리젠필라테스 압구정 Regen Pilates

8월 2,3주 광화문 리젠필라테스 입니다
감사합니다 🙌🏻

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광화문 리젠필라테스 입니다
클래식 필라테스를 하고 차를 마십니다
쉬다 가세요 ☺️🙏🏻

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6,7월 광화문 리젠필라테스 입니다

피할 수 없는 더위와 습함이네요
시원하게 실내에서 필라테스 합시다 🙇‍♀️

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4,5월 광화문 리젠필라테스 입니다 ☺️

클래식이란 무엇일까요?
오랜 시간 변하지 않는 가치를 지키며, 세월 속에서도 본질을 잃지 않는 것이라고 생각합니다.

클래식은 단순합니다. 그리고 간결합니다.
그 단순함 속에서 우리는 오히려 자기 자신을 바라볼 수 있습니다.

수많은 정보와 빠르게 흘러가는 환경 속에서 우리는 쉽게 복잡해지곤 합니다.
하지만 클래식필라테스의 움직임은 깔끔하고 단순합니다.

그 안에서 우리는 우리 몸에 꼭 필요한 움직임과 마주하고, 불필요한 긴장과 습관은 천천히 이완해 나갑니다.

로마가 하루아침에 만들어지지 않았듯, 몸 또한 하루아침에 완성되지 않습니다.
하지만 꾸준히 시간과 노력을 쌓아간다면, 누구나 충분히 건강한 몸을 만들어갈 수 있습니다.

감사합니다.
By 나현

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안녕하세요^^ 화창한 4월 봄날, 리젠필라테스입니다.

광화문 리젠필라테스 팀이 압구정 메이탄에서 즐거운 회식을 했습니다.
은영 선생님 동생분이 새로 오픈하신 곳이라 방문하게 되었는데, 압구정 갤러리아백화점 맞은편 새 건물에 위치해 시설도 좋고 교통도 편리했습니다.

이날은 코스요리로 환절기에 잘 어울리는 보양식 같은 식사를 맛있게 즐겼는데요.
특히 미니 불도장은 국물까지 비울 만큼 모두 만족했던 메뉴였습니다 😊

즐겁게 충전한 좋은 에너지, 회원분들께 수업으로 잘 전해드리겠습니다.

맛있는 자리 마련해주신 성원 원장님 감사합니다 🙏

#메이탄압구정 #메이탄더블랙압구정점

지난 토요일, 성원·나현 선생님이
Arm Back Connection을 위한 Shoulder Rail & Platform Workshop에 참석했습니다.

배운 내용을 잘 정리하여
수업을 통해 회원분들께 전달해드리겠습니다.

소중한 자리를 마련해주신 필라테스 레브에 감사드리며 🙏🏻

몸을 바라보는 기준과 태도를 가르쳐주시는
경혜 선생님, 늘 감사합니다 😉💛



#클래식필라테스 #압구정필라테스 #광화문필라테스
#스튜디오디파인 #리젠필라테스

광화문 리젠 필라테스는 클래식 필라테스 전문 센터입니다.

▫️ 수업은 클래식 필라테스의 정해진 순서를 기반으로 진행되며,
레벨은 Pre pilates / Basic / Intermediate / Advanced/ Super advance로 나누어
체계적으로 운영됩니다.
회원님 각자의 수준에 맞춰 강사가 세심하게 지도해 드리며,
점진적인 실력 향상을 자연스럽게 경험하실 수 있습니다.

