리프레쉬클럽 Refresh club, 논현로79길 71, Seoul (2026)

18/02/2020

대한민국 NO.1 기업복지 헬스케어 서비스 '리프레쉬클럽'을 소개합니다! 리프레쉬클럽은 500여개 기업&노동조합에 사내 복지제도와 연동된 서비스를 제공하고 있습니다.
자세한 사항은 리프레쉬클럽 홈페이지를 참고하세요🙌
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19/02/2019

1. [골프상식]2019 확 바뀌는 골프 룰 우연히 공을 움직였을 때

안녕하세요

2019 개정 골프 룰 그것이 알고 싶다!

오늘의 골프 상식 열 번째 시간입니다.

2019 확 바뀌는 골프 룰 우연히 공을 움직였을 때 공을 찾다가 무심결에 공을 움직여도 벌타가 없습니다. 다만 제자리에 옮겨놓으면 됩니다.

퍼팅 그린에서도 마커나 공이 우연히 움직였을 경우 벌타 없이 공을 제자리에 옮긴 뒤에 경기가 진행됩니다.

움직이는 볼의 패널티 감소(R7.4) : 볼을 찾다가 우연히 볼이 움직였을 경우,

현재는 1벌타 지만 2019년부터는 무벌타로 개정. 움직인 볼은 원래 위치에 다시 놓으면 됩니다.

전 세계인이 사랑하는 유서 깊은 스포츠 골프, 골프의 규칙은 누가 정하고 시행하는 걸까요?
바로 영국 왕립골프협회(R&A) 와 미국 골프협회 (USGA)입니다.

두 협회에서는 범 지구적인 골프 룰과 매너 에티켓에 관한 규정을 제정하고 공표하는데요.
2019년에는 대대적인 골프 룰을 개정할 것이라 예고했습니다.

골프 인구를 늘리기 위해 룰의 단순화와 플레이 시간을 단축하게 되었다고 합니다.
플레이어들의 의견을 반영하여 불합리한 규정을 현실적으로 바꾼 2019년 개정 골프 룰.

SBS골프와 왁(WAAC 승리의 골프웨어이자 우승의 등용문인)의 후원 선수들과 함께 NEW 골프 룰을 직접 시험해보았습니다

https://blog.naver.com/refreshclub2/221469379096
블로그에서 영상을 보시고 확인해보십시오.
영상을 보시고 확인해보십시오.

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2. [운동 정보] 골프에 필요한 필라테스 추천 7/ 뱃살이 빠지는 장 해독 폼롤러 운동

오늘은 골프 마니아라면 꼭 알아두고

해야 하는 필라테스 일곱 번째 시간입니다.

집에서 해보는 단 5분, 허리둘레 줄이는

장 해독 폼롤러 운동입니다

장 운동법의 핵심은 호흡법입니다.

숨을 들이마실 때 배로 폼롤러를 밀어내는 느낌으로~

숨을 내쉴 때는 힘을 뺀 상태로 폼롤러 위에서 대기 해주세요.

폼롤러가 뱃속 장을 마사지하게 됩니다.

블로그에 들어가서 따라해보세요~
https://blog.naver.com/refreshclub2/221469424215

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18/02/2019

1. 리프레쉬클럽 블로그 제휴시설소개
Refresh CLUB & GOLF /기흥 수상골프연습장을 소개했습니다.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221468492063
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2. [골프상식]2019 확 바뀌는 골프 룰 경기속도 촉진
전 세계인이 사랑하는 유서 깊은 스포츠 골프, 골프의 규칙은 누가 정하고 시행하는 걸까요?
바로 영국 왕립골프협회(R&A) 와 미국 골프협회 (USGA)입니다.

두 협회에서는 범 지구적인 골프 룰과 매너 에티켓에 관한 규정을 제정하고 공표하는데요.
2019년에는 대대적인 골프 룰을 개정할 것이라 예고했습니다.

