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bumsgolf_studio 트랙맨룸 골프 연습장

02/10/2026

[범스골프] 오른발 뒤꿈치를 눌러 틀고 밀어주세요 #범스윙

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LESSON SUMMARY

백스윙을 충분히 열고 오른발 뒤꿈치를 먼저 눌러 틀어주세요
오른다리와 골반이 안쪽으로 들어갈 때 클럽을 자연스럽게 떨어뜨립니다
왼쪽이 뒤로 빠지면서 오른발 뒤꿈치를 밀어야 체중이 왼쪽으로 이동합니다

Open fully in the backswing then press and turn through the right heel
Let the club drop as the right leg and pelvis move inward
Move the left side back and push through the right heel to shift pressure left

バックスイングをしっかり開き 右かかとを先に押して回しましょう
右脚と骨盤が内側へ入るときに クラブを自然に落とします
左サイドを後ろへ引きながら右かかとを押すと 体重が左へ移動します

#오른발뒤꿈치 #오른다리회전 #ゴルフレッスン

02/10/2026

[범스골프] 팔은 펴고 손목만 꺾으세요 #범스윙

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LESSON SUMMARY

스윙하는 동안 양팔을 계속 펴서 넓이를 유지하세요
팔을 접지 말고 손목만 꺾어 클럽의 방향을 바꾸세요
손을 틀과 같은 선상에 두고 몸의 회전으로 휘두르세요

Keep both arms extended to maintain swing width
Hinge the wrists without folding the arms
Keep the hands on the frame and swing with body rotation

スイング中は両腕を伸ばして幅を保ちましょう
腕を曲げずに手首だけをヒンジさせましょう
手を枠と同じラインに保ち体の回転で振りましょう

#스윙프레임 #팔펴기 #ゴルフスイング軌道

02/10/2026

[범스골프] 백스윙 탑에서 머리는 공 위에 #범스윙

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LESSON SUMMARY

이번 샷은 다이나믹 로프트가 23도에서 130까지 나왔고, 앞선 샷들은 로프트가 높아 비거리가 줄었습니다.
백스윙 탑에서 머리를 오른발 쪽으로 옮기지 말고, 공 위에 둔 채 회전하세요.
그러면 불필요하게 손을 끌거나 타이밍을 맞추지 않아도 클럽을 세워 거리를 낼 수 있습니다.

This shot shows 23 degrees and gets to 130, while the previous shots launched higher and lost distance.
Keep your head over the ball at the top instead of shifting it over your right foot.
From there, you can deliver the club more upright and gain distance without forcing the hands or over-timing a move left.

今回のショットはダイナミックロフトが23度で、数値は130まで出ています。これまでのショットはロフトが高く、飛距離を失っていました。
トップでは頭を右足の上へ動かさず、ボールの上に保ったまま回転します。
そうすれば、手を引っ張ったり左への動きを無理に合わせたりせず、クラブを立てて飛距離を伸ばせます。

#골프레슨 #다이나믹로프트 #ゴルフ飛距離

02/10/2026

[범스골프] 백스윙은 왼팔 간격을 유지하세요 #범스윙

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LESSON SUMMARY

왼 어깨와 왼팔의 ㄱ자 간격을 유지합니다
왼팔을 밀어내지 말고 몸만 회전합니다
간격을 유지하며 코킹하면 다운스윙도 편해집니다

Maintain the right angle between the left shoulder and arm
Turn the body without pushing the left arm away
Hold the space and hinge for an easier downswing

左肩と左腕の直角を保ちます
左腕を押し出さず体だけを回転させます
間隔を保ってコックするとダウンスイングも楽になります

#왼팔간격 #백스윙출발 #左腕の間隔

01/10/2026

[범스골프] 왼쪽으로 억지로 밀지 마세요 #범스윙

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LESSON SUMMARY

클럽이 떨어지고 왼쪽이 천천히 빠지며, 던져지는 힘으로 클럽이 올라옵니다.
몸과 골반의 위치를 유지하면 클럽의 릴리스가 자연스럽게 이어집니다.
억지로 왼쪽으로 밀면 클럽 패스와 페이스 앵글을 제어하기 어려워집니다.

Let the club drop as the left side clears, then allow the release to bring it back up.
Keep your posture and hips set so the club can release naturally.
Forcing a leftward push makes the club path and face angle harder to control.

クラブを落としながら左サイドをゆっくり抜き、リリースの力でクラブを自然に上げます。
体の高さと骨盤の位置を保ち、クラブのリリースにつなげます。
無理に左へ押すと、クラブパスとフェースアングルの調整が難しくなります。

#골프레슨 #클럽패스 #ゴルフスイング

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중구 무학동 7-1
Seoul
04611

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Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
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