무브먼트 Q&A

#초등교정 1:1 레슨 4주차

요즘은 어른들 못지않게 아이들도 의자에 장시간 앉아서 지내는 경우가 많은데요.
그로인해 성인에게 생기는 목, 허리 골반 통증이 초중고 아이들에게도 흔하게 발생되고 있습니다.

서울에서 진주로 이사오신 후 아이 운동시킬 곳을 찾아 아버님께서 직접 수소문해 무브먼트Q&A를 찾아오셨다고 합니다.
믿고 맡겨주셔서 감사합니다~좋은 수업으로 보답하겠습니다

무브먼트Q&A에 오시면
평소 습관으로 인해 생긴 불균형과 좋지않은 움직임 패턴을 개선하고
개인의 목적에 따라 필요한 운동을 체계적으로 배울 수 있습니다.

[1:1개인 / 2:1 듀엣레슨]
✅케틀벨 : 엉덩이를 중심으로 사용하는 코어운동. 기초체력, 근력향상, 모빌리티 개선

✅요가, 바디소프트닝 : 유연성 향상, 제한된 움직임 회복, 근막이완, 스트레스&긴장 완화

✅FMS(기능적 움직임 검사와 교정) : 움직임 패턴 교정. 비대칭, 불균형, 어깨 목 허리 등 불편 증상이 있는 경우 추천

10년 이상 경력의 공인된 국제 자격증을 갖춘 원장들이 직접 수업하고 있습니다.

📲네이버, 카톡 상담: 무브먼트Q&A
👫방문상담 예약 필수
☎️ 010 9525 9303
📍진주시 범골로 56 혁신1번지빌딩 3층

#자세교정 #진주케틀벨 #요가 #케틀벨 #기능성트레이닝

무브먼트Q&A가 썬셋포인트예요~라며 수업마치고 회원님이 찍어주신 사진🌅
멋진 사진 감사합니다😍

울회원님 #금손인정 #저녁노을 #썬셋

#해피뉴이어
#2024년 새해첫날 잘 보내셨나요?
늘 건강하시고 소망하는 일 모두 이루시는 한해 되시길 바랍니다🙏🏻

무브먼트Q&A 요가 /케틀벨 / fms 레슨은 1:1, 2:1 수업으로 사전예약제로 진행됩니다
📲상담문의 010 9525 9303

일당백 우리 회원님들👍👍
덕분에 이사 잘했습니다

걱정거리 중 하나였던 폴딩도어 이전설치를 무사히 마쳤습니다. 내일 오셔서 문이 없어도 놀라지 마세요ㅎㅎ

#주짓수 확장 이전 신규등록 이벤트
#선착순 30명 마감합니다
🥋초등부 3:30 / 4:40
🥋일반부 7:10 / 8:30
👫친구, 가족 등록시 추가 혜택
📲010 9525 9303 / 010 5159 9569

📍진주시 사들로 56 노블프라자 3층 ➡️ 범골로 56 혁신1번지 빌딩 으로 이전

깊어가는 #가을🍁 #월요일시작
다들 주말 잘 보내셨나요?

일상에서 오는 긴장과 다양한 스트레스로 인해 근육과 근막을 포함한 여러가지 결합조직들이 엉키고 수축되는 현상이 발생하게 됩니다.

그것을 그대로 방치해두면 #만성피로 목 어깨 허리 통증의 원인이 되기도 한답니다.

무브먼트Q&A는 현대인이 잃어버린 자연스러운 움직임을 회복하고 건강하게 운동하는 방법을 배울 수 있는 공간입니다.

오랜 경력과 전문적인 국제 자격증을 갖춘 원장들이 직접 수업합니다.

🌈넓고 쾌적한 수업공간
🌟탈의실 샤워실 완비
🚘무료 주차 가능

📲 010 9525 9303
👫 방문상담 예약 필수
📍진주시 사들로 56 노블프라자3층

[좋은 움직임은 당신의 일상을 변화시킵니다]
#산후요가 #산후운동 개인레슨 후기
상세한 리뷰 감사합니다🙏🏻

무브먼트Q&A는
현대인이 잃어버린 자연스러운 움직임을 회복하고 효율적으로 운동하는 방법을 배울 수 있는 공간입니다.

무브먼트Q&A에 오시면
개인의 목적에 따라 필요한 운동을 체계적으로 배우고, 생활습관으로 생긴 불균형과 좋지않은 움직임 패턴을 개선할수 있습니다.

[소그룹 / 1:1개인 / 2:1 듀엣레슨]
✅케틀벨 : 엉덩이를 중심으로 사용하는 코어운동. 기초체력, 근력향상, 모빌리티 개선

✅요가, 바디소프트닝 : 유연성 향상, 제한된 움직임 회복, 근막이완, 스트레스&긴장 완화

✅FMS(기능적 움직임 검사와 교정) : 움직임 패턴 교정. 비대칭, 불균형, 어깨 목 허리 등 불편 증상이 있는 경우 추천

10년 이상 경력의 공인된 국제 자격증을 갖춘 원장들이 직접 수업하고 있습니다.

