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#풀업 《25.8개》
반바지의 계절의 왔지만
난
여전히 춥다..ㅋㅋ
#남악턱걸이
#턱걸이그램
📸
D-day 23일
아침 6시 30분 운동 주 3회
야근도 하시고 스트레스도 많으실텐대 힘든 내색없이 잘 하고 계십니다~!
남은 기간 변함없이 지켜간다면 변화된 모습을 보실 수 있을 겁니다.
후회없이 하루 하루 화이팅❗
#남악헬스추천
#남악범짐
#남악헬스준트레이너
#남악헬스강추
#남악바디프로필준트레이너
#목포헬스준트레이너
《프로필 이력》
중앙대학교 졸업
컨디셔닝케어
프리스팀 테크닉
FMS 수료
TRX 레벨1
Vipr 자격증
폼롤러자격증
BOSU 자격증
Barefoot 자격증
스포츠마사지1급
IKA 케틀벨 레벨1
ACSM-CPT 수료
코치 아카데미 수료
심페소생술 CPR 자격증
스포츠영양트레이너 2급
소도구 메디컬트레이닝 수료
필라테스지도자자격증 수료
《대회이력》
12.Mr.안산 -60kg 3위
18.루미너리 클래식 보디빌딩 -70kg 1위
18.피트니스스타 안산 보디빌딩 -65kg 2위 클래식피지크 2위
18.탱크콥스 클래식 보디빌딩 -70kg 1위
클래식 피지크 2위 스포츠모델 2위
19.WBC피트니스 보디빌딩 -65kg 3위
19.피트니스스타 청주 보디빌딩 -65kg 1위
19.피트니스스타 익산 보디빌딩 -65kg 2위
11/07/2020
🗣
확찔려는자 주의🔥
주말조심합시다.
이 말에 뜨끔하는 사람은 You
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#올인원다이어트
#비밀이야시그니처 @ 남악우리집
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요새 #힙업밴드운동 재미지Go~
궁댕이 아프다~~
#근성장의길
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#남악힙업피티
#남악피티강추
#목포힙업피티
#목포피티강추
나이: 47세
운동경험: 일상생활 활동정도
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시간은 돌아오지 않아요~~
하고싶은거하고 살아야죠~
이것저것 핑계대지 마시고 30분이라도 운동하고 가세요.
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✔ 6월마지막 30일 단. 하루
1년 헬스 이용권 35만원 진행 합니다.
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#남악범짐
#남악범짐준과운동
#목포범짐준
#목포범짐준트레이너
#남악헬스
#목포헬스
#무안헬스
#하당헬스
#옥암헬스
#남악헬스장
#목포헬스장
#무안헬스장
#하당헬스장
#옥암헬스장
알바하랴
검정고시준비하랴
운동하랴
19세의 열정파워
#난그때모했나몰라
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태닝
바디프로필
남악운동 -
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《프로필 이력》
중앙대학교 졸업
컨디셔닝케어
프리스팀 테크닉
FMS 수료
TRX 레벨1
Vipr 자격증
폼롤러자격증
BOSU 자격증
Barefoot 자격증
스포츠마사지1급
IKA 케틀벨 레벨1
ACSM-CPT 수료
코치 아카데미 수료
심페소생술 CPR 자격증
스포츠영양트레이너 2급
소도구 메디컬트레이닝 수료
필라테스지도자자격증 수료
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《대회이력》
12.Mr.안산 -60kg 3위
18.루미너리 클래식 보디빌딩 -70kg 1위
18.피트니스스타 안산 보디빌딩 -65kg 2위 클래식피지크 2위
18.탱크콥스 클래식 보디빌딩 -70kg 1위
클래식 피지크 2위 스포츠모델 2위
19.WBC피트니스 보디빌딩 -65kg 3위
19.피트니스스타 청주 보디빌딩 -65kg 1위
19.피트니스스타 익산 보디빌딩 -65kg 2위
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#남악헬스추천
#남악범짐
#남악헬스준트레이너
#남악헬스강추
#남악바디프로필준트레이너
#목포헬스준트레이너
21/06/2020
📸
다들 고생했어요~~👏
마흔파이브 친구들~
순구형 생일축하 기념까지🎉
겹겹이 행사~~~
반년 지난 6월 최고의 달이구나👍
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바디프로필
남악운동
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《프로필 이력》
중앙대학교 졸업
컨디셔닝케어
프리스팀 테크닉
FMS 수료
TRX 레벨1
Vipr 자격증
폼롤러자격증
BOSU 자격증
Barefoot 자격증
스포츠마사지1급
IKA 케틀벨 레벨1
ACSM-CPT 수료
코치 아카데미 수료
심페소생술 CPR 자격증
스포츠영양트레이너 2급
소도구 메디컬트레이닝 수료
필라테스지도자자격증 수료
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《대회이력》
12.Mr.안산 -60kg 3위
18.루미너리 클래식 보디빌딩 -70kg 1위
18.피트니스스타 안산 보디빌딩 -65kg 2위 클래식피지크 2위
18.탱크콥스 클래식 보디빌딩 -70kg 1위
클래식 피지크 2위 스포츠모델 2위
19.WBC피트니스 보디빌딩 -65kg 3위
19.피트니스스타 청주 보디빌딩 -65kg 1위
19.피트니스스타 익산 보디빌딩 -65kg 2위
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#남악헬스추천
#남악범짐
#남악헬스준트레이너
#남악헬스강추
#남악바디프로필준트레이너
#목포헬스준트레이너 @ 광주 유스퀘어 터미널
14/06/2020
🤫
내 아지트..
강도보이고
작은 산도 탈 수 있고
벌레가 있어도 좋아.
그냥 이 공허함이 좋을때가 있다.
생각할 시간이 깊어진다.
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#이것또한즐겨
#비나쏟아져라
#맞이할준비되어있다
#갬성 @ 남악어딘가
06/06/2020
🍽
Good Moning~
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#토요일아침상쾌하게
#스리라차핫칠리
#케찹0칼로리
#컵은스타벅스커피는카누
#출근
#현충일