골프 인구를 늘리기 위해 룰의 단순화와 플레이 시간을 단축하게 되었다고 합니다.
플레이어들의 의견을 반영하여 불합리한 규정을 현실적으로 바꾼 2019년 개정 골프 룰.

SBS골프와 왁(WAAC 승리의 골프웨어이자 우승의 등용문인)의 후원 선수들과 함께 NEW 골프 룰을 직접 시험해보았습니다

블로그에 동영상을 확인해보세요.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221468511887

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3. [워라밸] 골프대회 관전이 주는 소확행

오늘은 골프대회 관전이 주는 소확행에 대해서 이야기 해보려고 합니다.
직장인들과 골프를 좋아하시는 분들이라면 관심이 있으실겁니다.

2019년 01월 25일 해럴드 스포츠기사내용에 따르면, PGA투어 AT&T 페블비치 내셔널 프로암과 한국에서는 코리안투어 먼싱웨어 매치플레이가 열리는 남해의 사우스케이프오너스 골프클럽에서 매년 수만명의 갤러리들이 모였다고 합니다. 자연을 즐기며 스트레스를 날릴 수 있다는 것이 장점이고
골프 경기 관전이 건강에 좋다는 연구결과도 있고. 스코틀랜드의 에딘버러 대학에서 실시한 설문조사에 따르면 갤러리들은 라운드 당 평균 1만 1589보를 걷는다고합니다. 골프경기를 관전하면서 걷는 게 특히 좋다는 권고가 있으며, 자신이 좋아하는 유명 프로골퍼의 경기를 가까운 거리에서 보면서 걸으면 건강에 유익한 육체적 활동을 하는 것이란 분석이 있다고 합니다. 그러나, 한국에선 갈수록 삶이 팍팍해지고 있다. 그래서인지 ‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’을 추구하는 이들이 늘고 있습니다. 도시생활자들이 흙이나 잔디를 밟기란 쉽지 않다. 골프경기 관전은 마음만 먹으면 크게 어렵지 않다고 합니다. 언젠가 기회가 되신다면 골프대회를 관전해보시는 것이 어떠실까요?

블로그에서 더 자세한 이야기를 읽어보세요.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221468635858

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15/02/2019

리프레쉬클럽 블로그 제휴시설소개

1.Refresh CLUB & GOLF /강서자이타워골프클럽을 소개했습니다

블로그로 들어오셔서 읽어보세요.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221466406326

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#직장인골프, #골프어플, #조이, #워라벨 #임직원 #제휴

2. 운동정보 소개
[운동 정보] 골프에 필요한 필라테스 추천 6/ 하체운동

오늘은 골프 마니아라면 꼭 알아두고
해야 하는 필라테스 여섯 번째 시간입니다.

집에서 해보는 쉬운 하체 운동법입니다

따라하시면 허벅지가 얇아지고 엉덩이는

힙업이 되는 4가지 동작을 추천했습니다.

자세한 사항은 블로그를 참조해주세요.

https://blog.naver.com/refreshclub2/221466494362
#필라테스 #다이어트 #요가 #운동 #홈트레이닝 #필라테스하는남자
#옆구리살 #전신운동 #골퍼 #직장인 #임직원

3. [골프상식] 2019 확 바뀌는 골프 룰 '두 번 치기 패널티

안녕하세요
2019 개정 골프 룰 그것이 알고 싶다!
오늘의 골프 상식 여덟 번째 시간입니다.
2019 확 바뀌는 골프 룰 '두 번 치기 패널티' 우연한 두 번 치기의 패널티가 삭제된다고 합니다.
어떤 경우에 무벌타가 허용이 될까요?

전 세계인이 사랑하는 유서 깊은 스포츠 골프, 골프의 규칙은 누가 정하고 시행하는 걸까요?
바로 영국 왕립골프협회(R&A) 와 미국 골프협회 (USGA)입니다.

