브리드 필라테스&피트니스

🖤
TEN YEARS.

스탓필라테스 호스팅 10주년 기념
원데이 클래스 OPEN ✨

좋은 움직임과
깊이 있는 배움을 함께 나누는 시간

📍 특별한 장소 : 강동구 양재대로 1399 , .studio
💳 참가비 : 45,000원
📩 신청 : 카카오톡 문의 후 신청서 발송

움직임에 관심 있는
모든 분들의 참여가 가능합니다🍀

(리드IT줄리 선생님은 레벨1 주말 교육중이라 원데이클래스 참석이 어렵습니다😭)

#스탓호스팅브리드필라테스
#원데이클래스

🍀
8월 주중 교육 일정은
처음으로 무려 ✨3명의 IT✨가 함께하는 특별한 시간!
더 풍성하고, 더 깊이 있는 배움이 준비되어 있어요 💡

이번 기회, 절대 놓치지 마세요!
함께 모여 배우고, 나누고, 성장해보아요🤍

📌셋이라서 더 든든한 8월 교육

📅8월 주중 일정

해부학 : 8/3,4,5,6일

매트 : 08/11 - 8/21 (8일) 화-금 with Jung Yi IT
리포머 : 8/24 - 9/4 (10일) 월-금 with IT Jane
CCB : 9/7 - 9/18 (10일) 월-금 with LeadIT Julie

👉🏻자세한 상담은 프로필 상단 카톡 링크를 클릭해주세요
👉🏻얼리버드 혜택 놓치지 마세요!
👉🏻고민은 시간만 흐를 뿐!

#스탓자격증
#스탓호스팅브리드필라테스

🍀
많은 분들이 워크샵 2개이상 신청하고 싶어하셔서 추가로 더 준비해보았습니다
#리드아이티줄리 선생님과 #아이티정이 선생님의 워크샵 일정이에요😀

핫한 내용으로 준비해보았습니다🔥

📌Essential Matwork with a Fascial Focus

이 워크샵은 스탓필라테스 에센셜 매트 시퀀스에서 근막에 대한 개념을 접목할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.

신경 근막계를 대상으로 하는
새로운 움직임을 경험해볼 수 있습니다.

✔️ 정원: 12명
✔️ 위치: 브리드필라테스 (선릉로 131길 15, 2층)
✔️ 일정: 2026년 05월 30일(토) 10:00 ~ 12:00
✔️ 크레딧: 0.2 credit

🎯 리드아이티줄리 선생님과 공부하고 크레딧도 채우고 운동도 해보는 시간 어떠세요?🥰

📌STOTT PILATES® Foam Roller™, Level 1

매트에서 균형감각,
안정성과 공간지각 능력을 배울 수 있게 됩니다.

알고있던 매트 동작에서 다양성과 동작에 더 도전을 해볼 수 있습니다.

폼롤러를 사용함으로써 코어 근육을 더 강화 시킬 수 있으며 균형감각과 함께 협응력을 강화 시키는 운동을 하게 됩니다.

✔️ 정원: 12명
✔️ 위치: 브리드필라테스 (선릉로 131길 15, 2층)
✔️ 일정: 2026년 05월 30일(토) 13:00 ~ 15:00
✔️ 크레딧: 0.2 credit

🎯매트에서 폼롤러 소도구를 이용해서 정이IT 선생님이랑 같이 운동해보는거 어떠세요?

💚신청방법은 프로필 상단에 있는
카톡 상담하기 눌러주시면 됩니다💚

#스탓필라테스워크샵
#스탓호스팅브리드필라테스

🍀
기존 5/10일 워크샵 일정이 5/30일로 바뀌면서 주제도 변경되었습니다💚

핫한 내용으로 준비해보았습니다🔥

📌Essential Matwork with a Fascial Focus

이 워크샵은 스탓필라테스 에센셜 매트 시퀀스에서 근막에 대한 개념을 접목할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.

신경 근막계를 대상으로 하는
새로운 움직임을 경험해볼 수 있습니다.

