F45 Training Sinchon

안녕하세요! F45신촌입니다

3월 1일(금) 삼일절에는 수업이 없습니다.
연휴 전날인 2월 29일 저녁클래스는 1시간씩 앞당겨서 진행하오니
예약에 참고하시길 바라겠습니다.
*2월29일 클래스 05:15PM , 06:15PM , 07:15PM

감사합니다.

Hello! I‘m F45 Shinchon

There are no classes on March 1st (Friday).
The evening class on February 29th, the day before the holiday, will be held an hour earlier
Please refer to it in your reservation.
*February 29 Class 05:15PM, 06:15PM, 07:15PM

Thank you.

#촌사오

[F45 신촌 2월 프로모션]

똑똑하게 운동하자🥸
최대심박수의 70%를 유지하며 운동하는게 목표인 F45!
내 심박을 실시간으로 확인할 수 있는 스마트 심박계 라이온하트와 함께 할 수 있는 이벤트를 준비했습니다. (10만원 상당)

1️⃣이벤트 하나!
3개월 무제한 멤버십 등록 시 라이온하트 증정🦁
(타 프로모션 적용 받는 멤버십 해당사항 없음)

2️⃣이벤트 둘!
2/19~2/23 1주일간 라이언하트 컴피티션을 진행합니다!
매 수업마다 라이언하트를 착용하고 운동하시는 분들께 추첨권을 드립니다! 그리고 컴피티션이 끝나는 마지막 날! 추첨을 통해 4 분께!! 특별한 선물을 드립니다!

라이언하트와 함께 2월! 신나게 운동해볼까요~?!

[F45 신촌 2월 캘린더]

안녕하세요 촌사오 멤버 여러분
신촌의 2월 소식 전해드립니다💙❤️

🔻2월 2일 챌린지 오티

🔻2월 3일 핏타민 웨비나
F45를 직접 경험해보신 약사님과 함께하는 강의! 신청서를 작성하시고 멤버분들께 정말 도움이 많이 될 강의 이번주 토요일 12시 진행됩니다!

🔻2월 5일 C44 챌린지 시작

🔻2월 9일 솔&영우쌤과 함께하는 스페셜 클래스!
🔻2월 10일 설 연휴에는 사랑하는 가족들과 함께 잠시 쉬어갈게요!
🔻2월 12일 솔 & 콩과 함께하는 WOD가 진행될 예정입니다.

🔻2월 14일 발렌타인 데이
발렌타인 데이를 맞이하여 프로틴 가득한 달콤함을 선물할게요!

🔻2월 19일 ~ 2월 23일 라이언하트 컴피티션
심박수를 활용한 라이온하트! 내가 제대로 운동하고 있는지 다시 한번 점검하고 운동강도를 볼 수 있는 기회! 순위에 따라 촌사오에서 준비한 선물까지 받아보세요!

🔻2월 17일 싱잉볼 클래스
Inner peace & pure mind! 싱잉봉 명상 안내자 서홍님과 함께하는 온전한 쉼의 기술을 만나보세요!

🔻2월 24일 플레이오프 예선전🥇🥈🥉
플레이오프 본선 티켓을 두고 신촌 내 예선을 진행할 예정입니다. 많은 참여와 그동안 성장한 내 실력을 마음껏 뽐내보세요!
‼️24일은 정규 클래스가 아닌 플레이오프 프로그램이 진행되는점 참고부탁드립니다〰️!

2월에도 재밌는 일 한가득 준비해봤습니다! 많은 기대 부탁드려요 :)
운동하는 습관 올해는 꼭 같이 만들어나가요!

감사합니다.

[F45 신촌 2월 캘린더]

안녕하세요 촌사오 멤버 여러분
신촌의 2월 소식 전해드립니다.

▪️2월 2일 챌린지 오티
▪️2월 3일 핏타민 웨비나
▪️2월 5일 C43 챌린지 시작
▪️2월 9일 솔&영우 설날 스페셜 클래스
▪️2월 10일 설 연휴
▪️2월 12일 설날 스페셜 클래스
▪️2월 14일 발렌타인 데이 🤫
▪️2월 17일 싱잉볼 클래스
▪️2월 24일 커뮤니티 세션

2월에도 재밌는 일 한가득 준비해봤습니다! 많은 기대 부탁드려요 :)
운동하는 습관 올해는 꼭 같이 만들어나가요‼️

오늘도 즐거운 하루 보내시고 항상 감사합니다💙

안녕하세요 촌사오 멤버 여러분🫡
오늘은 스케줄 변경사항이 있어 공지드립니다!

약속이 많아지는 연말 특히 금요일 밤에는 정말 시간내기 쉽지않죠🥂
멤버분들의 원활한 운동 참여를 위해 마지막 클래스 시간을 조정했습니다!

연말까지 운동 가보는거야🔥 많은 이벤트로 기다리고 있을게요!

Hello, everyone!
I am informing you that there is a schedule update today :)

At the end of the year we have a lot of plans, especially on Friday nights, it’s not easy to make time.
So we have adjusted the last class time for the members to participate in the class smoothly!

Let’s workout until the end of the year...!
Thank you!

