23/05/2026
포레, 쉼과요가에서
새벽 시바난다 수련을 시작해보려 합니다!!!
아시는분들은 아시겠지만 저는 새벽형 인간이라기보다
엄청난 올빼미에 가까운 사람이에요
그래서 이번 새벽요가는 저에게도 큰 도전이랍니다
그런데도 이 수련을 열어보고 싶은 이유는
우리가 하루를 너무 자주 바깥의 기준으로 시작하기 때문이에요
저만해도 알람을 끄고 눈뜨면 예약 및 체크 못함 상담톡과 스케줄러부터확인하는데요
(물로 수요도 조사도 했죠😁)
알람, 일정, 연락, 해야 할 일
몸은 아직 깨어나지 않았는데 머리는 벌써 하루를 내달리고 있지요
그래서 새벽 시바난다 수련으로 그 속도를 잠깐 늦춰보려고 합니다
도전하는 마음으로 시작합니다..꽤 큰 도전이예요
아침이 늘 무겁게 느껴졌던 분들,
하루를 조금 더 차분하게 열고 싶은 분들,
혼자서는 어렵지만 함께라면 해보고 싶은 분들.
우리 같이 시작해보아요.
새벽 시바난다 클래스
수업 문의는 카톡채널 "포레요가"로 편하게 남겨주세요
10/05/2026
MOVE WITH THE RIVER!
남산타워가 보이는 한강 위 햇살 아래 몸을 움직이며
좋은 향을 맡고 차를 마시고 천천히 숨을 고르는 시간🌿
이번주 5/15(금) 한강버스선착장 루프탑에서
리버 웰니스 워크 페스티벌을 함께합니다.
(저는 두 타임의 클래스를 진행해요🙂)
▫️16:00
시바난다 WITH 아로마 — 삶의 균형을 맞추는 시간
▫️17:30
니플로우 WITH 싱잉볼 — 바람과 함께 동화 되어 움직이는 시간
그리고 이번 클래스에는
좋은 브랜드들과 함께 준비한 작은 선물도 담겨있습니다.
🎁 선착순 증정
레이어드 바이 온도어 바디미스트 (선착순 10명)
🎁 선착순 증정
모모레스트 건강 허브티 (선착순 10명)
🥣 참여자 전원 제공
헤이필드 그릭요거트
잘 움직이는 것만큼
잘 쉬고, 잘 채우는 것도 중요하니까요.
햇살, 바람, 사람, 향, 소리.
그 모든 감각 사이에서 잠시 나를 느껴보는 시간이 되었으면 합니다.
📍한강버스선착장 루프탑
📅 5/15 (금)
예약 및 문의
DM 또는 프로필 링크 ✨
#리버웰니스워크페스티벌 #모모레스트 #웰니스클래스 #리추얼라이프
03/05/2026
안녕하세요 포레, 쉼과요가입니다
바람은 선선, 햇살은 따뜻한 5월의 시작이네요
금주 토요일(5/9일) 수업은
야외요가(요크닉)로 진행하게 되어 공지드립니다
• 5/9일(토) 10시-11시30분(+a)
힐링플로우+피라미드싱잉볼
• 장소 : 분당구청 잔디과장
(변경된다면 사전에 연락드리도록 하겠습니다)
• 수업 신청 : 3만5천원(네이버예약)
• 5/7일(목) 예약 마감,
5명 이하 예약시 센터 수업으로 변경
• 준비물
요가매트, 수련 후 간식(포트락), 기타 물&햇빛 가리개 등
5월 만큼 바람과 햇살을 즐기기 좋은 달이 없는 것 같아요
많은 관심 부탁드립니다
29/04/2026
도심 위가 아니라,
흐르는 물 위에서 만나는 시간.
이번 5월,
한강 선상 루프탑에서
몸과 마음의 리듬을 다시 맞춥니다
요가, 필라테스, 폴댄스, 싱잉볼까지
다양한 움직임들이 하나의 경험으로 이어지고,
그 안에서 우리는
‘균형’이라는 감각을 다시 느끼게 됩니다
웰니스는 결과가 아니라,
지금의 상태를 알아차리는 과정에 더 가깝다고 생각해요
이번 페스티벌은 그 과정을 한강 위에서,
바람을 따라, 자유롭게 흘려보내는 시간입니다.
저 역시 그 흐름 안에서 수업으로 함께합니다 :-)
햇빛이 아직 남아있는 시간,
가장 몸이 잘 열리는 순간에 만나요
━━ MOVE WITH THE RIVER 2026 ━━
📅 5월 15일(금) ~ 17일(일)
📍 압구정 한강버스 선착장 루프탑
🧘♀️ 17개 세션 · 12명 강사
👥 세션당 최대 30명(최소 5명)진행
🎟 예약
movewiththeriver.web.app
🗓 포레 클래스 : 5월 15일(금)
• 4시 시바난다 with 아로마
• 5시 30분 LI플로우 with 아로마+싱잉볼
한강 위에서 만나는 움직임,
색다른 경험으로 함께해요
#바이트앤레스트 #리버웰니스위크
