F45 Training Mokdong

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Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from F45 Training Mokdong, Gym/Physical Fitness Center, 177 Mokdong-ro, Yangcheon-gu, Seoul.

06/03/2026

๐ŸŽ‰F45 ๋ชฉ๋™ 3์ฃผ๋…„ ํŒŒํ‹ฐ ์•ˆ๋‚ด๐ŸŽ‰

์–ด๋А๋ง ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๊ฐ€ 3์ฃผ๋…„์„ ๋งž์ดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!โ€จ3๋…„ ๋™์•ˆ ํ•จ๊ป˜ ๋•€ ํ˜๋ ค์˜จ ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค๊ณผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ๋†€ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š” ๐Ÿฅณ
์ด๋ฒˆ์—” ์‚ผ๊ฒน์‚ด ํŒŒํ‹ฐ + ์ฝ”์Šคํ”„๋ ˆ ์ด๋ฒคํŠธ + ๋ฏธ๋‹ˆ๊ฒŒ์ž„์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿฅ“ ์‚ผ๊ฒน์‚ด ํŒŒํ‹ฐโ€จ์šด๋™ ์ด์•ผ๊ธฐ, ์ผ์ƒ ์ด์•ผ๊ธฐ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉด์„œโ€จ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ฉค๋ฒ„๋“ค๋ผ๋ฆฌ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ˆ˜๋‹ค ๋– ๋Š” ์‹œ๊ฐ„!

๐ŸŽญ ์ฝ”์Šคํ”„๋ ˆ ์ด๋ฒคํŠธ
์šด๋™ ๊ด€๋ จ ์บ๋ฆญํ„ฐ, ์Šคํฌ์ธ  ์„ ์ˆ˜, ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ์Šคํƒ€์ผ(?) ์ฝ”์Šคํ”„๋ ˆ, ์›ƒ๊ธด ์ปจ์…‰ ๋ชจ๋‘ ํ™˜์˜!โ€จโ€œ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์™€ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์ฝ”์Šคํ”„๋ ˆโ€๋ฅผ ์ฃผ์ œ๋กœ ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์˜ ์„ผ์Šค๋ฅผ ๋งˆ์Œ๊ป ๋ณด์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”!
๐Ÿ‘‰ ๋ฒ ์ŠคํŠธ ๋“œ๋ ˆ์„œ ์„ ์ • ํ›„ ์ƒํ’ˆ๋„ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ‘€โœจ

๐ŸŽฎ ๋ฏธ๋‹ˆ๊ฒŒ์ž„โ€จ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์ด ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”โ€จ์žฌ๋ฐŒ๋Š” ๋ฏธ๋‹ˆ๊ฒŒ์ž„๋“ค๋„ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”!

๐Ÿ“ ์žฅ์†Œโ€จ์บ ํ•‘ํŒŒํ‹ฐ๋ฃธ ์œ ๋Ÿฌ์Šค๋ผ์šด์ง€
-์ฃผ์ฐจ๊ณต๊ฐ„์ด ํ˜‘์†Œํ•ด ๊ฐ€๊ธ‰์  ๋Œ€์ค‘๊ตํ†ต ์ด์šฉ์„ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿ“… ์ผ์ •โ€จ3/21(ํ† ) 13:00ใ€œ17:00

๐Ÿ’ฐ ์ฐธ๊ฐ€๋น„
1์ธ 25,000์›
(์ƒˆ๋งˆ์„๊ธˆ๊ณ  9003-2150-4526-0 ์ด์ง„ํ˜•)

๐Ÿ“‹ ์ฐธ๊ฐ€์‹ ์ฒญ
์ธํฌ ์„ ์ฐฉ์ˆœ ์‹ ์ฒญ! (30๋ช… ๋งˆ๊ฐ)

์šด๋™ํ•  ๋•Œ์™€๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋Š” 3์ฃผ๋…„ ํŒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿค
๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์˜ ๋งŽ์€ ์ฐธ์—ฌ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์„๊ฒŒ์š”!

