F45 Training Mokdong

🎉F45 목동 3주년 파티 안내🎉

어느덧 목사오가 3주년을 맞이했습니다!
3년 동안 함께 땀 흘려온 멤버분들과 맛있게 먹고 놀 수 있는 자리를 준비했어요 🥳
이번엔 삼겹살 파티 + 코스프레 이벤트 + 미니게임으로 진행됩니다!

🥓 삼겹살 파티
운동 이야기, 일상 이야기 편하게 나누면서
목사오 멤버들끼리 즐겁게 수다 떠는 시간!

🎭 코스프레 이벤트
운동 관련 캐릭터, 스포츠 선수, 목사오 스타일(?) 코스프레, 웃긴 컨셉 모두 환영!
“목사오와 가장 잘 어울리는 코스프레”를 주제로 멤버분들의 센스를 마음껏 보여주세요!
👉 베스트 드레서 선정 후 상품도 준비되어 있습니다 👀✨

🎮 미니게임
멤버분들이 함께 즐길 수 있는
재밌는 미니게임들도 준비되어 있어요!

📍 장소
캠핑파티룸 유러스라운지
-주차공간이 협소해 가급적 대중교통 이용을 부탁드립니다!

📅 일정
3/21(토) 13:00〜17:00

💰 참가비
1인 25,000원
(새마을금고 9003-2150-4526-0 이진형)

📋 참가신청
인포 선착순 신청! (30명 마감)

운동할 때와는 또 다른 분위기로 함께 즐기는 3주년 파티가 되었으면 합니다 🤍
목사오 멤버분들의 많은 참여 기다리고 있을게요!

📆 목사오 3월 캘린더

따뜻한 봄이 시작되는 3월, 목사오에서 운동도 커뮤니티도 함께해요! 🌼

🏃‍♀️ 매주 일요일 - 하이록스 준비반
하이록스 대회를 목표로 함께 훈련하는 스페셜 트레이닝!
강해질 준비 되셨나요? 💪

🔥 3월 13일, 27일 - 하이록스 시그니처 프로그램
다시 돌아온 하이록스 프로그램!
하이록스 스타일 트레이닝으로 자신의 한계에 도전해보세요.
작은 재미를 더해줄 미니 챌린지도 함께 진행됩니다! 🏆

🎉 3월 21일 - F45 목동 3주년 파티
목사오 멤버들과 함께하는 특별한 하루!
함께 축하하고 즐겨요 🧡

⚡ 3월 28일 - F45 PEAK 500
Base Phase 하이라이트!
나의 체력, 기록, 한계를 직접 확인해보아요 🔥

🍠 3월 28일 - 여의도 고구마런
여의도 고구마런 코스를 함께 달리는 러닝 데이!
운동도 하고 봄도 즐겨요 🏃‍♀️

3월에도 목사오와 함께 즐겁게 꾸준하게 더 강해져요!!💙🔥

🏆하이록스 준비반 모집🏆

목사오의 특별한 하이록스 트레이닝 프로그램이 다시 시작됩니다!

- 하이록스 대회 함께 준비하실 분
- 체력이나 운동 수행능력을 향상시키고 싶으신 분
- 러닝을 제대로 배우고 싶으신 분
위 3가지 중 하나라도 해당하신다면! 함께 운동해봐요 💪🏻

❗️신청방법 : 참가비 입금 후 인스타그램 프로필링크 클릭해 단톡방 입장
(비밀번호 : 2026)

✅진행 기간 : 3/7~5/19 (10주 과정)
- 3/7(토) 오후 1:30 OT
- 매주 일요일 오전 수업 진행
- 단, 이슈가 있을 경우 토요일 진행
(2주차는 토요일 오전 수업)
(2주 시물레이션 포함)

✅선착순 15명 한정

✅F45 목동 멤버 회원가 15만원
- 새마을금고 9003-2146-5485-9 (예금주 : 이진형)
- 대회 시뮬레이션 비용 별도

기타 문의사항은 인포데스크나 휴이 대표에게 문의주세요💕

📢 Studio Schedule Update

3/2(월) 삼일절 대체공휴일로
스튜디오 휴무입니다.

