레드밸런스

[EP 1-2 운동이라는 게 재미가 있어야 돼 X 영종재활주야간보호센터]

“운동이라는 게 재미가 있어야 돼. 아무리 좋은 운동이라도 재미가 없으면 안하게 된다니까?” 아무리 몸에 좋고 유익한 운동이라도 하는 과정이 지루하다면 결국 손이 가지 않게 되죠. 우리 역시 몸에 좋은 걸 알면서도 금세 흥미가 떨어져 포기했던 기억이 한 번쯤은 있는 것처럼요.

이번 영종재활주야간보호센터 인터뷰를 진행하면서 어르신들의 진짜 속마음을 비로소 깊이 들여다볼 수 있었습니다. 어르신들이 운동을 포기하지 않고 꾸준히 지속할 수 있도록 만들기 위해선, ”이 운동이 몸에 좋으니 꼭 하셔야 한다“고 강조하기보다 사소한 ’재미‘와 ’동기부여‘를 선물하는 것이 무엇보다 중요하겠구나라는 것을요.

운동을 지루한 반복이나 숙제가 아니라 즐겁고 흥미로운 하나의 활동 으로 바꾸어 드리는 것, 그리고 많은 움직임 중에서 어르신 각자에게 꼭 맞는 운동을 찾게 해드리는 것. 어쩌면 그것이 현장에서 어르신들을 마주하고 시니어 프로그램을 고민하는 우리들의 진짜 역할이 아닐까 싶습니다.

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#시니어운동 #스모비 #레드밸런스

[EP 1-2 운동이라는 게 재밌어야 하게 돼 X 영종재활주야간보호센터]

”운동이라는 게 재밌어야 하게 돼. 아무리 좋은 운동이라도 재미가 없으면 안하게 된다니까.“ 아무리 몸에 좋고 유익한 운동이라도 하는 과정이 지루하다면 결국 손이 가지 않게 되죠. 우리 역시 몸에 좋은 걸 알면서도 금세 흥미가 떨어져 포기했던 기억이 한 번쯤은 있는 것처럼요.

이번 영종재활주야간보호센터 인터뷰를 진행하면서 어르신들의 진짜 속마음을 비로소 깊이 들여다볼 수 있었습니다. 어르신들이 운동을 포기하지 않고 꾸준히 지속할 수 있도록 만들기 위해선, “이 운동이 몸에 좋으니 꼭 하셔야 한다”고 강조하기보다 사소한 ‘재미’와 ‘동기부여’를 선물하는 것이 무엇보다 중요하겠구나라는 것을요.

운동을 지루한 반복이나 숙제가 아니라 즐겁고 흥미로운 하나의 활동으로 바꾸어 드리는 것, 그리고 많은 움직임 중에서 어르신 각자에게 꼭 맞는 운동을 찾게 해드리는 것. 어쩌면 그것이 현장에서 어르신들을 마주하고 시니어 프로그램을 고민하는 우리들의 진짜 역할이 아닐까 싶습니다.

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#시니어운동 #스모비 #레드밸런스

”운동이라는 게 재밌어야 하게 돼. 아무리 좋은 운동이라도 재미가 없으면 안하게 된다니까.“ 아무리 몸에 좋고 유익한 운동이라도 하는 과정이 지루하다면 결국 손이 가지 않게 되죠. 우리 역시 몸에 좋은 걸 알면서도 금세 흥미가 떨어져 포기했던 기억이 한 번쯤은 있는 것처럼요.

이번 영종재활주야간보호센터 인터뷰를 진행하면서 어르신들의 진짜 속마음을 비로소 깊이 들여다볼 수 있었습니다. 어르신들이 운동을 포기하지 않고 꾸준히 지속할 수 있도록 만들기 위해선, “이 운동이 몸에 좋으니 꼭 하셔야 한다”고 강조하기보다 사소한 ‘재미’와 ‘동기부여’를 선물하는 것이 무엇보다 중요하겠구나라는 것을요.

운동을 지루한 반복이나 숙제가 아니라 즐겁고 흥미로운 하나의 활동으로 바꾸어 드리는 것, 그리고 많은 움직임 중에서 어르신 각자에게 꼭 맞는 운동을 찾게 해드리는 것. 어쩌면 그것이 현장에서 어르신들을 마주하고 시니어 프로그램을 고민하는 우리들의 진짜 역할이 아닐까 싶습니다.

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#시니어운동 #스모비 #레드밸런스

안녕하세요 레드밸런스입니다.

전국 곳곳에서 묵묵히 빛을 발하고 있는 곳을 찾아가, 그곳에 머무는 따뜻한 삶의 이야기들을 하나씩 꺼내어 보려고 합니다 :)

그 첫 번째 발걸음은 영종재활주야간보호센터입니다. 인터뷰를 준비하고 촬영하는 내내 가슴이 벅차올랐습니다. 문을 열고 처음 들어선 센터에서 가장 먼저 느껴진 건, 어르신들이 다 함께 몸을 움직이며 뿜어내시는 엄청난 에너지였습니다. 중간중간 카메라 렌즈 너머로, 혹은 현장에서 어르신들과 눈이 마주칠 때마다 건네주시는 수줍고 맑은 미소 덕분에 저도 모르게 웃음꽃이 피었습니다. 그 어떤 것보다 따뜻한 온기가 마음으로 전해졌습니다.

