Leaf Pilates - Gyrotonic Training

01/10/2026

리프필라테스 청담, 16주년이 되었습니다. 🍾🎉
Celebrating 16 Years of Leaf Pilates

시간이 증명하는 차별화 된 고객 경험,
16년의 신뢰를 통해 앞으로의 더 건강한 10년을 만듭니다.
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Heritage Special Offer
🔘할인에 세션을 더하다!
1회 체험 후 레슨 등록 시 할인+세션 추가 혜택
🔘행사기간 중 신규등록 고객
기념 선물 증정 🎁
☑️기간: ~10월 31일까지
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Hours
▪️Mon-Fri 7:00AM – 10:00PM
▪️Sat 7:00AM – 6:00PM
Closed on public holidays

서울 강남구 영동대로137길 6 백송빌딩 4층, 5층
리프필라테스 자이로토닉 청담
#청담필라테스 #자이로토닉

10/09/2026

The Classical Pilates USA® Teacher Certification Program
세계적 기준의 클래식 필라테스 지도자 교육과정
👉본 교육 과정 시작 전, '사전 개인레슨(사전교육)' 진행을 위해 지금부터 접수를 시작합니다.
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The Classical Pilates USA® Teacher Certification Program은 조셉 필라테스와 로마나 크리자노우스카의 정통 클래식 필라테스 교육 철학을 기반으로 한 국제 지도자 인증 프로그램입니다.
본 과정은 단순히 동작을 배우는 교육이 아닌, 클래식 필라테스의 원리와 철학을 깊이 이해하고 전문 지도자로 성장할 수 있도록 설계된 체계적인 교육과정입니다.
교육생들은 총 600시간에 걸쳐 워크숍, 실습, 관찰, 티칭 및 멘토링 과정을 경험하며 클래식 필라테스의 전 레퍼토리를 단계적으로 습득하게 됩니다.
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🔘교육과정 구성
1. 시스템 워크숍 (System Workshops)
교육은 세 단계의 집중 워크숍으로 구성됩니다.
• Basic System Workshop (기초 과정)
• Intermediate System Workshop (중급 과정)
• Advanced System Workshop (고급 과정)
각 워크숍에서는 리포머, 캐딜락, 체어, 배럴, 매트 등 클래식 필라테스의 주요 기구와 동작 체계를 배우며, 다양한 신체 조건과 움직임 제한에 대응할 수 있는 수정 동작과 지도 방법을 익히게 됩니다.
2. 지도자 실습 과정 (Apprenticeship)
교육생들은 실제 교육 현장에서 다음 과정을 수행합니다.
• 전문가 수업 관찰 (Observation)
• 개인 트레이닝 및 실습 (Practice)
• 보조 티칭 (Assisted Teaching)
• 독립 티칭 (Independent Teaching)
이를 통해 단순한 운동 수행 능력을 넘어 회원의 움직임을 분석하고 적절한 프로그램을 제공할 수 있는 전문 지도 역량을 갖추게 됩니다.
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🔘왜 Classical Pilates USA 인가?
▫️최고의 교육진과 멘토링
U.S. Pilates™의 Teacher Trainers는 로마나 크리자노우스카의 계보를 잇는 2세대 및 3세대 클래식 필라테스 지도자들로 구성되어 있습니다.
교육생들은 풍부한 경험을 갖춘 교육진의 지속적인 멘토링과 피드백을 통해 클래식 필라테스의 본질을 깊이 이해하고 국제적 수준의 전문성을 갖춘 지도자로 성장하게 됩니다.
▫️지속적인 전문성 개발
자격 취득 후에도 매년 보수교육(Continuing Education)을 통해 최신 교육과 전문성을 유지하며, 클래식 필라테스 지도자로서 지속적인 성장과 발전을 이어갈 수 있습니다.
▫️이제 한국에서 시작됩니다

20년 이상 전 세계 클래식 필라테스 지도자를 양성해 온 Classical Pilates USA® Teacher Certification Program.
이제 한국에서도 정통 클래식 필라테스의 깊이 있는 교육과 국제적 기준의 지도자 양성과정을 경험할 수 있습니다.
정통 클래식 필라테스를 제대로 배우고, 국제적으로 인정받는 전문 지도자로 성장하고 싶은 분들을 위한 특별한 여정에 여러분을 초대합니다.

