애플 다이어트 서바이벌

애플 다이어트 서바이벌

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진주 최초 다이어트 서바이벌!!
뛰고 땀흘리고 괴로운 다이어트가 아닌
재?

Photos from 애플 다이어트 서바이벌's post 30/03/2015

어느덧 다이어트 서바이벌 3기 !!

다이어트가 끝났습니다!! 아쉽고 시원 섭섭하고 눈물도 고인 회원도 계셨습니다.

매일 같이 운동하다 보니 정도 많이 쌓였나봅니다. 좀 더 뺄 수 있는데 라는 아쉬움이 남습니다!!

이번 다이어트 서바이벌 회원님들은 대게 열심히 악착같이 빼는 모습이었습니다~!

일단 전체적으로 감량에 성공하신 최고 다이어트 회원님에게는 1.2.3호점 중 원하는 호점 모든 프로그램을 이용 할 수 있는 1개월 회원권을 드립니다!

3기 최고의 다이어트 왕은!!!!!!!
"임곽정" 팀에서 곽다영 회원님이 당첨되셨습니다
축하드립니다!!!!!!!!!

체수분 제지방량 등등 전체적으로 올라갔으며 복부비만에서 정상으로 내장지방도 3레벨 정도 감소하셨습니다!!! 다른분들도 다 잘하셨습니다!!!

노출의 계절이 다가오고 있습니다! 급할수록 돌아가란 말이 있습니다. 너무 급하게 뺄 필요없고 먹으면서 유지할 수 있는 몸매를 만들어봅시다~!!

애플 휘트니스는 더 나은 환경. 더 효율적이고 신선한 티칭방법으로 회원님들을 친절하게 모시도록 노력하고 또 노력하는 휘트니스가 되도록 노력하겠습니다!!!

진주 최강 다이어트 팀이 여러분들을 기다리고 있습니다!!!! 주저하지말고 애플로 오세요!!

그리고

3기 여러분들 다들 4주간 고생하셨습니다!!!

15/03/2015

다이어트 서바이벌 2주차가 끝나고!!!

3주차가 시작되었습니다!!


오늘은 "임곽정" 팀은 진주 월아산을

등반했습니다!!!


힘들어서 포기하고 싶었지만 서로 격려하면서

정상을 찍고왔습니다!!

되게 상쾌했고 기분좋았습니다!!!



이쯤에서 2주차 다이어트 왕을 발표하겠습니다!!!



2주차 상점자는 체지방만 7kg 빼신
임곽정의 임!!! 회원님입니다!!!!


- 인바디 & 사진촬영에 협조해주셨습니다-



* 임회원님께는 상점 1점이 부여됩니다

점점 운동에 흥미를 가지게 되는 다이어트 서바이벌 3기 여러분 !!!


3주차 미션을 알려드리겠습니다!!



3주차 미션은 "허리 2인치 줄이기" 입니다!!!!!




2주차가 지나면 지날수록 포기하는 마음이 크실겁니다!!



힘들고 지칠때



"고진감래"



말을 되새기며 남은 기간 동안 열심히 하셔서
노력에 대한 보상을 받아가셨으면 좋겠습니다!!



조금만 참아서 몸짱이 되어봅시다!!!




모두 화이팅!! 서바이벌 화이팅

12/03/2015

2주차 미션!!!

Stiffed legged Deadlift. 1Rm!!!!!

이번에는 "임곽정" 팀의 임회원님이십니다.

처음에는 되게 힘들어 하셨는데 최대 85kg 까지

성공하셨습니다!!

멋진 몸매를 가지시고 싶다면!! 이렇게 되고 싶으시다면!!!

어디로?????????????????

애플로 오십시요!!!

친절히 뼈만 남기고 다 빼드립니다!!!

09/03/2015

1주차 최대감량회원 곽다영 회원은

오늘도 달린다!!


2주차 미션인 squat 1Rm !!!


단연 1등은 곽회원님!!


곽회원님 1Rm 60kg

임회원님 1Rm 35kg

정회원님 1Rm 35kg. 입니다!!!!!



2주차도 달립시다!!! 화이팅

Photos from 애플 다이어트 서바이벌's post 01/03/2015

Apple Total Fitness Center
서바이벌 다이어트 3기 START!!

3인1팀으로 총 3개팀으로 구성되며
매주 새로운미션을 거치며 진행됩니다

한층 더 업그레이드 된
체계적인 관리 시스템!

미션을 수행하지 못할 시

벌점이 부과 되며
벌점 5점 초과시 탈락 하게 됩니다

팀의 우승과 최대 감량 도전자에게
엄청난 상품이 터지는
살떨리는 하드코어 프로젝트

4주간 변화될 9명의 도전자들을
기대해봅니다!!!

Photos from 애플 다이어트 서바이벌's post 07/02/2015

애플 다이어트 서바이벌 3기생 모집!!
모집 기간: 2월3일~2월28일
5명이 한팀 선착순 추첨 모집!!!
서바이벌 다이어트 만의 특별한 혜택!!!
(애플 전지점 헬스 자유이용권!!!!)
서바이벌 기간동안 헬스 이용가능!!
문의:가좌동-055-752-7720
칠암동-010-4514-8009
하대동-055-752-7730

Photos from 애플 다이어트 서바이벌's post 05/12/2014

Apple Total Fitness Center
서바이벌 다이어트 2기 종료!!

3인1팀으로 총 5개팀 으로 진행 되었으며
탈락 인원 없이 4주간 프로모션에
임해주셔서 감사합니다!

모두 고생 많으셨습니다♡

저희 애플 서바이벌 다이어트
3기는 더욱 업그레이드된
차별화된
새로운 프로그램으로 다시찾아 뵙겠습니다!!!

3기 드루와 드루와~~~

Photos from 애플 다이어트 서바이벌's post 27/11/2014

14.11.27



2기생 마지막 주가 됬네요..!!

지방은 땀이흘리는 눈물이라고 하지요.
날씨가 많이추워졌다고,집에만 있지 마시고 오늘도 지방이 눈물을 흘릴수 있도록 달려봅시다!!

Photos from 애플 다이어트 서바이벌's post 26/11/2014

2014.11.26

[스컬팀]

서바이벌 4주차

확실한 다이어트 효과!!

뼈만남기고 다 졸업시켜드리겠습니다.

Total: 21kg감량!!

4주차 화이팅 합시다!

21/11/2014

14.11.21
(훗)

짐로프 트레이닝

슬로우 영상입니다~

슬로우영상으로 잘못된 자세를 바로잡아주며 훈련하고 있습니다!!

Mobile uploads 19/11/2014

Do it team 런닝머신 인터벌!! 이번주 단체 미션 성공을 위해 열심히 남아서 운동하시는 김도연회원님

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