민채고 ChaeGo

월요일 시작-!
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급 추워진 날씨 ❄️
감기 조심하시고
기분 좋은 하루 되세요! 🙏🏻
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[협찬] sponsor
⛑ 모지토큐브 #자전거헬멧

👓 #100% 하이퍼크래프트 #자전거고글

👚 바이오레이서

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#철인3종 #한강라이딩 #라이딩 #한강 #사이클 #다이어트 #자전거스타그램 #라이딩그램 #자전거타는여자
#자전거 #유산소운동

[대모산 - 구룡산] 🏔🗻 #등산
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부쩍 쌀쌀해진 날씨에 뭐 입을까 고민하다가 반팔 + 바막 + 기모아우터 입고 출발!
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막상 나오니 별로 안추워서 올라가다가
더우면 반팔로 #산행
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#대모산 - #구룡산 코스는 3번째인데
아웃도어 에너지 보충과 비타민이 들어있는 색이 예쁜 레드비트를 물에 타먹으면서 올라가니 확실히 덜 힘들었다.
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🤩 아 소식 하나 ☝🏻
🇰🇷 스포츠 선수를 후원하고 대한민국 스포츠를 위해 SK텔레콤에서 운동인증 캠페인을 진행해요!
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#오늘은슼포츠타임 #이봉주 #하이킹
👈🏻프로필 참가신청링크 클릭!
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참가비 전액은 후원하는데 쓰이고
🎁 스마트워치, 무선이어폰, 가민245 뮤직, 삼성 갤럭시 노트20, 의류 상품권 등 주차 별로 다양하고 푸짐한 상품들이 준비되어 있으니 많은 참여 부탁드려요!
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#아침운동 #운동 #등산하는여자 #산스타그램 #등산복 #아웃도어 #하이킹 #트레킹 #등린이 #등산스타그램

[광고] #시슬리화장품 x #더현대서울
팝업 스토어 초대 받아서 다녀왔어요.

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올해로 4년째 폴란드 아티스트인
엘즈비에타 라지비우가 시슬리의
#에뮐씨옹에꼴로지끄2021리미티드에디션 을
새롭게 디자인 했다고 해요.
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아시아를 모티브로 하여 마법같은 정원
생동감이 넘치는 도시들, 그리고 무성하고 푸르른 정글과
해저에 영감을 받아 그림으로 표현했다고 하는데
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저도 #시슬리 팝업스토어를 보니 신비스러운 심해 속에 들어온 기분이 들더라고요 🌊
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텍스처는 가벼운 플루이드 타입이라 모든 피부에 사용
가능하고 제가 좋아하는 식물의 향을 담아
하루종일 상쾌한 기분을 만들어
사용하기 정말 좋을 것 같아요! 🤍
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#여의도 더현대서울 5층
시슬리팝업스토어에 방문해서 인증샷 남기고
샘플도 받아보세요! 🙌🏻
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#시슬리에센스로션 #시슬리팝업인플루언서체험단 #일상복 #셀카 #일상 #데일리그램 #뮤지컬스타그램 #데일리 #데일리룩 #패션 #일상복 #셀카 #셀스타그램 #셀피 #패션 #디자인 #패피 #오오티디 #화장품 #뷰티 #뷰티스타그램 #옷스타그램 #일상스타그램

#올림픽공원 #포토스팟📷
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#들꽃마루 #핑크뮬리
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오늘 날씨도 흐리고 비가 오다말다 하는데도
사람들로 넘쳐났던 올공!
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동네친구들과 30분 #러닝 하고
올해도 연례 행사처럼 사진 찍고 갑니다 🌸🌼🌾
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아! 흐린 날에 사진이 더 선명하게
나온다는 사실 아시나요?
#예쁜풍경 보고 힐링하세요!
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#여행에미치다 #올공 #운동하는여자 #감성사진 #꽃스타그램 #풍경스타그램 #대한민국구석구석 #서울 #캐논이미지스토밍 #런린이 #조깅 #러닝스냅 #취미생활 #런스타그램 #비오는날

금요팅!
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동계훈련을 위해 #스마트로라
큰 맘 먹고 구입완료!
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드디어 #즈위프트 를 해보나요 🚴🏻‍♀️
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#동계훈련 #철인3종 #라이딩 #자전거 #자덕 #인도어사이클링 #자전거타는여자 #사이클 #운동하는여자 #다이어트 #홈트레이닝 #실내자전거 #와후키커5세대 #와후키커