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🔘교육일정 안내
▫️본교육
80hrs (담당: 브렛하워드 마스터, 이수현 마스터, 박한나 마스터)

(09:00 ~ 18:00) 8 hours a day
Basic System: 2026년 11월 21일(토), 22일(일), 29일(일) (박한나 마스터)
Intermediate System: 2027년 2월 9일(화), 10일(수), 11일(목), 12일(금) (브렛 마스터)
Advanced System: 2027년 5월 1일(토), 2일(일), 3일(월) (이수현 마스터)
일부 교육 일정과 시간은 변경될 수 있습니다. 이점 사전 안내해 드립니다.
▫️사전교육
75hrs (담당: Classical Pilates USA 전임강사) - 개별진행
강사와 교육생 스케줄에 맞춰 개인레슨 (Basic, Intermediate, Advanced 과정) 진행
▫️홈워크
본교육과정 (Foundation Course)이 진행된 교육생들은 아래의 과정을 이수해야만 최종시험 (Final Test)에 지원할 자격이 주어집니다.

200시간의 참관수업 (Observation)
200시간의 개인연습 (Self Practice)
200시간의 수업지도 (Case Work)
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▫️교육비용
교육비 및 현직강사를 위한 브릿지과정 정보는 유선 문의바랍니다.
▫️시험안내
자격시험 (총비용: $ 325)
최종시험 (Final Test)는 미국본사 소속의 Faculty 멤버에 의해 진행되며 실기와 필기시험 및 질의응답 형식으로 진행됩니다.
▫️교육주관
클래시컬 필라테스 USA 협회
Classical Pilates USA

▫️공식사이트
www.classicalpilatesusa.com
www.instagram.com/classicalpilatesusa

📍교육장소
서울특별시 강남구 청담동 68-16, 백송빌딩 4층, 리프필라테스 청담

▫️교육문의
02-548-6687
💬KAKAO - 리프필라테스
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#클래식필라테스 #리프필라테스 #브렛하워드 #필라테스강사 #필라테스워크샵

31/08/2026

Classical Pilates workshops 2026
by Brett Howard
단 하나의 마스터 클래스.
☑️클래식, 컨템포러리 강사 모두 등록 가능
──
Day1 (9월 18일 금요일)

🔘필라테스 매트에서의 스캐폴딩(Scaffolding) 활용
Using Scaffolding in the Pilates Mat (09:00~13:00)

스캐폴딩은 교육학자 레프비고츠키(Lev Vygotsky)와 제롬 브루너(Jerome Bruner)가 발전시킨 교육 이론으로, 학생 또는 회원이 새로운 개념과 기술을 배울 때 적절한 수준의 도움과 지지를 제공하여 효과적인 학습을 이끌어내는 교수법입니다.

이번 워크숍에서는 이러한 스캐폴딩 이론을 필라테스 매트 운동에 적용하는 방법을 배우게 됩니다. 다양한 수준의 회원들에게 맞춤형 지도를 제공하고, 누구나 성공적인 필라테스 경험을 할 수 있도록 지도하는 실질적인 티칭 방법을 익히게 됩니다.

🔘필라테스를 활용한 디스크 팽윤 및 디스크 탈출 회원 지도법
Addressing Bulging and Herniated Disc with Pilates (14:30~18:30)

이번 워크숍에서는 디스크 팽윤(Bulging Disc)과 추간판탈출증(Herniated Disc)에 대한 해부학적 이해를 바탕으로 이러한 증상을 가진 회원들을 안전하고 효과적으로 지도하는 방법을 배웁니다.

참가자들은 필라테스 운동을 활용하여 해당 회원들에게 적합한 운동 프로그램을 설계하고, 단계별 접근법과 지도 프로토콜을 실제 수업에 적용할 수 있는 능력을 갖추게 됩니다.

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Day2 (9월 19일 토요일)

🔘리포머 완전 정복 (All About the Reformer)
All about the Reformer (09:00~18:30)

이번 워크숍에서는 클래식 리포머의 전 레퍼토리를 체계적으로 배우며, 유니버설 리포머(Universal Reformer)에 대한 이해를 더욱 깊이 있게 다룹니다.

