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프릳츠의 "잘 되어 가시나"를 따라서
무브먼트 프로젝트의 구성원을 소개합니다.
Wellness Coach 김중현입니다.

1. 잘 되어 가시나

익숙함을 내려두고 잘 하지 않던 일들을 하려니
쉽지는 않다. 이 또한 지나가는 성장통이라고
생각하며, 긍정의 마인드로 살아가고 있다.

2. 트레이너(Wellness Coach)라는
직업을 선택한 계기가 무엇인가.

바디 테라피스트로 일하면서
체력을 기르기 위해 운동을 시작했다.

​그러면서 컨디션이 좋아지고, 몸도 개선이 되었다.
이러한 운동의 장점들을 전파하면 좋겠다고
생각하면서 트레이너라는 직업을 선택했다.

​개인마다 근육은 단련해야 될 곳이 있고,
반대로 풀어서 긴장감을 낮춰서
균형을 맞추는 부분이 중요하다.

​그 점을 보완하기 위해 기능성 운동 센터에서
내 몸 사용법에 대한 정보를 습득하고 수련하면서
웰니스 코치를 꿈을 키워왔습니다.

3. 직업인으로 어떤 고민이 있는가.

지도하는 회원님들이 잘 움직이고
잘 사는 삶으로 인도하고 있는지?

​운동 의지가 약한 분들은 어떻게 하면
즐겁고 유익하게 움직이게 할 수 있을지?

최종적으로 평생 운동인의 길로 안내하는 것입니다.

4. 업무 중 가장 중요하다고
생각하는 것은 무엇인가.

중요한 문제가 많지만
저는 비판적 사고를 중요하다고 생각했습니다.

​어떤 문제의 해답을 암기할 경우
그 특정 문제는 숙달할 수 있다.

​비판적 사고를 증진시키면
수많은 낯선 문제들에 대해
스스로 효과적인 해답을 창안할 수 있게 됩니다.

​그래서 업무에서 발생되는 이슈들을
잘 풀어 갈 수 있기 때문입니다.

​그리고 카멜레온이 주변 색에 맞게
색을 위장하는 것처럼 그 상황에 맞게
대처하는 능력 또한 중요하다고 생각합니다.

5. 업무 중 요즘 가장 집중하고
있는 일은 무엇인가.

운동 지도하는 5년간 트레이너로서
초심을 잃어버리지 않기 위해서
고객의 입장에서 생각해 보기입니다.

​
트레이너라면 당연한 얘기지만 잘 살펴보면
빈 공간이 존재하기에 자아성찰을 하며
개선점을 적고 수정하고 있습니다.

​그리고 무브먼트 프로젝트 일원으로 이바지하기
위해서 센터가 돌아가는 흐름에 숙달되어
웰니스 코치라는 이름에 어울리는
사람이 되기 위해서 노력 중입니다.

6. 업무 외적으로 요즘 가장
집중하고 있는 일은 무엇인가.

운동이라고 말하고 싶다.
웰니스 코치라서 꼭 그런 것이 아니다.

​수련을 통해서 나를 알아가고 나를 극복해서
어려웠던 문제들이 해결되는 성취감이 좋다.

​내가 원하는 이상형에 가까워지는 느낌을
받을 있어서 수련에 집중하고 있습니다.

7. 무엇이든 못다 한 이야기를 해달라.

저는 무브먼트 프로젝트에서
모든 이에게 사계절에 모든 에너지를 담아서

​봄처럼 따뜻하고 여름처럼 열정적이며
가을처럼 아름답게 물들고
겨울처럼 포근한 사람이 될 것입니다.

​마지막으로 우리 모두 부상 없이
건강하게 오래 운동합시다!

인터뷰 형식으로 진행한 느낌을 살리다 보니
경어를 사용하지 못한 부분 양해 바랍니다 :)

-
장거리 운전으로 피곤했지만,
급 세미나가 있어서 참석했습니다 :)
-
십 년을 넘게 회원님들과 수업을 했지만,
누군가의 말처럼 1년 차가 된 느낌입니다.
-
통증을 해결했다고, 정답을 아는 듯이
이야기했던 순간들이 생각납니다.
-
더 단단한 수업을 위해서
Vagus Nerve 복습했습니다!
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-
무브먼트 프로젝트 휴무를 이용해서
Neruo GAIT 세미나에 참석했습니다.
-
지난 강의 이후에 SALTED 제품을
평가와 수업에 활용하고 있습니다.
-
보행에 대해서 더 깊이 생각하고,
관찰하는 계기가 됐습니다.
-
시니어 트레이닝에 적극 활용해서
제대로 된 butterfly를 공유하겠습니다.
-

Wellness Coach 권수경을 소개합니다.