📲네이버, 카톡 상담: 무브먼트Q&A
👫방문상담 예약 필수
☎️ 010 9525 9303
📍진주시 사들로 56 노블프라자3층

3년째 한결같이 멀리서 찾아와 주시는 회원님💗30대 초반, 젊은 나이에 극심한 허리통증으로 일상생활도 불편하실 정도였는데 지금은 장거리, 해외여행도 다니시고 친구들중에 노는(?)체력이 최고라고🤣
혼자 유일하게 지치지 않았다며 좋아하신 우리 회원님ㅎㅎ
소중한 후기 감사합니다🙏🏻

무브먼트Q&A는
현대인이 잃어버린 자연스러운 움직임을 회복하고 효율적으로 운동하는 방법을 배울 수 있는 공간입니다.

무브먼트Q&A에 오시면
개인의 목적에 따라 필요한 운동을 체계적으로 배우고, 생활습관으로 생긴 불균형과 좋지않은 움직임 패턴을 개선할수 있습니다.

[소그룹 / 1:1개인 / 2:1 듀엣레슨]
✅케틀벨 : 엉덩이를 중심으로 사용하는 코어운동. 기초체력, 근력향상, 모빌리티 개선

✅요가, 바디소프트닝 : 유연성 향상, 제한된 움직임 회복, 근막이완, 스트레스&긴장 완화

✅FMS(기능적 움직임 검사와 교정) : 움직임 패턴 교정. 비대칭, 불균형, 어깨 목 허리 등 불편 증상이 있는 경우 추천

10년 이상 경력의 공인된 국제 자격증을 갖춘 원장들이 직접 수업하고 있습니다.

📲네이버, 카톡 상담: 무브먼트Q&A
👫방문상담 예약 필수
☎️ 010 9525 9303
📍진주시 사들로 56 노블프라자3층

#진주운동 #진주교정재활 #진주요가 #진주혁신도시 #허리통증 #요가 #케틀벨

2023.9.23 #존프랭클관악
에서 진행된 존사범님 세미나

무브먼트Q&A는
#요가 #케틀벨 #주짓수 를 체계적으로 배우고 남녀노소 누구나 즐겁게 운동할 수 있는 공간입니다.

[소그룹 / 1:1개인 / 2:1 듀엣레슨]
✅케틀벨, 인디언클럽 : 엉덩이를 중심으로 사용하는 코어운동. 모빌리티 개선, 근력, 체력증진

✅요가, 바디소프트닝 : 유연성 향상, 제한된 움직임 회복, 스트레스&긴장 완화

✅FMS(기능적 움직임 검사와 교정) : 움직임 패턴 교정. 비대칭, 불균형, 어깨 목 허리 등 불편 증상이 있는 경우 추천

[초등부 / 중,고등 성인부]
✅주짓수 : 다양한 주짓수 테크닉과 스파링을 통한 입체적 움직임. 다이어트, 호신술

10년 이상 경력의 공인된 국제 자격증을 갖춘 원장들이 직접 수업하고 있습니다.

#교정 #다이어트 를 한번에!
무브먼트Q&A와 함께 시작해 보세요😄

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👫수시등록/ 방문상담 예약 필수
☎️ 010 9525 9303
📍진주시 사들로 56 노블프라자3층

#진주운동 #충무공동운동 #존프랭클주짓수 #존프랭클진주 #진주요가 #진주케틀벨 #진주주짓수 #충무공동요가 #충무공동주짓수 #진주키즈주짓수 #충무공초등학교 #호신술 #운동 #다이어트 #충무공동맛집 #진주혁신도시

소중한 후기 감사합니다🙏🏻
운동의 기초부터 하나하나 자세하게 알려드립니다. 무브먼트Q&A만 믿고 오세요 #운동초보 #좋은건친구와함께 #운동하는엄마 #화이팅

무브먼트Q&A에 오시면
개개인의 몸상태에 따라 필요한 운동을 추천 드리고, 평소 습관으로 인해 생긴 좋지않은 자세, 움직임 패턴을 개선할수 있는 방법을 알려드립니다.

[1:1개인 / 2:1 듀엣 / 소그룹레슨]
✅케틀벨, 인디언클럽 : 엉덩이를 중심으로 사용하는 코어운동. 모빌리티 개선, 근력, 체력증진

✅요가, 바디소프트닝 : 유연성 향상, 제한된 움직임 회복, 스트레스&긴장 완화

✅FMS(기능적 움직임 검사와 교정) : 움직임 패턴 교정. 비대칭, 불균형, 어깨 목 허리 등 불편 증상이 있는 경우 추천

[초등부 / 중,고등 성인부]
✅주짓수 : 다양한 주짓수 테크닉과 스파링을 통한 입체적 움직임. 다이어트, 호신술

10년 이상 경력의 공인된 국제 자격증을 갖춘 원장들이 직접 수업하고 있습니다.

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#주말 1:1레슨
fms 검사와 교정운동 - shoulder mobilty 2개월(비정기적 주1,2회) 만에 어깨통증과 불균형 개선

#거북목 #어깨통증 #어깨가동성 #진주교정 #충무공동운동 #진주혁신도시