I'm in Pilates

#맘앤베이비필라테스
드디어 하고 싶었던 클래스 진행했어요👶🏻👩🏻
진짜 엄마가 되어보니 더 필요한 엄마의 운동 시간
제가 공부했던 골반, 영양 모두 전달 해드릴 수 있어서 더욱 좋은 시간인 것 같아요✨

맘엔베이비 필라테스
저와 함께 하시죠오 🙌🏻

자세한 사항은 문의바랍니다 💌

#판교산후필라테스 #산후필라테스 #아임인필라테스

#안테코스
안테코스 Q&A 시간에 영상 찍어둔
제가 수업하는 방법, 머리쓰는 방법인데요 ㅋㅋㅋ
별거는 아니지만 공유해봅니다 🤭

풀 영상은 유투브에서 확인해주세요!

#필라테스브릿지과정 #필라테스지도자과정 #필라테스
#만삭시절

#말띠맘
너무 슬픈 내몸
바뀐거 돌리는건 내 노력과 의지뿐
어쩔수 없으니 해야죠 ㅋㅋㅋㅋ

잘 알고 해야하기에 이런 영상 남깁니다!

와이프분은 남편분에게 꼭 봐달라고 하세요
이 영상을 남편분이 먼저 보신다면
가셔서 테스트 해주시고
와이프 골반위해 마사지라도 해주세요

운동법은 유튜브에 있으니 함께 진행해주시면 너무 좋아요🤗

#출산후다이어트 #출산후관리 #출산후