이번주 내내 비소식☔️
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날씨 좋은 날에
풍경 좋은 곳으로 라이딩 가고싶다. 😌🌿
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아 소식 하나! 💁🏻‍♀️
오늘 저녁 #세파스 에서 쇼핑 라이브방송으로
#카스크헬멧 을 네이버 최저가보다 저렴하게
구매 가능하다고 하니 헬멧 사실 분들은 들어가보세요!
+ 먹오프 클리너까지 🎁
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제가 쓰고 있는 제품은 #카스크모지토큐브 헬멧 이고
맘에 들어서 블랙무광, 그레이유광 컬러 갖고 있어요! 🤍
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[협찬] sponsored by
⛑ #카스크모지토 헬멧

🕶 S3 고글

👚
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#자전거헬멧 #자전거고글 #운동 #사이클 #라이딩 #백퍼센트 #자전거타는여자 #자전거라이딩 #자덕스타그램 #자전거 #로드자전거 #패션고글 #투명고글

#아침수영 2일차 🏊🏻‍♀️
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10월 쉬는 날이 많아서
두번째 강습수영
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오늘은 발차기와 플립턴 위주로
연습했다. 초보반이라서 기초부터
배울 수 있어서 좋은 듯 😌
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아침에 수영하니깐 너무 개운하네 🙌🏻
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협찬 받은 #뮬리카 파란색 수영복 입었는데
블랙과는 또 조금 다른 느낌? 🩱

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#수영 #자유수영 #철인3종 #트라이애슬론 #수영하는여자 #취미 #운동 #다이어트 #수영복 #실내수영복 #수영스타그램 #수영복코디 #유산소 #철인 #수영장 #스포츠 #운동하는여자 #수린이

#우중런 완료! 🏃🏻‍♀️
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남산약수터 라이딩하고
30분 #러닝 도전 완료
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하기 전엔 몸이 천근만근이라
한시간 쯤 누워있다가!
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유나도 나갈거라고 해서
겨우겨우 나옴 🙊
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더 웃긴건 방돌이 데꼬 나왔는데
그 강아지가 운동 못하는 사람에게 짓는다고 .special
해서 빵터짐.왜냐면 나한테 짓었음 🥺
방돌이한텐 걷기.나에겐 최고심박으로 뛰기 🙊
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참 뿌듯한 하루다!
나랑 가볍게 뛸 사람 👋🏻 언제든 환영!
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#런린이 #비스타그램 #런스타그램 #올공 #올림픽공원 #평화의문 #아웃도어 #취미 #운동 #운동하는여자 #달리기 #달리기 #조깅 #운동하는여자 #러닝포토 #러닝스냅 #러너 #런스타그램 #운동스타그램 #운동사진 #스트레칭 #다이어트

[남포자] 남산 포기자 🙆🏻‍♀️
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남산 약수터에서 물만
마시고 돌아오는 라이딩 완료 🥛
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물만 먹고 가지-요 🐇
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#남산약수터 #남산 #라이딩 #로드 #자전거 #로드바이크 #취미생활 #자덕스타그램 #다이어트 #운동 #자전거타는여자 #사이클 #싸이클 #써벨로 #한강라이딩 #자전거라이딩 #똥바람

비온다고 해서 부지런히
아침에 호다닥 #쏠라 🚴🏻‍♀️
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근데 점점 비가 미뤄짐 😳
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#솔로라이딩 #라이딩 #로드자전거 #자전거타는여자 #한강 #자전거타기 #아침운동 #운동하는여자 #라이딩그램 #써벨로 #사이클 #자덕스타그램 #다이어트 #자전거고글 #유산소운동 #자전거

☀️ 해가 쨍쨍 서울타워
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#남산라이딩 🚴🏻‍♀️
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#자덕 #라이딩 #자전거스타그램 #자전거타는여자 #라이딩스타그램 #취미 #운동 #싸이클 #사이클 #업힐 #자전거 #써벨로 #서울타워 #남산타워 #로드자전거

[강습수영] 1일차
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자유수영만 하다가
#수영 꾸준히 해보려고 등록!
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협찬받은 새 #뮬리카 수영복 입고
수경은 and 🙏🏻
수영 첫날🏊🏻‍♀️
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수영강사가 어디까지 배웠냐고 해서
접영은 쫌 힘드니깐 평영까지 했다고 했더니
초급반으로 넣어주심 🤣
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오늘부터 진정한 #수린이 ㅋㅋ
수린이 오늘 #플립턴 다시 배웠다!
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아침일찍 부지런 떨면서 하루를 시작-
10월도 재미난 달이 될 것 같다!
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#뮬리카 #아침수영 #자유수영 #철인3종 #트라이애슬론 #수영하는여자 #운동 #다이어트 #수영복 #실내수영복 #수영스타그램 #수영복코디 #실내수영장 #스포츠 #철인