1. 잘 되어 가시나.

누군가 이런 질문을 하면 언제든 자신있게
그렇다고 대답하자 라는 마음이 항상 있어요.
어느 순간에 있던 그 위치에서 내가 할 수 있는
일을 찾고, 행동으로 실행하면서어제보다 오늘
더 발전한 모습으로 살기위해 노력하고 있어요.
나의 직업, 나의 가치관, 내가 추구하고자 하는
모든 것으로 부터 내가 다시 즐거울 수 있고
장기적으로 내 삶을 더 견고히 만들기 위함임을
잊지 않으면 주변에서조차 나를 잘 되게
만들어 준다고 믿어요.

2. 트레이너(Wellness Coach)라는
직업을 선택한 계기가 무엇인가.

트레이너라는 직업으로 일하고 싶었다기보단
삶을 건강한 정신과 몸으로 살아갈 수 있도록
도움을 주는 일을 하고 싶었어요.
물리치료를 전공하면서 학업을 마친 후엔
순리대로 병원에서 일을 시작했고
통증을 가진 환자들을 치료하면서
운동의 중요성을 깨달았어요.
병원이라는 환경은 특성상 치료를 “받고" 싶은
마음을 가진 분들이 많기 때문에
마음도 몸도 수동적인 분들이 많은 편이에요.
자신을 위해 스스로 운동을 " 하고" 치료 과정에
능동적으로 참여하려고 하는 분들이 드물죠.
좀 더 활동적이고 능동적으로 티칭할 수 있는
환경을 찾아가다보니 이 자리까지 오게 됐어요.

3. 직업인으로 어떤 고민이 있는가.

PT(personal training)를 비롯한 다른 운동센터를 찾는 분들을 보면멋진 몸을 만들면 모든 게
건강해질 수 있다고 생각하거나건강을 위해
체지방과 근육량을 조절하고 싶다는 분들도
결국엔 개인이 원하는 특정 수치에 도달하기만을
바라면서 결과에만 집착하는 모습을 자주 보게 돼요.
몸은 멋지게 만들고 있는데 아이러니하게도
체중 걱정에 대한 스트레스와 음식에 대한
두려움은 더 커지는 듯 해요.
저는 이 과정에서 그들에게 더 우선시돼야 하는
것들을 찾아드리고 좋아지는 몸 만큼이나
정신과 마음도 건강하게 만들어 드리고 싶어요.

4. 업무 중 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가.

수업이 잘 풀리지 않는 날도 있고
소통하는 것에 어려움을 느끼는 날도 있고
서비스적으로 부족한 부분은 없었는지
많은 부분을 신경써야하고 아직 부족한
것이 많아매일 저녁마다 꼭 하루를
돌아보는 시간을 가지는데요.
그들과 함께하는 시간을 가질수록
내가 끝까지 잃지 말아야 할 것은
그들을 진심으로 대하려고 하는
마음이라고 생각해요.
당장에 내가 조금 부족하더라도 그들을 위해
계속해서 고민하고 노력하는 모습은 항상
그들을 위하는 진심으로부터 만들어지며
지금도 나를 발전시키는 건
이런 마인드라고 생각해요.

5. 업무 중 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

사람의 몸을 체크하고 필요한 운동을 알려주는
일을 하고 있었기 때문에 처음엔 전공이나
운동에 관한 지식을 배우는 것에
거의 모든 집중을 쏟았던 것 같아요.
현재는 우리의 뇌, 몸속 내장기, 내면의 정신적
건강 상태를 관리하는 것도 굉장히 중요하다는
사실을 깨닫게 되면서 운동과 식이, 심리에 대한
공부를 함께 하고 있어요.
스트레스 관리, 식사 습관 등을 잘 살필 수 있는
방법을 찾고 실제로 그들에게 적용하고 피드백을
받으면서 더 좋은 방향을 만들어가고 있어요.

6. 업무 외적으로 요즘 가장
집중하고 있는 일은 무엇인가.

흥미를 가지는 분야도 계속 변하기 때문에
그때마다 내게 가치 있는 것이 무엇일까 많이
생각해요. 나이가 들어서도 무언가 하고 싶은 게
있을 때두려움 없이 도전하고 배울 수 있으려면
자본주의 사회에 살면서 어느 정도의경제적 자유는
있어야 하겠구나 하고 열심히 그 환경을 만들기
위해 집중하고 있어요.주저리주저리 얘기했지만
네, 재테크 공부 열심히 하고 있답니다.
모두 부자 되세요.

