예스요가 & 명상

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.🤍 3월 수업으로 한남동에서의 예스요가 수련을 마무리합니다 🙏🤍 더 좋은 수업으로 돌아오겠습니다 🤍2025년 3월 예스요가 수업 안내 입니다🙏🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >매주 월/수, 오전 10시 30분...
27/02/2025

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🤍 3월 수업으로 한남동에서의 예스요가 수련을 마무리합니다 🙏
🤍 더 좋은 수업으로 돌아오겠습니다 🤍

2025년 3월 예스요가 수업 안내 입니다🙏

🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >

매주 월/수,
오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 3월 4일

🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >

매주 화/목, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 3월 5일

🪷 < 이선하 원장님의 예스 회복 요가 >

3월 수업 테마는 ‘불안과 우울을 경감시키는 요가’ 입니다.

매주 화/목, 오전 10시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 3월 5일

🤲 🤲

3월 수업은 30일, 11시 (90분) 입니다.

그동안 함께해 주신 예스요가 회원님들에 대한 감사의 마음으로 준비하였습니다.

프리클래스 수업 정원은 10명이며 매월마다 선착순으로 신청을 받고 있습니다.

https://blog.naver.com/sunha0514/223620674651

​🐰 예스요가의 수업 정원은 10명입니다.

🐰 예스요가에서는 수련을 먼저 경험하신 후에 등록을 결정하실 수 있도록 첫 수업은 무료로 진행됩니다. 😊 🙏

☎️ 수업 문의와 신청은 02-794-6023, 010-6818-2678 (문자)로 부탁드립니다. 🙏


#예스요가 #예스요가앤명상 #한남동예스요가

#하타요가 #명상요가 #요가명상
#마음챙김 #알아차림 #위빳사나 #명상
#스스로를보호하는수련 #매순간깨어있음

.2025년 2월 예스요가 수업 안내 입니다🙏🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >매주 월/수, 오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강개강일: 2월 3일🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >매주...
26/01/2025

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2025년 2월 예스요가 수업 안내 입니다🙏

🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >

매주 월/수,
오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 2월 3일

🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >

매주 화/목, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 2월 4일

🪷 < 이선하 원장님의 예스 회복 요가 >

2월 수업 테마는 ’호르몬의 균형을 잡아주는 회복요가‘ 입니다.​

매주 화/목, 오전 10시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 2월 4일

🤲 🤲

2월 수업은 23일, 11시 (90분) 입니다.

그동안 함께해 주신 예스요가 회원님들에 대한 감사의 마음으로 준비하였습니다.

프리클래스 수업 정원은 10명이며 매월마다 선착순으로 신청을 받고 있습니다.

https://blog.naver.com/sunha0514/223620674651

​🐰 예스요가의 수업 정원은 10명입니다.

🐰 예스요가에서는 수련을 먼저 경험하신 후에 등록을 결정하실 수 있도록 첫 수업은 무료로 진행됩니다. 😊 🙏

☎️ 수업 문의와 신청은 02-794-6023, 010-6818-2678 (문자)로 부탁드립니다. 🙏


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#하타요가 #명상요가 #요가명상
#마음챙김 #알아차림 #위빳사나 #명상
#스스로를보호하는수련 #매순간깨어있음

.2025년 1월 예스요가 수업 안내 입니다🙏🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >매주 월/수, 오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 6강개강일: 1월 6일🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >매주...
02/01/2025

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2025년 1월 예스요가 수업 안내 입니다🙏

🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >

매주 월/수,
오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 6강
개강일: 1월 6일

🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >

매주 화/목, 오후 7시 30분 (90분)/ 6강
개강일: 1월 7일

🪷 < 이선하 원장님의 예스 회복 요가 >

1월 수업 테마는 ’근육과 관절을 건강하게 하는 회복요가‘ 입니다.​

매주 화/목, 오전 10시 30분 (90분)/ 6강
개강일: 1월 7일

🤲 🤲

1월 수업은 19일, 11시 (90분) 입니다.

그동안 함께해 주신 예스요가 회원님들에 대한 감사의 마음으로 준비하였습니다.

프리클래스 수업 정원은 10명이며 매월마다 선착순으로 신청을 받고 있습니다.

https://blog.naver.com/sunha0514/223620674651

​🐰 예스요가의 수업 정원은 10명입니다.

🐰 예스요가에서는 수련을 먼저 경험하신 후에 등록을 결정하실 수 있도록 첫 수업은 무료로 진행됩니다. 😊 🙏

☎️ 수업 문의와 신청은 02-794-6023, 010-6818-2678 (문자)로 부탁드립니다. 🙏


#예스요가 #예스요가앤명상 #한남동예스요가

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#마음챙김 #알아차림 #위빳사나 #명상
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.2024년 12월 예스요가 수업 안내 입니다🙏🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >매주 월/수, 오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 7강개강일: 12월 2일※25일 성탄절은 휴강입니다.🪷 < 이선...
05/12/2024

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2024년 12월 예스요가 수업 안내 입니다🙏

🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >

매주 월/수,
오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 7강
개강일: 12월 2일
※25일 성탄절은 휴강입니다.

🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >

매주 화/목, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 12월 3일

🪷 < 이선하 원장님의 예스 회복 요가 >

11월 수업 테마는 ’심장의 건강과 혈액순환을 위한 회복요가(2)‘ 입니다.

매주 화/목, 오전 10시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 12월 3일

🤲 🤲

12월 수업은 22일, 11시 (90분) 입니다.

그동안 함께해 주신 예스요가 회원님들에 대한 감사의 마음으로 준비하였습니다.

프리클래스 수업 정원은 10명이며 매월마다 선착순으로 신청을 받고 있습니다.

https://blog.naver.com/sunha0514/223620674651

​🐰 예스요가의 수업 정원은 10명입니다.

🐰 예스요가에서는 수련을 먼저 경험하신 후에 등록을 결정하실 수 있도록 첫 수업은 무료로 진행됩니다. 😊 🙏

☎️ 수업 문의와 신청은 02-794-6023, 010-6818-2678 (문자)로 부탁드립니다. 🙏


#예스요가 #예스요가앤명상 #한남동예스요가

#하타요가 #명상요가 #요가명상
#마음챙김 #알아차림 #위빳사나 #명상
#스스로를보호하는수련 #매순간깨어있음

.2024년 11월 예스요가 수업 안내 입니다🙏🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >매주 월/수, 오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강개강일: 11월 4일🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >...
01/11/2024

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2024년 11월 예스요가 수업 안내 입니다🙏

🪷 < 이선하 원장님의 요가명상 기본 >

매주 월/수,
오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 11월 4일

🪷 < 이선하 원장님의 하타명상 기본 >

매주 화/목, 오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 11월 5일

🪷 < 이선하 원장님의 예스 회복 요가 >

11월 수업 테마는 ’심장의 건강과 혈액순환을 위한 회복요가‘ 입니다.

매주 화/목, 오전 10시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 11월 5일

🤲 🤲

11월 수업은 24일, 11시 (90분) 입니다.

그동안 함께해 주신 예스요가 회원님들에 대한 감사의 마음으로 준비하였습니다.

프리클래스 수업 정원은 10명이며 매월마다 선착순으로 신청을 받고 있습니다.

https://blog.naver.com/sunha0514/223620674651

​🐰 예스요가의 수업 정원은 10명입니다.

🐰 예스요가에서는 수련을 먼저 경험하신 후에 등록을 결정하실 수 있도록 첫 수업은 무료로 진행됩니다. 😊 🙏

☎️ 수업 문의와 신청은 02-794-6023, 010-6818-2678 (문자)로 부탁드립니다. 🙏


#예스요가 #예스요가앤명상 #한남동예스요가

#하타요가 #명상요가 #요가명상
#마음챙김 #알아차림 #위빳사나 #명상
#스스로를보호하는수련 #매순간깨어있음

.2024년 10월 예스요가 수업 안내 입니다🙏​※ 개천절과 한글날은 휴강입니다.※ 이선하 원장님의 온라인 LIVE 호흡 명상 줌 요가는 9월을 마지막으로 폐강합니다.​🪷 < 이선하 원장님의 요가 명상 기본 >매주 ...
28/09/2024

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2024년 10월 예스요가 수업 안내 입니다🙏

​※ 개천절과 한글날은 휴강입니다.
※ 이선하 원장님의 온라인 LIVE 호흡 명상 줌 요가는 9월을 마지막으로 폐강합니다.​

🪷 < 이선하 원장님의 요가 명상 기본 >
매주 월/수,
오전 10시 30분, 오후 7시 30분 (90분)/ 7강
개강일: 10월 7일

🪷 < 이선하 원장님의 하타 명상 기본 >
매주 화/목,
오후 7시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 10월 8일

🪷 < 이선하 원장님의 예스 회복 요가 >
10월 수업 테마는 ’ 근육과 뼈를 건강하게 하는 회복요가‘ 입니다.

매주 화/목,
오전 10시 30분 (90분)/ 8강
개강일: 10월 8일

🪷
10월 27일 일요일, 11시 (120분) 입니다.
https://blog.naver.com
sunha0514/223229390347

​🐰 예스요가의 수업 정원은 10명입니다.

🐰 예스요가에서는 수련을 먼저 경험하신 후에 등록을 결정하실 수 있도록 첫 수업은 무료로 진행됩니다. 😊 🙏

☎️ 수업 문의와 신청은 02-794-6023, 010-6818-2678 (문자)로 부탁드립니다. 🙏


#예스요가 #예스요가앤명상 #한남동예스요가

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