bangbaeflowyoga

#방배플로우요가
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8월 시간표입니다 🙏

#방배플로우요가
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7월 2째주 부동하타수련🪬
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수요일8시 60분
목요일 오전 12시 60분
금요일 8시 100분
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묵직헀던 부동수련으로
명상적 접근이 필요할듯싶어
이번주는 부동수련이었습니다🙏
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언제 이렇게까지 잘하게되신걸까요🩷🩵❤️
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존경스러운 마음으르 지켜보며 응원했던 시간이었습니다🙏
부동후 느껴지는 고요함과
평소 느껴지지못했던 자극안에서
정신수행으로 깊게
연결되셨으리라 생각합니다.🙏
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조만간 또 해보아요
생각외로 반응이 참 좋았어서
뿌듯했습니다🤗🫶🙌
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#방배플로우요가
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7월 스케쥴입니다 🙏
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❗️오전9시 수업 9시20분 시작변경
❗️오전 12시 수업11시50분 변경
체크하셔서 수련오세요 🙏
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토요일수련
첫째주 희원(핫요가)
둘째주 정인(하타) 셋째주 정인(아쉬탕가)
넷째주 희원(핫요가)
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일요일수련
아라(하타)
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장마철이라 습하고 덥지만
수련의 흐름 이어가시는
모든분들 존경하는 마음으로
응원도 더합니다🫶
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#방배플로우요가
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월요일 힐링하타 수련😍
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종일 내린비로 묵직했던 몸이지만
오시면 다하신거죠😘
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인요가의 흐름안에서
하타의 부동을 더하여
수련해보았습니다🤍
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이번주는 부동이안에서
여러감각을 깨워보아요🩵🤎💛🩷🫡
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7월 2째주 하타 수련
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수요일8시 금요일 8시
기본 아사나들의 부동수련입니다.
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어렵다고 생각하지마시고
본인이 할수있는만큼
내면의 여러감각과 반응을
알아가시는 수련이니
좋은 기회일꺼라 생각합니다💜
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내면의 평화와
감각의 깨움을
느껴보시길바래요🤍
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#방배플로우요가
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오랫동안 멈추었다 4월부터 다시 시작한 토요일 수련도 조금씩 익숙해져가네요🙂
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초심자 숙련자 밸런스가 좋았던 오늘의 하타수련 75분쯔음🤍
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며칠전 저의 스승님께서 스치듯 했던말씀이
수련때마다 마음에 맴돕니다.
'자신을 알라'
가장 어렵고, 피하고싶고, 착각하고픈,
나 스스로를 알아가기💛
진실된 마음과 스스로를 애틋하게 보듬할때
살짝씩 보여지더라구요🩷
모든것은 사랑이듯 싶네요🫶
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모두들 집에 돌아가신후 정리하면서
수련실을 돌아볼때
조금전 가득찼던 수련의 에너지가 느껴져
그여운에 감사함이
오늘은 기록해야지~ 하고
오랜만에 게시물이네요💜
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비가오는 주말이네요 ☔️ 🌧 🌂⛈️
행복한 순간순간들 보내세요
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#방배플로우요가
#일요일요가
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긴겨울이 지나고 봄이 왔습니다 🌸
따뜻해진 날씨에 기대어 수련이 조금더 깊어질수있겠죠🤍
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많은 도반들의 에너지와
움직임안에서 이따금 만나지는 도반의 손끝 발끝에
불편함보다는 따뜻함과 응원이 느껴지는,
마음의 여유로움으로 채워진 일요일수련이었어요🫶
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오늘도 내몸의 역사를 이해하고 받이들이는
수용의 80분수련🙏
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함께 같은공간 호흡 그리고 집중의 에너지
감사합니다😍🩷🙏
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#일요일요가
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몸을 제어함으로 마음을 다스리는🙏
해내지 않고는 알수없는 하타수련🪬
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마음과 생각을 내어주면 호흡과. 그호흡으로 미세하게 스스로 꿈틀하는 나의 깊은곳을(몸이든 정신이든) 만나게 됩니다🙏
물론 그에 따르는 인고의 부동이 동반되어야 합니다만😉
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오늘도 또 조금씩 가보셨네요❤️
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부동때마다 마음졸이며 안쓰러운 마음으로
함께합니다.
그래서 오늘도 존경하는 마음 한가득 담아
나마스테🙏
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금요일 하타수련90분
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오늘수련은 명상하듯 흐름안에서.
몸의 감각에
온전한 몰입과 집중이었습니다.
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아사나가 저절로 오는 작은 환희를 느껴보셨길 바래요🙏
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과정안에서 충분한 만족감도 채워내셨길 바랍니다🙏
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모두들 너무 수고많으셨어요 🩵🤍💛
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사랑과 존경을 담아
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나마스테🙏
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#방배플로우요가
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11월 마지막주에서 12월 시작되는 한주의 수련들🩷
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2023년 한해도 한달채 남지않았습니다.
개개인마다 달력의 의미가 클수도 작을수도 있지만
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무언가 끝남과 시작이라는 의미는
나의 지나옴을 돌아보는데는 의미가 있죠🤍
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얽매이지는 않지만 깨닭거나 인지함이 요가와 인생이 같다고 생각됩니다.
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남은 한달 저마다의 방법으로 한해를 아름답게 정리하는 시간이되셨으면 해요🙏
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모두의 평화와 사랑을 응원합니다🫶
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#방배플로우요가
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추석연휴 휴일 안내드립니다.
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9월28일~10월3일 긴연휴가 찾아왔네요😊
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연휴 기간동안 요가원도 쉬어갑니다🙏
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행복한 추석명절 보내세요 🌝
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⭐️10월 2일 월요일 하타수련 (180분)수련 있습니다😉
요가원내 공지사항 읽어보시고 신청해주세요😍
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연휴기간동안 충분히 쉬시고 우리는 10월 4일 수요일에 만나요🫶🙏❤️
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