기초(Basic)부터 슈퍼 어드밴스(Super Advanced)까지의 모든 동작을 배우며,
• 각 동작의 모디피케이션(Modification)
• 단계별 발전(Progression)
• 심화 동작(Advancement)
• 다양한 신체 조건과 특별한 요구를 가진 회원(Special Populations)�

31/08/2026

지금 건강을 예약하세요! 💓
9월, 리프는 완벽한 준비가 되어 있습니다.
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《English and Chinese lessons available》
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IG 🅳🅼📧 청담동 리프필라테스 | 자이로토닉ㆍ필라테스 전문
─────
Hours
▪️Mon-Fri 7:00AM – 10:00PM
▪️Sat 7:00AM – 6:00PM
Closed on public holidays
편리한 1층 무료주차 🚗
서울 강남구 영동대로137길 6 백송빌딩 4층, 5층
리프필라테스 자이로토닉 청담
#청담필라테스 #자이로토닉 #리프헤리티지

21/07/2026

Classical Pilates workshops 2026 by Brett Howard
Seoul, South Korea
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Day1 (Friday, 18th Sep)
🔘Using Scaffolding in the Pilates Mat (09:00~13:00)
Scaffolding is an education theory developed by Lev Vygostsky and Jerome Bruner, it is the provision of sufficient support to promote learning when concepts and skills are being first introduced to students.
Supports are gradually removed as students develop autonomous learning strategies, thus promoting their own cognitive, affective and psychomotor learning skills and knowledge.
🔘Addressing Bulging and Herniated Disc with Pilates (14:30~18:30)

This workshop provides participants with the knowledge of what a Bulging and Herniated Disc is. Participants will be able to design and execute methods and protocols of working with people who have these conditions by implementing exercises of the Pilates method of body conditioning.

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Day2 (Saturday, 19th Sep)

🔘All about the Reformer (09:00~18:30)

Students will have the chance to learn the full Classical Reformer repertoire and deepen their knowledge about the Universal Reformer. The workshop consist of exercises from basic to “super” advanced and will include modifications, progressions and advancements as well as considerations for special populations.

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Day3 (Sunday, 20th Sep)

🔘The Right Touch (09:00~13:00)

Clara Pilates was often referred to as the Sculpture for her effective way of touching, molding and sculpting the body when she taught. This workshop continues in that tradition of using an effective hands-on approach to assist clients to understand the Pilates exercises better.

🔘I have a client who… (14:30~18:30)

On many occasions when providing workshops participants often state “I have a client who…” and then seek guidance on how to best work with and best manage the needs of their individual client.

In this workshop participants will have the opportunity to presubmit questions about how to best tackle the individual needs of clients that they are having trouble teaching efficiently.

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📍Location: Gratz Sharing studio
4F, Youngdong-Daero 137-gil 6, Gangnam-Gu, Seoul
🎟️Cost: One Day, USD 400
💬Istagram 🅳🅼📧 청담동 리프필라테스 | 자이로토닉ㆍ필라테스 전문

21/07/2026

Classical Pilates workshops 2026
by Brett Howard

수개월간 준비한 완성도 높은 국제 워크숍
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Day1 (9월 18일 금요일)

🔘필라테스 매트에서의 스캐폴딩(Scaffolding) 활용
Using Scaffolding in the Pilates Mat (09:00~13:00)

스캐폴딩은 교육학자 레프비고츠키(Lev Vygotsky)와 제롬 브루너(Jerome Bruner)가 발전시킨 교육 이론으로, 학생 또는 회원이 새로운 개념과 기술을 배울 때 적절한 수준의 도움과 지지를 제공하여 효과적인 학습을 이끌어내는 교수법입니다.

이번 워크숍에서는 이러한 스캐폴딩 이론을 필라테스 매트 운동에 적용하는 방법을 배우게 됩니다. 다양한 수준의 회원들에게 맞춤형 지도를 제공하고, 누구나 성공적인 필라테스 경험을 할 수 있도록 지도하는 실질적인 티칭 방법을 익히게 됩니다.

🔘필라테스를 활용한 디스크 팽윤 및 디스크 탈출 회원 지도법
Addressing Bulging and Herniated Disc with Pilates (14:30~18:30)

이번 워크숍에서는 디스크 팽윤(Bulging Disc)과 추간판탈출증(Herniated Disc)에 대한 해부학적 이해를 바탕으로 이러한 증상을 가진 회원들을 안전하고 효과적으로 지도하는 방법을 배웁니다.

참가자들은 필라테스 운동을 활용하여 해당 회원들에게 적합한 운동 프로그램을 설계하고, 단계별 접근법과 지도 프로토콜을 실제 수업에 적용할 수 있는 능력을 갖추게 됩니다.

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Day2 (9월 19일 토요일)

🔘리포머 완전 정복 (All About the Reformer)
All about the Reformer (09:00~18:30)

이번 워크숍에서는 클래식 리포머의 전 레퍼토리를 체계적으로 배우며, 유니버설 리포머(Universal Reformer)에 대한 이해를 더욱 깊이 있게 다룹니다.