04/03/2026

๐Ÿ“† ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค 3์›” ์บ˜๋ฆฐ๋”

๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ด„์ด ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” 3์›”, ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์—์„œ ์šด๋™๋„ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋„ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”! ๐ŸŒผ

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ๋งค์ฃผ ์ผ์š”์ผ - ํ•˜์ด๋ก์Šค ์ค€๋น„๋ฐ˜
ํ•˜์ด๋ก์Šค ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ํ›ˆ๋ จํ•˜๋Š” ์ŠคํŽ˜์…œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹!
๊ฐ•ํ•ด์งˆ ์ค€๋น„ ๋˜์…จ๋‚˜์š”? ๐Ÿ’ช

๐Ÿ”ฅ 3์›” 13์ผ, 27์ผ - ํ•˜์ด๋ก์Šค ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์˜จ ํ•˜์ด๋ก์Šค ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ!
ํ•˜์ด๋ก์Šค ์Šคํƒ€์ผ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์œผ๋กœ ์ž์‹ ์˜ ํ•œ๊ณ„์— ๋„์ „ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
์ž‘์€ ์žฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค„ ๋ฏธ๋‹ˆ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ†

๐ŸŽ‰ 3์›” 21์ผ - F45 ๋ชฉ๋™ 3์ฃผ๋…„ ํŒŒํ‹ฐ
๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ฉค๋ฒ„๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•˜๋ฃจ!
ํ•จ๊ป˜ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฒจ์š” ๐Ÿงก

โšก 3์›” 28์ผ - F45 PEAK 500
Base Phase ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ!
๋‚˜์˜ ์ฒด๋ ฅ, ๊ธฐ๋ก, ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ์ง์ ‘ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์•„์š” ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ  3์›” 28์ผ - ์—ฌ์˜๋„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Ÿฐ
์—ฌ์˜๋„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Ÿฐ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋Ÿฌ๋‹ ๋ฐ์ด!
์šด๋™๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ด„๋„ ์ฆ๊ฒจ์š” ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ

3์›”์—๋„ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ๋” ๊ฐ•ํ•ด์ ธ์š”!!๐Ÿ’™๐Ÿ”ฅ

03/03/2026

๐Ÿ†ํ•˜์ด๋ก์Šค ์ค€๋น„๋ฐ˜ ๋ชจ์ง‘๐Ÿ†

๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•˜์ด๋ก์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

- ํ•˜์ด๋ก์Šค ๋Œ€ํšŒ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ค ๋ถ„
- ์ฒด๋ ฅ์ด๋‚˜ ์šด๋™ ์ˆ˜ํ–‰๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„
- ๋Ÿฌ๋‹์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„
์œ„ 3๊ฐ€์ง€ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ํ•ด๋‹นํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด! ํ•จ๊ป˜ ์šด๋™ํ•ด๋ด์š” ๐Ÿ’ช๐Ÿป

โ—๏ธ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• : ์ฐธ๊ฐ€๋น„ ์ž…๊ธˆ ํ›„ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ ํ”„๋กœํ•„๋งํฌ ํด๋ฆญํ•ด ๋‹จํ†ก๋ฐฉ ์ž…์žฅ
(๋น„๋ฐ€๋ฒˆํ˜ธ : 2026)

โœ…์ง„ํ–‰ ๊ธฐ๊ฐ„ : 3/7~5/19 (10์ฃผ ๊ณผ์ •)
- 3/7(ํ† ) ์˜คํ›„ 1:30 OT
- ๋งค์ฃผ ์ผ์š”์ผ ์˜ค์ „ ์ˆ˜์—… ์ง„ํ–‰
- ๋‹จ, ์ด์Šˆ๊ฐ€ ์žˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ ํ† ์š”์ผ ์ง„ํ–‰
(2์ฃผ์ฐจ๋Š” ํ† ์š”์ผ ์˜ค์ „ ์ˆ˜์—…)
(2์ฃผ ์‹œ๋ฌผ๋ ˆ์ด์…˜ ํฌํ•จ)

โœ…์„ ์ฐฉ์ˆœ 15๋ช… ํ•œ์ •

โœ…F45 ๋ชฉ๋™ ๋ฉค๋ฒ„ ํšŒ์›๊ฐ€ 15๋งŒ์›
- ์ƒˆ๋งˆ์„๊ธˆ๊ณ  9003-2146-5485-9 (์˜ˆ๊ธˆ์ฃผ : ์ด์ง„ํ˜•)
- ๋Œ€ํšŒ ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜ ๋น„์šฉ ๋ณ„๋„

๊ธฐํƒ€ ๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ์€ ์ธํฌ๋ฐ์Šคํฌ๋‚˜ ํœด์ด ๋Œ€ํ‘œ์—๊ฒŒ ๋ฌธ์˜์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ’•

27/02/2026

๐Ÿ“ข Studio Schedule Update

3/2(์›”) ์‚ผ์ผ์ ˆ ๋Œ€์ฒด๊ณตํœด์ผ๋กœ
์ŠคํŠœ๋””์˜ค ํœด๋ฌด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์šฉ์— ์ฐธ๊ณ  ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ,
๋‹ค์Œ ์ˆ˜์—…์—์„œ ๋” ์ข‹์€ ์—๋„ˆ์ง€๋กœ ๋งŒ๋‚˜์š” ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