이렇게 직접 현장에 와서 어르신들이 땀 흘리며 운동하시는 모습을 생생하게 보니, 마케터인 저에게도 오히려 더 큰 힘과 위로가 채워지는 기분이었습니다. 더불어 그 곁을 든든하게 지키며 한 분 한 분 세심하게 살피시는 선생님들의 단단한 책임감과 자부심이 느껴져 깊은 존경심이 들었습니다.

“운동은 무조건 재미있어야 해. 그래야 매일 하고 싶으니까.”

73세 아버님의 말씀처럼, 몸을 움직이는 일이 ‘숙제’가 아닌 ‘즐거움’이 될 수 있을까? 그 해답을 오늘 어르신들의 손에 쥐어진 ‘스모비’에서 찾았습니다. 이번 에피소드에서는 어르신들이 의자에 앉아서도 안전하게, 무엇보다 정말 재밌게 참여하셨던 스모비 운동 시간을 영상으로 담아와 봤습니다. 링 안에서 구슬들이 굴러가며 내는 기분 좋은 진동과 소리! 어르신들은 그 진동을 온몸으로 느끼며 함께 웃고, 박자를 맞추며 활기차게 팔을 흔드셨습니다.

현장에서 얻은 이 벅찬 감동과 값진 경험들을 가공되지 않은 진심 그대로 전달하는 것. 그리고 이 따듯한 기록들이 화면 너머 다른 모든 분들에게도 작은 위로와 살아가는 힘으로 닿기를 진심으로 바라봅니다.

시니어 프로�

감사하게도 저희 대표님 소개로 우연치 않게 복지관 어르신들 수업을 맡게 되었어요.

처음에는 어르신들에게 어떻게 수업을 구성해서 제공해야할지 막연함과 걱정이 앞섰죠. 과연 제 수업을 좋아해 주실지 모든 게 조심스러웠던 첫날이 기억납니다.

그렇게 정신없이 3개월이라는 시간이 지났습니다. 처음의 걱정이 무색할 만큼 어르신들의 만족도와 참여도가 매주 눈에 띄게 높아졌어요.

다행이도 어르신들의 넘치는 사랑 덕분에 올 한 해 동안 어르신들의 건강을 오전히 책임질 수 있게 되었습니다.

매두 변화하시고 만족하시는 모습을 볼 때마다 강사로서 큰 보람을 느낍니다.

막연함을 확신으로 바꾸는 힘 💪🏻
스모비와 함께 어르신들의 건강한 내일을 만들어보세요 🚒

w.ram


#스모비 #노인복지관 #시니어운동 #레드밸런스

휘두르는 소리만 들어도 어디가 불편한지 알 수 있습니다

파킨슨 환우의 주요 증상인 서동, 경직, 자세 불안정
단순히 동작만 반복한다고 개선될까요?
20년 차 환우분도 무너진 밸런스를 스스로 찾아가는
’스모비 평가 & 솔루션‘의 핵심을 공개합니다!

1️⃣ 휘두르는 소리가 곧 ’평가‘ 입니다
”양쪽 소리의 차이를 비교해 보세요.“ 스스로 휘두르며 들리는 구슬 소리는 가장 정확한 피드백입니다. 소리가 작게 들리는 쪽이 있다면, 그쪽의 신경과 근육이 약해져 있다는 신호! 소리 차이에 집중해 보세요

2️⃣ 소리를 키우는 것이 곧 ’치료‘입니다
”소리 크게 나도록 노력해 주세요! 크게!“ 작아진 소리를 키우기 위해 집중하는 과정에서 뇌 신경이 자극되고, 무너진 신체 밸런스를 스스로 바로잡게 됩니다.

3️⃣ 목소리와 움직임의 결합
”목소리 크게! 더 크게!“ 파킨슨 환우분들에게 꼭 필요한 ’크게 움직이고 크게 말하기‘ 스모비 진동과 함께 목소리를 내뱉으면 폐활량은 물론 전신의 활력이 살아납 니다.

🏥 검증된 전문 프로그램
스모비는 현재 서울대병원 파킨슨 환우분들을 대상으로 한 실제 프로 그램에서도 활용되며 그 효과를 인정받고 있습니다. 공신력 있는 기관 이 선택한 이유를 직접 확인해 보세요!

’스모비‘ 프로필링크에서 더 자세히 확인해보세요!


영상의 풀버전도 유튜브에 곧 업로드되니 기대해주세요

영상을 제공해주신 이의주 선생님 감사합니다


#스모비 #파킨슨 #레드밸런스