필라테스 호

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오른쪽 고관절 의 외회전이 잘 안되셔서(첫번째사진) 동작중 좌우가 불균형이 심하게 보여서 급 하던 동작을 멈추고, 고관절 외회전 을 위한 조치를 취한후, 다시 동작을 해보니 훨씬 나아지셨어요(두번째사진)몸을 움직였...
06/03/2025

오른쪽 고관절 의 외회전이 잘 안되셔서(첫번째사진) 동작중 좌우가 불균형이 심하게 보여서 급 하던 동작을 멈추고,
고관절 외회전 을 위한 조치를 취한후, 다시 동작을 해보니 훨씬 나아지셨어요(두번째사진)
몸을 움직였다고해서 다 효과적인 운동이 되지는 않습니다.
운동도 전문가에게 현명하게 배우세요.
🤍 진작필라테스 입니다 🤍

필라테스호 가 진작, 필라테스 로 이수역에서 1월부터 다시 찾아뵙겠습니다 기다려주셔서 감사합니다따뜻한 연말 연시 되시고 곧 뵈어요 😊
26/12/2024

필라테스호 가 진작, 필라테스 로 이수역에서 1월부터 다시 찾아뵙겠습니다
기다려주셔서 감사합니다
따뜻한 연말 연시 되시고 곧 뵈어요 😊

2017년 12월 그룹 수업으로 시작하여 만 7년을 신용산 역에있는 용산래미안 더 센트럴 건물에서 많은 분들과 함께 해왔습니다그동안 코로나도 지내왔고 그러면서 그룹수업도 폐지 하였고 그럼에도 불구하고 개인과 듀엣수...
22/11/2024

2017년 12월 그룹 수업으로 시작하여 만 7년을 신용산 역에있는 용산래미안 더 센트럴 건물에서 많은 분들과 함께 해왔습니다
그동안 코로나도 지내왔고 그러면서 그룹수업도 폐지 하였고 그럼에도 불구하고 개인과 듀엣수업으로 계속해서 필라테스호 를 찾아주신 여러 회원분들께 감사의 말씀 드립니다
저희는 새로운곳에서 새롭게 다시 여러분을 맞이할 준비를 하고자 잠시 쉬어갑니다
잠시만 기다려 주세요
곧 공지로 올려드리고 찾아오겠습니다

그때까지
🤍 Love your body 🤍
🤍 Move your body 🤍
- Pilatesho -

필라테스호 와 함께 해주셔서 감사합니다 행복한 추석 되세요 🤍 Love your body 🤍🤍 Move your body 🤍 - Pilatesho -
13/09/2024

필라테스호 와 함께 해주셔서 감사합니다
행복한 추석 되세요
🤍 Love your body 🤍
🤍 Move your body 🤍
- Pilatesho -

Address

동작구 동작대로 83, 5층
Seoul
07013

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 15:00

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