13/02/2026

๐Ÿ Nicks Coach Handball Special Class ์•ˆ๋‚ด

ํ•ธ๋“œ๋ณผ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์„ ์ˆ˜ ์ถœ์‹  ๋‹‰์Šค ์ฝ”์น˜๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š”
ํ•ธ๋“œ๋ณผ ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šค๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๊ธฐ๋ณธ ํŒจ์Šค, ์ŠˆํŒ… ๋™์ž‘๋ถ€ํ„ฐ ๋ฏธ๋‹ˆ๊ฒŒ์ž„๊นŒ์ง€, ์ดˆ๋ณด์ž ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ฐธ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ตฌ์„ฑ๋œ ํด๋ž˜์Šค์˜ˆ์š” ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

ํ•ธ๋“œ๋ณผ์ด ์ฒ˜์Œ์ด์‹  ๋ถ„
์ƒˆ๋กœ์šด ์Šคํฌ์ธ ๋กœ ์šด๋™์˜ ์žฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋А๋ผ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„
ํŒ€ ์Šคํฌ์ธ  ํŠน์œ ์˜ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๊ป˜ ์ ๊ทน ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿ“… ์ผ์‹œ
2/22 (์ผ)

๐Ÿ“ ์žฅ์†Œ
F45 ๋ชฉ๋™

๐Ÿ’ฒ ์ฐธ๊ฐ€๋น„
20,000์›

์‹ ์ฒญ์€ ์ธํฌ๋ฐ์Šคํฌ์—์„œ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
(์„ ์ฐฉ์ˆœ 20๋ช… ๋งˆ๊ฐ)

13/02/2026

๐Ÿ“ข F45 ๋ชฉ๋™ ์˜ˆ์•ฝ ์•ฑ ๋ณ€๊ฒฝ ์•ˆ๋‚ด

โ€ผ๏ธ ์ค‘์š”๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค โ€ผ๏ธ

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค ๋ฉค๋ฒ„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๐Ÿ’™โค๏ธ
F45 ์˜ˆ์•ฝ ์•ฑ์ด F45 Korea (new) ์•ฑ์œผ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿ“… 2/20(๊ธˆ)๋ถ€ํ„ฐ ๋ชจ๋“  ์ˆ˜์—… ์˜ˆ์•ฝ์€ โ€˜F45 Korea (new)โ€™ ์•ฑ์—์„œ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ์ค‘์š” ์•ˆ๋‚ด ์‚ฌํ•ญ

2/19(๋ชฉ) ์˜คํ›„ 6์‹œ ์ „๊นŒ์ง€
์ƒˆ ์•ฑ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ
๊ณ„์ • ์ƒ์„ฑ ๋ฐ ๋กœ๊ทธ์ธ ์ ˆ๋Œ€ ๊ธˆ์ง€!๐Ÿšซ
(์ •๋ณด ์ด์ „ ์ค‘ ๋กœ๊ทธ์ธ/๊ณ„์ • ์ƒ์„ฑ ์‹œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐœ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ)

2/19(๋ชฉ) ์˜คํ›„ 6์‹œ ์ดํ›„
1๏ธโƒฃ โ€˜๊ธฐ์กด ๊ณ„์ •โ€™ + โ€˜๋น„๋ฐ€๋ฒˆํ˜ธ ์ฐพ๊ธฐโ€™ ํด๋ฆญ
2๏ธโƒฃ ๋น„๋ฐ€๋ฒˆํ˜ธ ์žฌ์„ค์ •
3๏ธโƒฃ ์žฌ์„ค์ • ํ›„ ๋กœ๊ทธ์ธ

โ€ป ๊ธฐ์กด ๊ณ„์ •์œผ๋กœ ์žฌ์„ค์ •์ด ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐœ์ƒ ์‹œ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค๋กœ ๋ฐ”๋กœ ๋ฌธ์˜ ์ฃผ์„ธ์š”!

