Everybody GYM

#프리웨이트

에브리바디짐은
프리웨이트 기반으로
레슨진행합니다.

기초공사만큼 중요한건
없습니다.
잘다져놓은 기반만 있다면
어느장소에서도 운동이
가능합니다.
아무리 값비싼 머신으로
배운다한들 그 머신이
없는곳에서는 의미가 없습니다.
프리웨이트가 익혀진 상태라면
값비싼 머신이 더욱 값지게 되겠죠!

기초공사 다지러 오세요!💪💪💪

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#벤치프레스

50kg도 거뜬히
들어올리는 괴력의 여회원님!
운동도 잘하고 힘도 쎄고!
이제 살만 좀 뺍시다!👊

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등운동의 중요성!
백번 말해도 부족합니다!
오늘은 trx를 이용하여
로우동작의 이해를
도와봤습니다!

#라운드숄더
#굽은등

모두열심히 등운동 하세요!

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건강해지기👍

단기간 다이어트,몸짱
모두 좋겠지만 운동의
기본목적은 건강 아닐까요?
자신의 상황에 맞는 목표를
가지고 장기적인 플랜을
짜봅시다!🏃‍♂️

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를 활용한 #그룹피티

#손예진 씨가 #집사부일체 에서
보여준 trx로 그룹트레이닝을
진행해보았습니다.
전신을 자극할수있는 유용한
소도구 랍니다.

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