이용에 참고 부탁드리며,
다음 수업에서 더 좋은 에너지로 만나요 💪🔥

🏐 Nicks Coach Handball Special Class 안내

핸드볼 올림픽 선수 출신 닉스 코치님과 함께하는
핸드볼 스페셜 클래스가 진행됩니다!

기본 패스, 슈팅 동작부터 미니게임까지, 초보자 부담 없이 참여할 수 있도록 구성된 클래스예요 💪🔥

핸드볼이 처음이신 분
새로운 스포츠로 운동의 재미를 느끼고 싶은 분
팀 스포츠 특유의 에너지를 경험하고 싶은 분께 적극 추천합니다!

📅 일시
2/22 (일)

📍 장소
F45 목동

💲 참가비
20,000원

신청은 인포데스크에서 가능합니다!
(선착순 20명 마감)

📢 F45 목동 예약 앱 변경 안내

‼️ 중요공지사항입니다 ‼️

안녕하세요 목사오 멤버 여러분 💙❤️
F45 예약 앱이 F45 Korea (new) 앱으로 변경됩니다!

📅 2/20(금)부터 모든 수업 예약은 ‘F45 Korea (new)’ 앱에서 가능합니다.

✅ 중요 안내 사항

2/19(목) 오후 6시 전까지
새 앱 다운로드는 가능하지만
계정 생성 및 로그인 절대 금지!🚫
(정보 이전 중 로그인/계정 생성 시 오류 발생 가능)

2/19(목) 오후 6시 이후
1️⃣ ‘기존 계정’ + ‘비밀번호 찾기’ 클릭
2️⃣ 비밀번호 재설정
3️⃣ 재설정 후 로그인

※ 기존 계정으로 재설정이 되지 않거나 오류 발생 시 스튜디오로 바로 문의 주세요!

✔ 2/19(목) 수업까지는 기존 앱(F45 Korea)에서 예약
✔ 2/20(금) 수업부터는 새 앱(F45 Korea new)에서 예약
✔ 구독제 이용 멤버는 결제 카드 재등록 필수 (카드 등록비 없음)

변경 과정 중 불편이 없도록
목사오가 최대한 서포트하겠습니다 💪

궁금한 점은 언제든
📩 DM / 인포데스크 / 카톡 / 센터 번호로 문의 주세요!

☎ 스튜디오전화번호 : 010-9941-4006

📢 Studio Schedule Update

안녕하세요, F45 목동입니다! ☺️

설 연휴 이후부터 3월 말까지 저녁 타임 클래스 운영 방식을 시범적으로 조정됩니다. 수업 간 간격을 조금 더 여유 있게 가져가 운동 후 개별 케어, 멤버 간 교류 환경을 만들기 위한 취지입니다🏃

현재 운영 시간은
19:00 / 20:00 / 21:00 이고,
시범 운영 기간 동안에는
18:50 / 19:55 / 21:00
으로 진행됩니다.

수업의 완성도와 멤버분들의 케어를 높이기 위한 조정이니 시범 운영 기간 동안 의견이 있으시면 언제든 편하게 탈의실 내부에 비치된 ‘목사오에 바람’에 말씀해 주세요. 멤버분들의 피드백을 반영해 이후 정식 운영 여부가 결정됩니다 😉

항상 더 나은 수업 환경을 만들기 위해 목사오가 고민하고 노력하겠습니다!
감사합니다🤍

[시범운영기간 : 2/19 - 3/31]

📢 Studio Schedule Update

2/16(월), 2/17(화)
👉스튜디오 휴무

2/18(수) 단축 운영 ⏰
08:30
09:30
10:30

이용에 참고 부탁드리며, 즐거운 연휴 보내세요!