โœ” 2/19(๋ชฉ) ์ˆ˜์—…๊นŒ์ง€๋Š” ๊ธฐ์กด ์•ฑ(F45 Korea)์—์„œ ์˜ˆ์•ฝ
โœ” 2/20(๊ธˆ) ์ˆ˜์—…๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์ƒˆ ์•ฑ(F45 Korea new)์—์„œ ์˜ˆ์•ฝ
โœ” ๊ตฌ๋…์ œ ์ด์šฉ ๋ฉค๋ฒ„๋Š” ๊ฒฐ์ œ ์นด๋“œ ์žฌ๋“ฑ๋ก ํ•„์ˆ˜ (์นด๋“œ ๋“ฑ๋ก๋น„ ์—†์Œ)

๋ณ€๊ฒฝ ๊ณผ์ • ์ค‘ ๋ถˆํŽธ์ด ์—†๋„๋ก
๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๊ฐ€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์„œํฌํŠธํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ’ช

๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์€ ์–ธ์ œ๋“ 
๐Ÿ“ฉ DM / ์ธํฌ๋ฐ์Šคํฌ / ์นดํ†ก / ์„ผํ„ฐ ๋ฒˆํ˜ธ๋กœ ๋ฌธ์˜ ์ฃผ์„ธ์š”!

โ˜Ž ์ŠคํŠœ๋””์˜ค์ „ํ™”๋ฒˆํ˜ธ : 010-9941-4006

09/02/2026

๐Ÿ“ข Studio Schedule Update

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, F45 ๋ชฉ๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค! โ˜บ๏ธ

์„ค ์—ฐํœด ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ 3์›” ๋ง๊นŒ์ง€ ์ €๋… ํƒ€์ž„ ํด๋ž˜์Šค ์šด์˜ ๋ฐฉ์‹์„ ์‹œ๋ฒ”์ ์œผ๋กœ ์กฐ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์—… ๊ฐ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์—ฌ์œ  ์žˆ๊ฒŒ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€ ์šด๋™ ํ›„ ๊ฐœ๋ณ„ ์ผ€์–ด, ๋ฉค๋ฒ„ ๊ฐ„ ๊ต๋ฅ˜ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ทจ์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿƒ

ํ˜„์žฌ ์šด์˜ ์‹œ๊ฐ„์€
19:00 / 20:00 / 21:00 ์ด๊ณ ,
์‹œ๋ฒ” ์šด์˜ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์—๋Š”
18:50 / 19:55 / 21:00
์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์—…์˜ ์™„์„ฑ๋„์™€ ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์˜ ์ผ€์–ด๋ฅผ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์กฐ์ •์ด๋‹ˆ ์‹œ๋ฒ” ์šด์˜ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์–ธ์ œ๋“  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํƒˆ์˜์‹ค ๋‚ด๋ถ€์— ๋น„์น˜๋œ โ€˜๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์— ๋ฐ”๋žŒโ€™์— ๋ง์”€ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์˜ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•ด ์ดํ›„ ์ •์‹ ์šด์˜ ์—ฌ๋ถ€๊ฐ€ ๊ฒฐ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜‰

ํ•ญ์ƒ ๋” ๋‚˜์€ ์ˆ˜์—… ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค๊ฐ€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿค

[์‹œ๋ฒ”์šด์˜๊ธฐ๊ฐ„ : 2/19 - 3/31]

04/02/2026

๐Ÿ“ข Studio Schedule Update

2/16(์›”), 2/17(ํ™”)
๐Ÿ‘‰์ŠคํŠœ๋””์˜ค ํœด๋ฌด

2/18(์ˆ˜) ๋‹จ์ถ• ์šด์˜ โฐ
08:30
09:30
10:30

์ด์šฉ์— ์ฐธ๊ณ  ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ฆ๊ฑฐ์šด ์—ฐํœด ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!

03/02/2026

์ƒˆ๋กœ ์˜ค์‹  ๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์ด ๋” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ ์‘ํ•˜๊ณ ,
ํ•จ๊ป˜ ์šด๋™ํ•˜๋ฉฐ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค์— ์ ์‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก
๋ฉ˜ํ† ๋ฉ˜ํ‹ฐ ํŒ€ ๋งค์นญ ์ด๋ฒคํŠธ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ’ช๐Ÿค

๐Ÿ“… ์ง„ํ–‰ ๊ธฐ๊ฐ„
2/9(์›”)-14(ํ† ) 1์ฃผ์ผ๊ฐ„ ์ง„ํ–‰!