7. 무엇이든 못다 한 이야기를 해달라.

흔히 물리치료나 재활이라고 불리며 치료 목적으로
진행되는 운동과헬스장이나 운동센터에서 하게 되는 운동을따로 구분 지어서 생각하는 경향이 있지만
우리는 근본적으로 움직이는 물체인 "동물"이며
세상의 모든 운동은 우리의 몸에서 이루어지는
움직임과 전부 연결되어 있다는 것을 알려드리고
싶어요. 미적으로만 만족스러운 바디를 만들기
위함이 아닌 탄탄한 삶을 사는 자신을 만들기 위한 여정을 하셨으면 좋겠어요.저는 거기서 필요한 것들을 함께 트레이닝할 수 있는 사람이 되고 싶고요.
남과 비교하지 않고 자기 자신을 제일 먼저 위하는
삶을 살기를 바래요.

프릳츠의 "잘 되어 가시나"를 따라서



무브먼트 프로젝트의 마지막 여섯 번째 구성원



Wellness Coach 윤상영을 소개합니다.

1. 잘 되어 가시나.

"모든 시간의 흐름에 느끼는 감정들은 경험이다"
라는 생각으로 오늘의 소중함과 특별함으로
하루하루 보내고 있습니다.

새해에는 해야지 했던 것들을
차근차근 해나가면서 작년의 나보다는
조금 더 성장함을 느끼고 뿌듯해하기도 하고,
부족함도 더 채우려 노력하고 있습니다.

2. 트레이너(Wellness Coach)라는
직업을 선택한 계기가 무엇인가.

군 복무를 마칠 무렵 단순한 노동활동이 아닌
내 가치를 전할 수 있는 일을 찾으면서 되돌아보니,

학부생 시절 교육봉사를 하면서 뿌듯함을
떠올리게 되었던 것 같습니다.

방과 후에 찾아오는 아이들에게 "선생님"이라는
과분한 호칭으로 수학과 영어를 가르치던
그때의 기억이 강렬하게 남아있음을 느끼고,

나의 재능을 살려 긍정적인 에너지를 주고 싶은
생각이 트레이너를 선택하게 되었습니다.

운동을 통해 주변 사람들이 조금 더 건강해지고
그들의 삶을 행복하게 만들어줄 수 있다는 것은
지금의 저에게 큰 뿌듯함이 아닌가 싶습니다.

3. 직업인으로 어떤 고민이 있는가.

여러 가지 고민 중에 가장 큰 고민은 "어떻게 하면
더 쉽게 가치를 전할 수 있을까" 인 것 같습니다.

찾아주시는 분들마다 모두
다른 목적을 가지고 와주십니다.

통증 없이 건강한 생활을 하고 싶은 분들,
체중을 감량하고 싶은 분들,
근육을 키우고 지금보다 좀 더 수행능력을
올리고 싶은 분들 등등 정말 다양합니다.

사람의 몸에 직접적으로 관여하는
직업으로서 그동안의 배운 것들을
어떻게 쉽고 정확하게 지식을 전달할지에
대한 것은 계속된 고민인 것 같습니다.

4. 업무 중 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가.

저와 함께하시는 분들에게
만족감을 드리는 것입니다.

트레이너로서 지식을 전달하고
운동하는 트레이닝은 물론이고

함께하는 시간 동안 지루하지 않고
재밌게 수업을 이끌어 나가는 것이
정말 중요하다고 생각합니다.

저와 함께하는 시간이 지루하고 재미없다면
아무리 좋은 것들 드리려 해도
그 진심이 전해지지 않는다고 느낍니다.

5. 업무 중 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

업무 중 가장 집중하는 것은 회원님과의 소통을
통한 피드백 프로그램 구성에 집중하고 있습니다.

단순하게 배우지 않았거나, 짜여져 있는 틀의 수업이
아닌 개개인의 회원님들 수업이 종료될 때마다

피드백을 반영하여 앞으로 나아가야 할 방향성에
수정 및 보완하고 문서화하고 있습니다.

회원님들의 운동 방식, 세트, 횟수, 쉬는 시간을
철저하게 체크해서 목표에 달성하기까지의
최고의 효율성을 내는 것에 집중하고 있습니다.

