25/02/2026
최근 상담에 오시는 회원님들의 고민 📝
몸의 변화를 위해 운동을 꾸준히 하고 있지만
체형 변화가 눈에 보이지 않아서 고민된다고
찾아오시는 회원님들이 많아졌어요!
첫 상담 후 움직임평가와 체형분석 평가를 통해
수업을 진행 하시고 난 후
"몸이 개운하다"
"느낌이 다르다 " 라고 표현을 많이 해주고 계시는데
그건 바로 움직임 접근 방식을 다르게 했기 때문입니다 !
운동을해도 변화를 못느끼고 계시거나
내가 제대로 운동을 하고 있는지 궁금하신 분들
이런 분들은 한번 점검 받아보시는건 어떨까요?🤗
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아이엠밸런스필라테스는
📌전 강사 물리치료사 출신 강사
📌개별 맞춤 운동프로그램
📌유럽식 기구 필라테스
📌병원에서 실제로 사용하는 슬링기구
📌체형변화를 위한 최신식 3D 체형평가 무료 제공
📌몸의 개선을 위한 움직임 평가 제공
📌체계적인 케어 시스템 도입
☎️문의방법
카카오톡채널 ”아이엠밸런스필라테스
•마곡점 010-8321-1529
•선유도점 010-2377-1529
•김포운양점 010-8432-1529
•별내점 010-9661-1529
20/02/2026
어색하시지만 운동나오는 모습 너무 멋져요🫶🩷
앞으로도 아이엠밸런스 필라테스에서 잘 부탁드립니다🌱
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아이엠밸런스필라테스는
📌전 강사 물리치료사 출신 강사
📌개별 맞춤 운동프로그램
📌유럽식 기구 필라테스
📌병원에서 실제로 사용하는 슬링기구
📌체형변화를 위한 최신식 3D 체형평가 무료 제공
📌몸의 개선을 위한 움직임 평가 제공
📌체계적인 케어 시스템 도입
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•별내점 010-9661-1529
11/02/2026
✨️2월 동작 바렐 swan dive
흉추의 신전과 함께 후면 체인 강화 운동으로 유명하죠!
🔻주의사항
다만, 허리를 과도하게 젖히며 요추에 무리가 가지 않도록
단계별로 안전하게 진행 해야 합니다!
2월달 아이엠밸런스에서 추천하는 swane dive 동작
안전하게 전문 강사님들과 함께해요🤗
10/02/2026
2월 소중한 회원님의 리뷰📝🌱
운동에 대한 고민이 많으셨을 텐데, 어깨가 거의 정상 범위까지 회복되었다는 말씀을 들으니 저희도 정말 보람됩니다
아이엠밸런스 선유도점은 회원님의 컨디션과 회복 단계를
꼼꼼히 확인하며 무리 없이 수업을 진행하고 있습니다.
쉽지 않은 동작도 상황에 맞게 조절해가며 하나씩 해내시는 과정에서 성취감을 느끼셨다니 너무 기쁩니다.
앞으로도 선유도필라테스, 당산필라테스로서 체계적인 평가와 맞춤 수업으로 더 좋은 변화 도와드릴게요. 계속 믿고 함께해 주셔서 감사합니다! 💪😊
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📌몸의 개선을 위한 움직임 평가 제공
📌체계적인 케어 시스템 도입
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30/01/2026
첫 방문에 저희와 소중한 인연이 되어주신 회원님들 후기📝
아이엠밸런스필라테스 센터가 지향하는
강사진의 전문성과 체계적인 시스템을 바로 알아봐주셔서
저희 선생님들께서 큰 보람을 느끼셨답니다 :)
앞으로도 회원님들의 각 개인의 컨디션에 맞춘 정교한 수업으로
보답드리겠습니다 🩷
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16/01/2026
✨️1월 동작 Knee stretche ,round
골반과 고관절 움직임 분리를 해줄수 있는 동작
⚠️동작 주의사항
팔로 움직임을 만들거나
복부로 중심 잡고 고관적을 움직이지 않으면
허벅지 앞쪽 힘만 들어오니 주의하세요!!
6년 새해 에너지를 불어넣을 시간!!
1월달 아이엠밸런스필라테스에서 추천하는 동작으로
몸과 마음을 깨워보세요 🤗
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11/02/2026
10/02/2026
30/01/2026
16/01/2026