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The Control The Control is a studio for keeping Joseph Pilates’ and Juliu Horvath’ original method and philosophy. The Control aims to help you achieve wellness. Our

핸즈온은 움직임을 간결하고도 명확하게 이해시킬수 있는 가장 강력한 티칭툴입니다. 하지만 강사의 능력이 바로 드러나기에 위험(?)하기도 합니다.이를 잘 하기 위해선움직임을 많이 해보고 + 이해하고 + 바...
13/09/2026





핸즈온은 움직임을 간결하고도 명확하게 이해시킬수 있는 가장 강력한 티칭툴입니다. 하지만 강사의 능력이 바로 드러나기에 위험(?)하기도 합니다.

이를 잘 하기 위해선
움직임을 많이 해보고 + 이해하고 + 바디를 읽는 눈과 + 많이 연습된 정확하게 들어가는 핸즈온이 필요합니다!

이를 잘 설명해주신 두 원장선생님께 감사드리고
참여하신 선생님들에게는

잘 가춰진 수업의 커리큘럼에서
정확히 전달하고자 하는 하나의 메시지를 위해
핸즈온이 쓰일 수 있게 되길 기대해 봅니다!!

😉

10/09/2026

#더컨트롤 #필라테스 #클래식필라테스

좀만 더 뒤에서 발란스를 잡을 수 있었으면 좋겠다!!!
아쉽다.

26/08/2026

#더컨트롤 #필라테스 #클래식필라테스

키가 큽니다 (174cm, 5.7ft) 무겁기도 하고 ㅎㅎㅎ
Low Back Round도 잘 안되죠.
허리도 긴 편입니다ㅋ (외국 친구들은 Spine Shape이 잘 보인다며 Beautiful!! 이라 하지만 ㅡ 한국인인 저로썬 참 칭찬 같지 않단 말이죠;;;)

그래서 그런건지 이게 참 힘듭니다.
그래도 Rib Cage에거 빡 느낌이 와서 좋아합니다.

1 top 1 low를 걸었는데
2 middle 에서 할 수 있기를...

13/08/2026

#더컨트롤 #클래식필라테스

Arm Chair 들어가고 나오고.
기대서 Front Line을 펴고
체어를 세우며 등을 lift하는 힘을 키우고
항시 가슴능 펴고 팔을 움직인다.
.. 근데 어깨 왜 이모냥 ㅠㅠ

12/08/2026

#더컨트롤 #필라테스 #클래식필라테스

Stomach Massage Series
스티키패드 없이 Seat을 잘써서
미끄러지지않고, 뒷꿈치가 움직이지 않고 잘하는지....
해보았습니다.

Transition을 빠르게 할 순 없지만 할만 하군요 ㅋ

알죠? 스프링은 4-3-2-2

#2026 8월 8,9일 주말 이틀동안 18시간 교육이 끝났습니다.벌써 모듈 3번째.어떤 이유로 이 동작을 해야 하는지, 어떤 어떤 순서를 거치면 좋은지에 대한 기본적인 내용부터수업을 구성하는 방법과 마...
09/08/2026

#2026

8월 8,9일 주말 이틀동안 18시간 교육이 끝났습니다.
벌써 모듈 3번째.

어떤 이유로 이 동작을 해야 하는지,
어떤 어떤 순서를 거치면 좋은지에 대한 기본적인 내용부터
수업을 구성하는 방법과 마지막에 들어가면 좋은 Ending 동작과 그 이유
그 외 캐딜락에서 특별한 동작들
Show off 등

많은 것보단(?) 쉽게 전달하려고 했습니다.
그런 노력이 효과가 있었는지 모르겠네요.

제발 잘 전달되어 성장하는데 좋은 밑거름이 되기를 🙏

09/08/2026

#더컨트롤 #필라테스 #클래식필라테스

Elephant 를 해보았다............ 생각이 많다.

05/08/2026

#더컨트롤 #필라테스 #클래식필라테스

참고용?!

올릴까말까 고민하다 다시 찍기 귀찮아 올립니다;;;;;;

02/08/2026

#더컨트롤 #필라테스 #클래식필라테스

참고용?! 입니다

< The Root Workshop #2 >* The Control에서 진행되는 멘토링 프로그램인 The Root의 두번째 워크샵으로 Root생들은 물론 일반 선생님도 참여 가능하여 공지합니다. 공지가 늦었지만;...
30/06/2026

< The Root Workshop #2 >

* The Control에서 진행되는 멘토링 프로그램인 The Root의 두번째 워크샵으로 Root생들은 물론 일반 선생님도 참여 가능하여 공지합니다. 공지가 늦었지만;;;;;;

일정 : 7/12 일요일 오전 10~ 오후 1시
발표 : 전승용 선생님
장소 : 양재 더컨트롤
금액 : 17만원 (카드)
신청 및 문의 : 010-2499-9638 (문자 혹은 카톡)

가르칠때, 혹은 회원을 Progression 할때 좋은 Teaching Tool중 하나는 ‘척추를 바르게 사용하는 것’ 입니다.
바르게 사용하는 건 어떤 것이고,
이를 통해 회원을 어떻게 더 좋은 티칭을 할 수 있을까요?

많은 관심과 참여 부탁 드려요~~~

#더좋은강사가되기위해 #알아야할 #티칭툴 pilatesinstructor pilatesteacher teachingtool heathyspine thecontrol workshop

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Seocho-gu. Nambusunhwan-ro 347gil 53
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06266

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Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
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