성됩니다.

📅 교육 안내

📅 일정 : 2026.08.22(토) ~ 09.13(일)
토 14:00~19:00 / 일 09:00~18:00
(4주 주말 코스, 총 52시간)

📍 장소 : TEAM KCA 역도장(서울)
(서울특별시 강동구 강동대로 245 지층 좌1호)
🏋🏻TEAM KCA OLYMPIC WEIGHT LIFTING CLUB🏋🏻‍♂️

💰 교육비
130만원
프로모션 적용 시 최대 80만원

📝 접수
📌 조기접수 : 2026.07.31(금)까지
📌 정기접수 : 2026.08.20(목)까지

🏆 대한체력코치협회 보수교육 평점 300점 인정
🎓 KCA X FITsyn RTP Course Certification 발급

자세한 내용 및 신청은 프로필 링크 또는 홈페이지를 확인해 주세요.

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