12일의 F45 핏마스(FITMAS) 챌린지 🎄

전 세계 모든 프사오 멤버들과 함께하는 “글로벌 F45 핏마스 챌린지“가 돌아왔습니다! ✨

크리스마스까지 총 12일 동안 매일 새로운 챌린지에 참여하고 다양한 상품을 받을 수 있는 기회!! 이건 못 참지~!! 😆 (+ 매일 특정 제품의 50% 할인 혜택)

📆 챌린지 기간:
12/11(월) ~ 12/22(금)
*챌린지는 미국 HQ 계정 ()에 업로드되며 한국과 시차가 있다는 점 참고 부탁드립니다.

✅ 참여 방법:
1. F45 IG 스토리에 업로드되는 F45 FITMAS 챌린지 확인!

2. 필수 태그: , , 

3. 챌린지에 참여하시는 분들 중 1명을 선정해서 F45 코리아에서 매일 새로운 선물 증정! 🎁
*당첨자는 익일 스토리를 통해 발표됩니다.

F45 FITMAS 챌린지로 전세계 F45ers 와 함께 핏하게 2023년 마무리해요! 🔥



12 DAYS OF FITMAS CHALLENGE 🎄

A global F45 Fitmas Challenge, with all the F45ers around the world, is BACK! ✨

A chance to take part in different challenges and receive amazing gifts every day until Christmas! Don’t miss out! 😆 (+ 50% special discount on special products everyday!)

📆 Challenge Time:
12/11(Mon) ~ 12/22(Fri)
*Please be advised that the challenge is uploaded on US HQ account () and there is a time difference with Korea.

✅ How to Enter:
1. Check out the F45 FITMAS Challenges on F45 IG stories!

2. Tag , , and upload your story!

3. A special gift will be given to 1 winner everyday! 🎁
*The winners will be announced on the following day's story.

Finish 2023 with F45ers from all over the world with F45 FITMAS challenge! 🔥

2023년 마무리와 2024년의 시작을 함께해 줄 PHASE 13이 다음 주 12/11(월)부터 1/7(일)까지 진행됩니다! ⚡️

12월 마지막 날 프로그램은 확실한 전신 운동 ALL STAR! 2023년을 열심히 달려준 여러분들도 모두 올스타 😉 2024년 1월 1일 첫 프로그램은 화끈한 유산소 프로그램 EMPIRE! 🗽2024년 여러분들만의 제국을 만들기 위한 강인한 신체와 정신을 길러줄 거예요!

항상 다양하고 재미있는 프로그램들로 가득 찬 새로운 PHASE와 함께 남은 2023년을 즐겁게 마무리하세요! 🫶🏼

지금 바로 ‘F45 Korea’ 모바일 앱에서 클래스 부킹 하세요! 📲



PHASE 13 will begin next week from 12/11(Mon) to 1/7(Sun) to finish off 2023 and kickstart 2024! ⚡️

The last workout of the year will be a full body workout, ALL STAR! All of you guys are All Stars! 😉 The first workout of 2024 will be an intense cardio program, EMPIRE! 🗽 It will help your physical and mental strength to conquer 2024!

Enjoy the rest of 2023 with a NEW PHASE filled with lots of fun programs! 🫶🏼

Book your classes now on ‘F45 Korea’ mobile app! 📲

[F45 신촌 12월 News! 📣]
12월의 촌사오 일정을 전달드립니다!

12/8 : C42 챌린지 파티 ( C42 Challenge Party )

포틀럭 파티로 진행합니다🍕🥗🌮
챌린지에 참여하지않으신 분도 참여가능합니다!

Let’s have a potluck party
Those who haven’t participated in the challenge can also participate!

12/10 : 관악산 등산 ( Gwanaksan Mountain Hiking )

올해 진짜진짜 마지막 등산! 다같이 겨울등산의 맛을 느끼러 가보실까요~? ☃️🏔️

2023 really the last hike! Should we all go enjoy the winter hike together?

12/18 ~ 12/ 22 : 크리스마스위크 ( Christmas week )

운동도하고 선물도 받고 매일매일 진행되는 이벤트!

Workout with F45, get presents, and an event that takes place every day!

12/22 포틀럭 파티 ( Potluck party )

2023년 함께 마무리 하며 2024년을 함께 준비해봐요!

Let’s wrap up 2023 and prepare for 2024 together!
Anyone who want to come party, Feel free to let us know and enjoy together :)

궁금하거나 문의사항이 있으시면 카카오톡 채널 & DM 연락주세요

#프사오 #촌사오

안녕하세요! F45촌사오 멤버여러분!🩵
거리에 화려한 불빛들과 트리들이 가득해지고 있는 연말입니다!🤩🎅 모두들 따뜻한 12월 보내고 계신가요~?
프사오에서도 더더욱 따뜻하고 사랑가득한 크리스마스를 위해! 베어벨스와 함께하는 크리스마스 위크가 진행됩니다.

🎄기간: 12/18-12/22(월~금)
🎄방법: 총 5일 간 크리스마스 위크에 출석하신분들 중에 하루 5명을 뽑아 베어벨스 프로틴 기프트세트를 드립니다!
22일 마지막날에는 더욱 특별한 기프트패키지와 팟럭파티가 준비되어있으니! 많은 참여부탁드립니다! 프사오에서 더욱 따뜻하고 행복한 크리스마스를 보내보아요🩷
미리메리크리스마스! 🎄🎅🧦