아마 이 부분은 트레이닝을 마칠 때까지
제일 집중해서 하는 일이 아니지 않을까 싶습니다.

6. 업무 외적으로 요즘 가장
집중하고 있는 일은 무엇인가.

개인적인 공부와 주요 관절별 재활 프로그램
방법에 대해 가장 집중하고 있습니다.

어떻게 보면 공부가 하나의 일로써
받아들여질 수도 있지만, 아직까지 공부가
일로써 느껴지기보다는 호기심과 흥미로써
작용하는 부분이 크다고 생각하여
업무 외적으로 집중한다고 얘기하는 것 같습니다.

주요 관절별 재활 프로그램은 머릿속에 있는
지식들을 나 혼자 활용하는 것뿐만 아니라
다른 누군가에게 보기 쉽게 하기 위해
좀 더 체계화하려고 노력 중입니다.

특히 무릎, 허리, 어깨 등 다치기 쉬운
관절 부위에 대해 문제점을 빠르게 파악할 수 있는
방법을 위주로 단계별 정확한 평가 방법을
구성하는데 집중하고 있습니다.

7. 무엇이든 못다 한 이야기를 해달라.

공부와 운동을 할 때마다 지금도 새로운 것들을
발견하고 배우면서 뿌듯하기도 하지만,

한편으로는 더 좋은 것들을 이전의 함께했던
분들에게 전하지 못했다는 아쉬움도 남습니다.

그런 마음 안에서 때로는 열등감으로
스스로에게 채찍질도 더 하고,
그런 부족함에 차근차근 채워가려고
조금이라도 더 움직이고 배우려고 합니다.

과거에 빠져 아쉬워하기보다는
오늘의 내가 더 노력해서 미래를 그려나가는
그런 하루를 꿈꾸면서 마칩니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

프릳츠의 "잘 되어 가시나"를 따라서
무브먼트 프로젝트의 네 번째 구성원을 소개합니다.
무브먼트 프로젝트 Wellness Coach 권성학입니다.

1. 잘 되어 가시나

즐겁게 일하는 걸로 봐선 잘 되어 가는 중이다.
이번 달이면 어느덧 MP에 들어온 지 1년이 되었다.

의외로(?) 새로운 곳에 적응을 어려워하는 편이라
초반엔 쉽지 않았지만 현재는 나도 회사도
잘되어 가는 중이라 느낀다.

2. 트레이너(Wellness Coach)라는
직업을 선택한 계기가 무엇인가.

창피한 말이지만 처음엔 그저 멋있어 보였다.

체육 대학생 신분에 할 수 있는 가장 손쉬운
아르바이트 정도로 여겼었고
일단 "여름방학에 한번 시작해 볼까?
아니면 말고"라는 생각이었다.

그러나 꽤 오래 염두 했었던 직업이었음에도
불구하고 트레이너를 "잘" 하기 위해선
당초 예상했던 것보다 더 다양한 학문에 대해
공부해야 한다는 것에 놀랐다.

이후로는 일과 학업을 병행하는 것이
더욱 입체적으로 공부할 수 있는 방법이라 생각해서
학사과정 내내 일과 병행하게 되었다.

3. 직업인으로 어떤 고민이 있는가.

본질적으론 수업 한 시간과 전체 세션을 아울러
어떻게 고객에게 만족을 줄 것인가에
대한 고민이 가장 크다.

이 부분은 트레이너라면 누구나 하는 고민일 것이다.

고객의 만족은 단지 특정 영역에서만
오는 것이라기보다는 복합적이라 생각하기 때문에
항상 기본을 잘 지키려 노력한다.

고객들은 힘든 하루를 시작하거나
마치고 오는 경우가 많기에

단지 운동을 알려주는 것 이상으로
"즐겁게" 머물다 가길 소망하고
항상 고민하는 편이다.

또한 솔직한 피드백을 바탕으로 한
팀원들과의 소통이 잘 되어 가는 팀을 만든다고
생각하기에 함께 일하는 동료들과의
관계에 대해 고민하고 더 잘해보려 노력한다.

4. 업무 중 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가.

워낙 많아서 두 가지만 꼽자면
태도적으론 고객을 위하는 마음이 가장 중요하고
실천적으론 의사소통 방식이 아닐까 싶다.

개인적으로 위 두 가지 중 하나라도 부족하면
나머지 하나 역시 빛을 보기 어렵다고 생각한다.

5. 업무 중 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

고객이 일상 속에서 웰니스를 실천할 수 있도록
소통하고 피드백을 주고받는 일에 집중하고 있다.