두 협회에서는 범 지구적인 골프 룰과 매너 에티켓에 관한 규정을 제정하고 공표하는데요.
2019년에는 대대적인 골프 룰을 개정할 것이라 예고했습니다.

골프 인구를 늘리기 위해 룰의 단순화와 플레이 시간을 단축하게 되었다고 합니다.
플레이어들의 의견을 반영하여 불합리한 규정을 현실적으로 바꾼 2019년 개정 골프 룰.

SBS골프와 왁(WAAC 승리의 골프웨어이자 우승의 등용문인)의 후원 선수들과 함께 NEW 골프 룰을 직접 시험해보았습니다

블로그에 동영상을 확인해보세요.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221466521661

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#골프상식 #2019확바뀌는골프룰 #2019골프룰 #완화된 퍼팅 그린규칙

4. [워라밸] 박인비 선수의 워라밸 실천방법은?

박인비 선수의 워라밸 실천 방법은 무엇일까요?
골프로 앞만보고 달렸던 박인비가 골프계에서 은퇴를 할까 고민을 하다가
워라밸 실천을 통해서 가족들 그리고 친구과의 시간을 보낸 뒤 다시 골프를 하게
되었다고 합니다. 욕심을 버리고 성적과 압박감 그리고 불안감이 없어졌다고 합니다.
올 해 골프대회에 다시 출천하고 메이져대회 우승이 소망이라고 말했습니다.

블로그에서 더 자세한 이야기를 읽어보세요.

https://blog.naver.com/refreshclub2/221466634960

14/02/2019

1.제휴시설 올리기
Refresh CLUB & GOLF /강욱순골프아카데미를 소개했습니다

블로그로 들어오셔서 읽어보세요.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221465016611

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2. 운동정보 소개
[운동 정보] 골프에 필요한 필라테스 추천 5/ 수건을 활용한 30초 운동법
오늘은 골프 마니아라면 꼭 알아두고
해야 하는 필라테스 다섯 번째 시간입니다.

수건 필라테스를 해보겠습니다
집에서 해보는 쉬운 수건 활용 운동법입니다

저녁 식사 후 30초씩만 투자해서 해주세요. 수건만 준비해주시면 됩니다.
전신운동, 옆구리, 유산소 그리고 하체 운동으로 몸무게도 줄어들고
칼로리 소모에 도움이 되는 운동법입니다.

자세한 사항은 블로그를 참조해주세요.
https://blog.naver.com/refreshclub2/221465732498
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#옆구리살 #전신운동 #골퍼 #직장인 #임직원

3. [골프상식] 2019 확 바뀌는 골프룰/ 완화된 퍼팅 그린규칙

안녕하세요

2019 개정 골프룰 그것이 알고싶다!

오늘의 골프 상식 일곱번 째 시간입니다.

[2019 확 바뀌는 골프룰] 완화된 퍼팅 그린규칙은 무엇일까요?

전세계인이 사랑하는 유서 깊은 스포츠 골프, 골프의 규칙은 누가 정하고 시행하는 걸까요?
바로 영국 왕립골프협회(R&A) 와 미국 골프협회 (USGA)입니다.

두 협회에서는 범지구적인 골프룰과 매너 에티켓에 관한 규정을 제정하고 공표하는데요.
2019년에는 대대적인 골프룰을 개정할 것이라 예고했습니다.

골프 인구를 늘리기 위해 룰의 단순화와 플레이 시간을 단축하게 되었다고 합니다.
플레이어들의 의견을 반영하여 불합리한 규정을 현실적으로 바꾼 2019년 개정 골프룰.

SBS골프와 왁(WAAC 승리의 골프웨어이자 우승의 등용문인) 의 후원선수들과 함께 NEW 골프룰을 직접 시험해보았습니다!
프로선수들이 알려주는 2019 개정 골프룰, 바로 확인해보세요!

https://blog.naver.com/refreshclub2/221465784875

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