30/09/2026
안녕하세요, 여사오 여러분! 💙
선선한 가을바람과 함께 운동하기 좋은 10월이 찾아왔습니다 🍂
새로운 챌린지부터 함께 달리는 러닝크루까지!
이번 달도 F45 여의도에서 서로 응원하며 즐겁게 운동해요 💪🏻
🎁 [2주 출석 이벤트]
연휴 끝! 운동 루틴을 다시 시작할 시간🔥
📅 10/1(목) ~ 10/14(수)
기존 F45 여의도 멤버분들을 대상으로, 기간 내 8일 출석 달성 시 F45 크레딧 20,000원을 드립니다!
스튜디오에서 도장판을 받고, 수업 후 코치님께 출석 도장을 받아주세요.
출석은 하루 1회만 인정되며, 8일 달성 후 도장판을 제출하시면 됩니다 😊
🔥 [F45 여의도 챌린지 START]
10/5(월), 챌린지가 시작됩니다!
각자의 목표를 향해 꾸준히, 함께 달려봐요 🔥
🏋️ [HYROX TRAINING]
대회를 향한 열정은 10월에도 계속됩니다!
HYROX Race · 오전 9:00
10/4(일) · 10/11(일) · 10/18(일) · 10/25(일)
HYROX WOD · 오후 8:20
10/6(화) · 10/13(화) · 10/20(화) · 10/27(화)
※ HYROX 멤버십 회원 전용 / 드랍인은 스튜디오로 문의해 주세요!
📸 [범준님의 포토 클래스]
운동에 집중하는 멋진 순간을 사진으로 남겨드려요!
10/1(목) 오전 7:15
10/12(월) 오후 7:15
강범준
🏃 [F45 러닝크루 with BEOM]
잘 뛰는 것보다 함께 뛰는 즐거움!
멤버분들과 이야기 나누며 가을 아침을 함께 시작해요 😊
진범 | 러닝•운동 일기
10/10(토) · 10/24(토) 오전 7:00
여의도공원 코스
※ 집결 장소와 참가 방법은 별도 러닝크루 공지를 확인해 주세요!
📅 [10월 공휴일 운영 안내]
10/3(토) 정상 운영
오전 8:00 / 9:15 / 10:30 / 11:45
10/5(월) · 10/9(금) 단축 운영
오전 8:00 / 9:00 / 10:00
10월에도 함께 땀 흘리고, 웃고, 서로 응원하며
나만의 건강한 루틴을 만들어봐요! 🦾💙
TEAM TRAINING, LIFE CHANGING!