경험상 내가 시간 쏟고 관심 가진 만큼
고객들의 운동에 대한 흥미가 비례하는 것 같다.

그리고 조만간 대회 준비를 시작하면
여기에 가장 많은 에너지를 쏟지 않을까 싶다.
이 경험이 다양한 방식으로 또 전달될 수 있길 바란다.

6. 업무 외적으로 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

운동과 관련 없는 다른 문화생활을 하려 노력 중이다.

과거에는 이쪽 분야만 생각하고 접하는 것이
내 노력이라 생각했는데 세상엔 다양한 것들이 있고
그것들을 즐김에서 오는 사람의 여유라는 게 있더라.

내 여가생활을 다양한 경험으로 채우는 게
내 업무에서도 창의성으로
발휘되지 않을까라는 기대를 한다.

7. 무엇이든 못다 한 이야기를 해달라.

과거에 잘 되어 갔을 때의 느낌을
최근에 받는 중이다.

경험적으로 혼자만의 동굴에 들어가서
한 우물만 팔 때보다 사람들과의 솔직한 피드백을
주고받으며 서로 발전할 때가 잘 되어 가더라.

혹시라도 내 태도 때문에 하고 싶은 말을
하지 못한 동료나 회원님들이 계시다면
사과의 말씀을 드리고 싶고

그럼에도 부족한 사람과 오랫동안
함께해 주셔서 감사함을 드리고 싶다.

무브먼트 프로젝트 세 번째 구성원을 소개합니다.
프릳츠의 "잘 되어가시나"를 따라서

첫 번째 질문 "잘 되어 가시나"부터 시작합니다.
무브먼트 프로젝트 Wellness Coach 도현우입니다.

1. 잘 되어 가시나

잘 모르겠다. 아직도 인생에 대한
지식과 지혜가 부족하다고 느낀다.

하지만 항상 지나고 나서 되돌아보면
지나온 길에 의미가 있었음을 깨닫게 된다.

사실 요즘 좀 어렵지만,
잘 되어간다고 분명히 믿고 있다.

2. 트레이너(Wellness Coach)라는
직업을 선택한 계기가 무엇인가.

대학에서 체육교육을 전공했고,
원래는 선생님이 꿈이었다.

하지만 인생이 언제나 그렇듯
계획대로 흘러가지 않는다.

내가 계획한 대로 되지 않는다는 것은
때론 힘들기도 하지만 지나고 나면
의미 있고 다 뜻이 있는 것 같다.

나는 정말 우연한 계기에 트레이너가 되었고,
돌고 돌아 무브먼트 프로젝트까지 오게 되었다.

3. 직업인으로 어떤 고민이 있는가.

내가 알고 있는 Contents를
어떻게 Client에게 쉽게 전달할 수 있을까가
가장 큰 고민인 것 같다.

트레이닝을 오래 했지만 아직도 알기 편하게
설명하고 가르치는 내공이 한참 부족한 것 같다.

부족함을 느끼는 만큼 더 고민하고
노력하게 되는 것 같다.

4. 업무 중 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가.

트레이너이기 때문에
당연히 트레이닝이 가장 중요하다.

아무리 아는 지식이 많고,
운동을 열심 해서 좋은 몸을 갖추고,
운동하는 공간이 깔끔하고 시설이 좋아도
트레이닝을 알기 쉽고, client의 필요에 맞게,
서비스하지 못하면 의미가 없다고 생각한다.

5. 업무 중 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

요즘은 공부를 열심히 하고 있다.
특별히 Neuro Science와 관련된 공부를 하고 있다.

시각(vision)과 전정계(vestibular)가
우리 몸에 어떻게 좋은 input를 주는지,

우리의 움직임이 뇌의 각 영역에
어떤 영향을 미치는지 공부하고 있다.

재미있다.

6. 업무 외적으로 요즘 가장
집중하고 있는 일은 무엇인가.

요즘 성경을 열심히 읽고 있다.
출근하기 전 1시간 정도씩 시간을 내서 매일 읽고
나 자신을 성찰하는 시간을 갖고 있다.

나는 "Reflection"이라는 단어를 참 좋아한다.

매일 거울을 보고 내 외모를 살피고 확인하듯이
내 내면도 거울을 보듯이 살펴보고
돌아볼 필요가 있다고 생각하는데

성경은 나의 내면을 보는
거울 역할을 해주는 것 같다.

7. 무엇이든 못다 한 이야기를 해달라.

