서보영

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서보영 안녕하세요

21/10/2026

Cool Yoga

체형교정 / 플라잉 / 커플요가

💌예약

서보영요가 언주역점
봉은사로37길 13 지상3층
https://naver.me/G7DhcHFI

#강남요가
#요가복브랜드
#커플요가
#요가복추천
#원데이클래스서울

19/10/2026

다리를 당기는 자세, 복부는 어떤 일을 할까요? 🧘🏻‍♀️

무릎을 몸통 쪽으로 끌어오는 움직임을 ‘고관절 굴곡’이라고 해요. 장요근을 비롯한 고관절 굴곡근이 다리를 움직이고, 복부 근육은 골반과 허리가 과하게 움직이지 않도록 안정시키는 데 관여합니다.

이 자세에서도 다리의 높이보다 몸통과 골반을 어떻게 조절하는지에 집중해 보세요.

블록에 체중을 얼마나 싣는지에 따라서도
근육이 부담하는 힘은 달라질 수 있어요.

호흡을 편안하게 이어가고,
고관절 앞쪽이 찝히거나 허리가 아프다면 범위를 줄여주세요.

한 가지 자세만으로 아랫배 지방이 선택적으로 빠지는 효과를 기대하기는 어려워요.
복부 근육을 훈련하는 것과 체지방을 줄이는 것은
구분해서 생각해 주세요 🤍

저장해 두고, 높이보다 움직임의 정확성에 집중해 보세요.

#강남요가
#요가복추천
#홈요가
#원데이클래스서울
#홈트영상

19/10/2026

서보영요가에서 🌿

커플요가 사랑이 싹 💓

예약💌
서보영요가 언주역점
봉은사로37길 13 지상3층
https://naver.me/G7DhcHFI

#강남요가
#커플요가
#원데이클래스서울
#바레
#요가복추천

17/10/2026

🤔 여기가 어디야

🕰️ 벽돌 아치 아래 스며드는 따뜻한 빛,
커다란 유리문 너머로 이어지는 여유.

강남 한가운데서 만난, 잠시 다른 곳에 온 듯한 공간.
그곳에서 몸을 움직이고 호흡을 고르는 시간을 보냈어요.

여기가 어딘지 궁금하면
댓글에 ‘유럽풍 요가’ 남겨주세요 🤍

#강남요가
#원데이클래스서울
#요가복추천
#호텔추천
#커플요가

17/10/2026

⭐️ ANANTI AT GANGNAM × 서보영요가

도심 속 테라스에서 호흡과 움직임에 집중하고,
사운드 테라피의 울림 속에서 잠시 쉬어가는 시간.

아난티 앳 강남에서 함께한 테라스 요가.
바쁜 일상 사이, 온전히 나에게 머물렀던 순간을 담았습니다.

Terrace Yoga & Sound Therapy

#강남요가
#아난티

#요가복브랜드
#커플요가

16/10/2026

💌 서보영요가 × 옵티마 신사
A Moment of Balance

옵티마 신사의 감각적인 공간에
서보영요가의 섬세한 움직임을 더합니다.

깊은 호흡으로 긴장을 내려놓고,
몸의 균형과 나만의 리듬을 찾아가는 시간.
월요일 아침, 나를 돌보는 여유를 만나보세요.

MONDAY · AM 10:00
📍 옵티마 신사
참여 문의 · DM

#서보영요가 #옵티마 #요가클래스 #웰니스 #요가복추천

16/10/2026

ARIH 💓

BTS 😍

#강남요가

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#요가복브랜드
#요가복추천

15/10/2026

웃으면서 요가하자 💓

FLYING & YOGA

💌예약
서보영요가 언주역점
봉은사로37길 13 지상3층
https://naver.me/G7DhcHFI

#강남요가
#플라잉요가
#원데이클래스추천
#커플요가
#바레

15/10/2026

💓👙

FLYING / YOGA

💌 예약
서보영요가 언주역점

봉은사로37길 13 지상3층
https://naver.me/G7DhcHFI

#강남요가
#운동릴스
#커플요가
#원데이클래스서울
#요가복브랜드

14/10/2026

서보영요가에서 💓

채형교정 / 플라잉

수업예약 💌
서보영요가 언주역점
봉은사로37길 13 지상3층
https://naver.me/G7DhcHFI

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#요가개인레슨

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강남구
Seoul
06288

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00

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