▫️ 횟수제로 (1,4,8,16회) 자유롭게 이용 가능하며,
예약은 어플리케이션을 통해 진행됩니다

▫️최대 5인 그룹수업, 수업 시간 50분 진행

▫️기본적으로 발란스바디사의 컨트롤로지 기구인
Reformer와 Mat을 사용하며,
인원에 따라 Wunda Chair, Cadillac,
Spine Corrector, Arm Weight, Magic Circle 등
다양한 기구들과 함께 활용해 수업이 진행됩니다

🔔 변경사항
26년 4월부터 화요일 7:10 수업은 월요일 7:10으로 변경되었습니다

🍵 참고사항
월요일 오전 7시 그룹은 수업 전,후로 차담 시간을 가집니다

📌 예약취소 규정
예약은 수업 1시간 전까지 가능하며
취소는 점심그룹(11:40)은 전날 저녁 6시,
그 외 모든 수업은 12시간 전까지 가능합니다

💡 월요일 저녁 18:15 수업은 상황에 따라 오픈되며,
그 외 모든 수업은 예약 후 참여 가능합니다

💌 궁금하신 점은 카카오톡 채널로 문의해주세요.
수업 중에는 전화 연결이 어려울 수 있습니다.

❤️ 감사합니다

By 나현

3월 4,5주 광화문 리젠필라테스 입니다 😊

말을 하는 직업이라 하루 종일 나의 목소리를 듣게 된다

수업이 많은 날이면
내 목소리가 조금 지겨워질 때도 있다
그럴 땐 차를 마시고
호흡을 가다듬으며 조금 더 듣기 편한 목소리를 만들어보려 한다

그리고 모든 수업이 끝난 뒤
집으로 돌아가는 길의 고요한 침묵이 참 좋다

경력이 깊은 필라테스 선생님들의 수업을 받으면
말이 많지 않다
그 대신 말 너머로 전해지는 어떤 느낌이 있다

살아온 삶을 바탕으로 만들어지는 아우라 같은 것 같다

그건 하루아침에 만들어지는 것이 아니라
성실하게 수업하고 회원분들과 띠뜻한 시간들이
차곡차곡 쌓여 만들어지는 것 같다

나도 그런 포근한 사람이 되기 위해
하루하루 성실하고 친절하게 살아가려고 한다 😊

물론 그룹수업에서 필라테스를 처음 접히시는 분들을 만나면
말이 많아지는 건 어쩔 수 없다

그건 조금 따뜻한 마음으로 이해해주시길 ☺️

By 나현

#광화문필라테스 #종로필라테스 #종각필라테스
#클래식필라테스 #리젠필라테스

3월 2,3주 광화문 리젠필라테스 입니다😊

완연한 봄입니다
만물이 깨어나 움직이기 시작하는 계절입니다

필라테스는 생각으로 하는 것이 아니라
몸으로 실천하는 것입니다

지금 시작해보세요 🌸

By 나현

#광화문필라테스 #종각필라테스 #종로필라테스
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3월 첫째 주 압구정 리젠필라테스 입니다 😊

“봄을 이기는 겨울은 없다, 승춘무동(勝春無冬).” 🌱

봄은 반드시 오고
결국 겨울은 봄을 이기지 못한다는 뜻처럼
지금은 조금 춥고 몸이 움츠러드는 시간이라도
시간이 흐르면 분명 따뜻한 변화가 찾아옵니다

계절이 결국 봄으로 향하듯 우리의 몸도 꾸준히 움직이면
분명 조금씩 따뜻한 변화를 만들어냅니다

운동을 하다 보면
어떤 날은 몸이 무겁고 동작이 잘 안 되기도 하고
지치는 순간도 있습니다.
하지만 그런 시간 또한 몸이 변해가는 과정입니다

추운 겨울을 지나야 봄이 오듯
작은 노력들이 쌓여 어느 순간
몸이 가벼워지고 움직임이 달라지는 순간을 만나게 됩니다

지난 한 주도 각자의 자리에서 꾸준히 몸을 움직여주신
우리 회원님들 정말 수고 많으셨습니다

지금의 작은 한 걸음들이
곧 여러분의 따뜻한 봄 같은 변화로 이어질 것입니다🌸
이번주도 건강한 움직임으로 뵙겠습니다💪

By 성원

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