새로 오신 멤버분들이 더 빠르게 적응하고,
함께 운동하며 재미있게 스튜디오에 적응할 수 있도록
멘토멘티 팀 매칭 이벤트를 진행합니다 💪🤝

📅 진행 기간
2/9(월)-14(토) 1주일간 진행!

이벤트 기간 동안 ‘같이 클래스 들은 횟수’가 가장 많은 팀이 우승!
🎁 우승팀은 1인당 5만원 크레딧 카드 증정 💳✨

신청은 인포에서 가능합니다 📩
멤버분들의 많은 참여 부탁드려요🙌🔥

📆목사오 2월 캘린더💪

주요 일정

- 2/9 - 14 : 멘토멘티 이벤트

- 2/16 - 18 : 설날 연휴 16-17일 스튜디오 휴무, 18일 단축운영

- 2/21 : 2월 커뮤니티 핸드볼 경기관람 🤾‍♀️🤾🤾‍♂️

- 2/22 : 닉스코치님의 핸드볼 스페셜 클래스✨‼️

2026년 2월도 목사오와 함께 💛
서로 응원하고 에너지 나누면서 꽉꽉 채워봐요 💪

🎉 설연휴 & 목사오 3주년 기념 프로모션 🎉

2월 한 달간 역대급 혜택이 찾아옵니다!
기간권 & 구독권 3 / 6 / 12개월 전 상품 대폭 할인 + 럭키드로우 이벤트까지! 🎁

📅 프로모션 기간
2월 1일 ~ 2월 28일

1️⃣ 멤버십 할인 혜택

✔️ 기간권
▪️ 3개월 – 88.9만원 (18.8만원 OFF)
▪️ 6개월 – 165만원 (50.4만원 OFF)
▪️ 12개월 – 286만원 (144.8만원 OFF)

✔️ 구독제
▪️ 3개월 – 월 30.6만원 (월 5.3만원 OFF)
▪️ 6개월 – 월 28.5만원 (월 7.4만원 OFF)
▪️ 12개월 – 월 24.7만원 (월 11.2만원 OFF)

2️⃣ 2월 프로모션 결제하신 멤버분들을 위한 럭키드로우 진행!

✔️ 12개월 결제자 대상 → 1개월 연장 (1명)
✔️ 6개월 결제자 대상 → 2주 연장 (1명)
✔️ 3개월 결제자 대상 → 10만원 크레딧 바우처 (1명)

📣 당첨자 발표 : 3월 초 개별 안내

3️⃣ COME BACK HOME 프로모션 🔥

장기 휴면 멤버를 위한 스페셜 혜택!

✔️ 대상 : 멤버십 만료 후 30일 이상 지난 분
👉 쉬었던 개월 수 × 1만원 추가 할인

Ex) 3개월 쉬고 프로모션 3개월 등록 = 프로모션가에서 추가 3만원 할인!

자세한 금액은 이미지 참고해주시길 바랍니다😉
궁금한 점은 인포데스크 또는 DM으로 문의주세요! 💬

🎁 F45 목동 7일 체험 방법!

F45 어떤 운동인지 궁금하지만 등록하긴 망설여지신다면?!
10일 동안 부담없이 F45를 경험해보세요!
단 35,000원으로 7일동안 F45의 프로그램을 7회! 경험해볼 수 있어요❗

- 체험권 구매는 인앱결제 / 네이버 예약 / 현장 결제로 가능해요
- 인앱 결제시 카드 등록비용(수수료) 2,750원이 발생됩니다.
- 체험권은 구매일이 아닌 수업 예약일부터 10일간 이용 가능합니다.

✅ 혹시 진행 중 어려움이 있으시다면 DM 주시면 도움드릴게요 😊
✅ F45 목동점 스튜디오에 전화 혹은 방문하시어 상담도 가능하시니 많이 찾아주세요! (상담시간: 평일 9:00-14:00 / 18:00-22:00)

지금 F45 KOREA 앱에서 F45 목동 체험을 시작하세요! 🙌🏻