✔️ 정원: 12명
✔️ 위치: 브리드필라테스 (선릉로 131길 15, 2층)
✔️ 일정: 2026년 05월 30일(토) 10:00 ~ 12:00
✔️ 크레딧: 0.2 credit

🎯 리드아이티줄리 선생님과 공부하고 크레딧도 채우고 운동도 해보는 시간 어떠세요?🥰

💚신청방법은 프로필 상단에 있는
카톡 상담하기 눌러주시면 됩니다💚

#스탓필라테스워크샵
#스탓호스팅브리드필라테스

🍀
기다리고 기다리던 하반기 주말 교육 일정이 확정 되었습니다!

✅주말 교육 일정은 1년에 2회 진행됩니다

현재 상반기 주말은 진행되고 있어서 이번 일정이 올해 마지막 일정입니다😀

📌매트 : 10/17 - 11/08 (8일) 토,일 (정이 IT)
📌리포머 : 11/21 - 12/20 (10일) 토,일 (정이 IT)
📌CCB : 2027년 1/2 - 1/31/ (10일) 토,일 (줄리 Lead IT)

(휴무 11/14-15,12/26-27) 🎄크리스마스엔 놀아야죠🎄

일정 확인해주시고 자세한 사항은 카톡으로 문의주시면 안내 도와드리도록 하겠습니다💚

⏰고민은 시간만 흘러갈뿐
⏰미리 결정하고 얼리버드+이벤트 혜택 챙겨가세요❤️

#필라테스자격증
#스탓호스팅브리드필라테스

🍀
따끈따끈한 소식을 가지고 왔습니다💚

#리드아이티줄리 선생님과 함께 하는 워크샵입니다


💌STOTT PILATES® Interval Training
on the Jumpboard or Cardio-Tramp®, Level 1

리포머에서 Jumpborad 또는 Cardio-Tramp를 사용해서
시퀀스에 활력을 더 불어넣는 프로그램을 배울 수 있습니다.

유산소+근력을 포함해 코어와 전신 근력을 강화시킬 수 있고 심박수를 동시에 높일 수 있는 점프자세를 배울 수 있습니다.

점프 동작을 통해 복부 안정성을 강화시키고 하체를 단련 시킬 수 있으며, 심혈관계를 자극하고 지구력 또한 향상 시킬 수 있습니다.

💌5월 10일 일요일 오후 16시 - 18시

📌0.2크레딧 이수
📌스탓 강사님이 아니더라도 신청가능

곧 다가오는 5월!
워크샵으로 근력도 키우고, 지식도 업그레이드 해봅시다🔥

#스탓필라테스워크샵
#필라테스워크샵

🍀
따뜻한 봄날, 4월 주중 교육이 시작됩니다💚

📌교육일정

✔️해부학 : 4/20,21,22,23일 (총 16시간)
오전 10시 - 오후 14시

기간 : 2026년 04월 27일 - 2026년 06월 09일
시간 : 10:00 - 15:30 (5시간 30분 / 총 140시간)
강사 : Lead IT Julie, IT Jane(한국인 IT)

✔️매트 : 04/27 - 05/08 (8일) 월-금 with Jane IT
✔️리포머 : 5/11 - 5/22 (10일) 월-금 with Lead IT Julie
✔️CCB : 5/26 - 6/9 (10일) 월-금 with Jane IT

2명의 선생님들께 2배 이상으로 배워볼 수 있는 노하우🎀
브리드에서 운동과 공부를 동시에 배워보세요🥰

얼리버드는 3월말까지!
할인혜택 놓치지마세요🎁

#스탓호스팅브리드필라테스
#스탓자격증

🌸
#스탓필라테스 레벨2(Advanced) 교육 일정 OPEN🤍

정말 오랜만에 두명의 선생님의 노하우를 배워볼 수 있는 기회‼️

춥지도 덥지도 않고! 운동하고 공부하기 딱 좋은 6월 일정입니다

AR(리포머) : 6/11,12,18 (IT Jane)
AM(매트) : 6/19 (Lead IT Julie)
ACCB(캐딜락, 체어, 베럴) : 6/25,26 (Lead IT Julie)

📌레벨2 교육과정은 총 6일로 진행됩니다
📌스탓 레벨1 이수하신 분만 신청 가능합니다
📌5월말까지 얼리버트 혜택 놓치지마세요

🔝Jane(선영) 선생님과 Julie(주현) 선생님의 환상의 콤비 노하우를 다 배워가실 분 브리드와 6월에 함께 업그레이드 시켜보아요

#스탓자격증
#스탓호스팅브리드필라테스
#스탓아카데미