์ด๋ฒคํŠธ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ โ€˜๊ฐ™์ด ํด๋ž˜์Šค ๋“ค์€ ํšŸ์ˆ˜โ€™๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ํŒ€์ด ์šฐ์Šน!
๐ŸŽ ์šฐ์ŠนํŒ€์€ 1์ธ๋‹น 5๋งŒ์› ํฌ๋ ˆ๋”ง ์นด๋“œ ์ฆ์ • ๐Ÿ’ณโœจ

์‹ ์ฒญ์€ ์ธํฌ์—์„œ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ“ฉ
๋ฉค๋ฒ„๋ถ„๋“ค์˜ ๋งŽ์€ ์ฐธ์—ฌ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”๐Ÿ™Œ๐Ÿ”ฅ

03/02/2026

๐Ÿ“†๋ชฉ์‚ฌ์˜ค 2์›” ์บ˜๋ฆฐ๋”๐Ÿ’ช

์ฃผ์š” ์ผ์ •

- 2/9 - 14 : ๋ฉ˜ํ† ๋ฉ˜ํ‹ฐ ์ด๋ฒคํŠธ

- 2/16 - 18 : ์„ค๋‚  ์—ฐํœด 16-17์ผ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ํœด๋ฌด, 18์ผ ๋‹จ์ถ•์šด์˜

- 2/21 : 2์›” ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ํ•ธ๋“œ๋ณผ ๊ฒฝ๊ธฐ๊ด€๋žŒ ๐Ÿคพโ€โ™€๏ธ๐Ÿคพ๐Ÿคพโ€โ™‚๏ธ

- 2/22 : ๋‹‰์Šค์ฝ”์น˜๋‹˜์˜ ํ•ธ๋“œ๋ณผ ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šคโœจโ€ผ๏ธ

2026๋…„ 2์›”๋„ ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐Ÿ’›
์„œ๋กœ ์‘์›ํ•˜๊ณ  ์—๋„ˆ์ง€ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉด์„œ ๊ฝ‰๊ฝ‰ ์ฑ„์›Œ๋ด์š” ๐Ÿ’ช

Photos from F45 Training Mokdong's post 02/02/2026

๐ŸŽ‰ ์„ค์—ฐํœด & ๋ชฉ์‚ฌ์˜ค 3์ฃผ๋…„ ๊ธฐ๋… ํ”„๋กœ๋ชจ์…˜ ๐ŸŽ‰

2์›” ํ•œ ๋‹ฌ๊ฐ„ ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ํ˜œํƒ์ด ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค!
๊ธฐ๊ฐ„๊ถŒ & ๊ตฌ๋…๊ถŒ 3 / 6 / 12๊ฐœ์›” ์ „ ์ƒํ’ˆ ๋Œ€ํญ ํ• ์ธ + ๋Ÿญํ‚ค๋“œ๋กœ์šฐ ์ด๋ฒคํŠธ๊นŒ์ง€! ๐ŸŽ

๐Ÿ“… ํ”„๋กœ๋ชจ์…˜ ๊ธฐ๊ฐ„
2์›” 1์ผ ~ 2์›” 28์ผ

1๏ธโƒฃ ๋ฉค๋ฒ„์‹ญ ํ• ์ธ ํ˜œํƒ

โœ”๏ธ ๊ธฐ๊ฐ„๊ถŒ
โ–ช๏ธ 3๊ฐœ์›” โ€“ 88.9๋งŒ์› (18.8๋งŒ์› OFF)
โ–ช๏ธ 6๊ฐœ์›” โ€“ 165๋งŒ์› (50.4๋งŒ์› OFF)
โ–ช๏ธ 12๊ฐœ์›” โ€“ 286๋งŒ์› (144.8๋งŒ์› OFF)

โœ”๏ธ ๊ตฌ๋…์ œ
โ–ช๏ธ 3๊ฐœ์›” โ€“ ์›” 30.6๋งŒ์› (์›” 5.3๋งŒ์› OFF)
โ–ช๏ธ 6๊ฐœ์›” โ€“ ์›” 28.5๋งŒ์› (์›” 7.4๋งŒ์› OFF)
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Photos from F45 Training Mokdong's post 27/01/2026

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F45 ์–ด๋–ค ์šด๋™์ธ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์ง€๋งŒ ๋“ฑ๋กํ•˜๊ธด ๋ง์„ค์—ฌ์ง€์‹ ๋‹ค๋ฉด?!
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๋‹จ 35,000์›์œผ๋กœ 7์ผ๋™์•ˆ F45์˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ 7ํšŒ! ๊ฒฝํ—˜ํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”โ—

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โœ… ํ˜น์‹œ ์ง„ํ–‰ ์ค‘ ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด DM ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋„์›€๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ๐Ÿ˜Š
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์ง€๊ธˆ F45 KOREA ์•ฑ์—์„œ F45 ๋ชฉ๋™ ์ฒดํ—˜์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”! ๐Ÿ™Œ๐Ÿป

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