나의 training core value는
"Authenticity" (진정성)이다.

항상 모든 회원들과 만나는 분들에게
진실되게 다가가고 싶다.

제가 애정 하는 프릳츠에서 구성원을 소개하는
"잘 되어 가시나." 내용이 늘 부러웠습니다 :)

다양한 방향으로 여러 번 고민을 해봤지만,
역시 원조는 원조구나 싶은 생각이 듭니다.

그래서 창의성은 부족하지만, 질문을 살짝만
바꿔서 무브먼트 프로젝트 코치를 소개합니다.

전문 운동인들끼리만 알 수 있는 자격이나
경력사항보다는 알아가기에 좋을 것 같습니다.

1. 잘 되어 가시나.

개인적인 친분이 있는 사람들이라면 알겠지만,
인생에서 가장 힘든 시간을 보내고 있다.

많은 것이 바뀌었고, 바뀌어 가는 과정이고
그 안에서 매일을 몸부림치고 있다.

그럼에도 살아 있으매 이유를 찾기 위해
오늘도 애썼고, 내일도 애쓸 예정이다.

지금은 그렇게 하루씩 쌓아가고 있다.

2. 트레이너(Wellness Coach)라는
직업을 선택한 계기가 무엇인가.

몸의 어떤 상황 때문에 선택했던 직업에서
더 이상 나아가지 못하는 일이 생겼었다.

그때, 몸이 건강해지면 좋아질 수 있지 않을까?
싶은 마음에 잡은 지푸라기가 운동이었다.

그 이후로 원했던 직업은 손에서 놓았지만
지금의 직업을 얻게 됐고, 감사하게 생각한다.

3. 직업인으로 어떤 고민이 있는가.

Personal Trainer 가 운동이라는 범주에 속한다면,
Wellness Coach라는 좀 더 포괄적인 의미에서
Client를 관리하는 직업인으로 살고 있다.

" 육체적인 건강뿐 아니라, 정신적인 건강까지
케어하고 있는가? "에 대한 고민이 늘 있다.

전에는 용감해서 그랬는지 확신이 있었는데,
지금은 지식의 경계가 점점 흐릿해진다.

4. 업무 중 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가.

어느 하나 중요하지 않은 부분이 없지만,
가장 중요한 부분이라면 넓은 시야를 꼽고 싶다.

눈에 담기는 시각적인 부분도 맞고,
생각하는 사고의 확장성도 포함한다.

사람과 사람이 하는 일이기 때문에
좋은 지식과 테크닉을 떠나서
늘 많은 변수가 존재하기 때문이다.

5. 업무 중 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

" 어떻게 무브먼트 프로젝트를 알릴 수 있을까?"
마케팅에 대한 생각에 집중하고 있다.

개인적으로 대외적인 활동을 선호하지 않지만,
올해는 블로그와 인스타그램을 활성화 예정이다.

단순히 무브먼트 프로젝트를 알리는 문제보다는
팀원들과 오래 함께 하기 위한 방법이라 생각한다.

6. 업무 외적으로 요즘 가장 집중하고 있는 일은 무엇인가.

가족에게 집중하고 있다.
전보다는 함께 보내는 시간을 늘리고 있다.

평일, 주말, 공휴일 할 것 없이 수업이 없어도
센터에서 일을 하는 경우가 대부분이었다.

소소했던 일상이 많이 아쉽고, 그리워져서
평범하게 밥 한 끼 하는 일상에 집중하고 있다.

7. 무엇이든 못다 한 이야기를 해달라.

무브먼트 프로젝트에서 만났고, 현재도
함께하고 있는 인연들에게 감사함을 전하고 싶다.

순간순간 이곳에서 만났던 모든 이들에게
진심이었고, 전달이 됐기를 바란다.

지금 함께하고 있는 오래된 벗 같은 회원님들이
내 일상이 무너지지 않는 버팀목이라 생각한다.

마음을 전하기에 부족한 글이지만
모두에게 다시 한번 감사를 표한다.

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팬데믹 덕분에(?) 라고 해야 될까요?
퇴근 후에 공부할 기회가 있습니다.
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어제는 홍정기 교수님의 호흡 관련된
특강이 있어서 줌으로 참가했습니다.
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“ 회원들의 심박수를 언제 측정했나요?”
어제도 수업을 하면서 측정을 했지만,
다른 생각에 잠겼던 뼈 있는 질문이었습니다.
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더 구체적으로 회원님들께 적용할 수 있게
준비하고, 발전하도록 하겠습니다 :)
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