기초(Basic)부터 슈퍼 어드밴스(Super Advanced)까지의 모든 동작을 배우며,
• 각 동작의 모디피케이션(Modification)
• 단계별 발전(Progression)
• 심화 동작(Advancement)
• 다양한 신체 조건과 특별한 요구를 가진 회원(Special Populations)을 위한 적용 방법까지 함께 학습합니다.

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Day3 (9월 20일 일요일)

🔘The Right Touch – 올바른 핸즈온(Hands-on) 테크닉
The Right Touch (09:00~13:00)

클라라 필라테스(Clara Pilates)는 회원의 몸을 효과적으로 만지고, 정렬하며, 움직임을 이끌어내는 뛰어난 지도 방식으로 인해 "조각가(The Sculptor)"라는 별명을 얻었습니다.
이번 워크숍에서는 이러한 전통을 이어받아 회원의 움직임을 더욱 정확하게 이끌어내기 위한 효과적인 핸즈온 테크닉(Hands-on Approach)을 배우게 됩니다.

올바른 핸즈온은
• 회원에게 보다 정확한 감각을 전달하고
• 움직임을 효과적으로 유도하며
• 강사와 회원 간의 피드백을 향상시키고
• 각 동작에서 필요한 Opposition(길게 뻗는 힘과 반대 방향의 에너지)을 이해하도록 도우며
• 보다 정확하고 효율적인 움직임을 만들어낼 수 있도록 합니다.
실제 수업에서 바로 활용 가능한 다양한 핸즈온 기법을 실습 중심으로 익히게 됩니다.

🔘"제 회원 중에 이런 분이 계신데요…"
I have a client who… (14:30~18:30)

강의를 진행하다 보면 가장 자주 듣는 질문 중 하나가 바로
"제 회원 중에 이런 분이 계신데 어떻게 지도하면 좋을까요?" 입니다.
이번 워크숍에서는 참가자들이 사전에 회원 사례와 질문을 제출하면, 대표적인 사례를 선정하여 브렛하워드가 직접 해결 방법과 지도 전략을 제시합니다.

또한 워크숍 중에도 추가 질문을 통해,
• 다양한 체형과 움직임의 문제
• 특정 질환이나 제한이 있는 회원
• 지도에 어려움을 느끼는 실제 사례

현장에서 바로 적용할 수 있는 실전 중심의 문제 해결형 워크숍입니다.
───
🗓️ 날짜: 2026년 9월 18일~20일
📍위치: 그라츠필라테스쉐어링 스튜디오 (서울시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층)
🎟️비용: Daily 58만원 (One Day USD 400)
☎️문의: 02-548-6687

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💬KaKao 리프필라테스

08/07/2026

10/06/2026

리프필라테스 10년 충성고객,💎
배우 문채원 님의 예신(예비신부) 관리 영상!👰
🎥유튜브 채널 구독 부탁드려요!
유튜브에서 "문채원" 검색.
Moonchaewon3
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https://youtu.be/VCHFJPiQhfQ
▪️담당강사: 김혜인 | Kim, Hye in
▪️영상출처: 문채원 Moon chaewon 유튜브
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#문채원 #문채원유튜브 #클래식필라테스 #자이로토닉 classicalpilates

04/06/2026

《리프필라테스 섬머 "The Routine" 프로그램》
리프필라테스가 제안하는, 일상의 품격을 높이고,
가장 건강한 여름시즌을 완성해 보세요.
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▫︎주 2회 필라테스 소화하기: 일상에 깊이 스며드는 건강한 습관
▫︎6월 특별한 혜택: 신규 등록 시, '정품 토삭스(ToeSox) 2개' 증정
▫︎유연한 세션 등록 플랜과 맞춤형 프로그램 구성
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29/04/2026

Cara Reeser
🎙Interview
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Cara Reeser has been teaching Pilates for over 30 years. She received her BA from Sarah Lawrence College in 1988 and her MFA in dance from New York University in 1993.
While attending New York University Cara began her studies in Pilates with First Generation, Master Teacher, Kathleen Stanford Grant. Cara continued her studies with Kathy Grant until her death in 2010.
Cara has been a continuing education provider in the Pilates industry for the past 20 years.
She was the sole owner and head teacher of Pilates Aligned in Denver Colorado from 2000 to 2020. She is also the creator and lead teacher of The Heritage Training, where she shares the work of Kathy Grant, whose teaching has profoundly shaped her point of view. Cara is also the Co-director and Co-teacher of Movement Science Made Simple, that offers graduate level movement studies for Pilates teachers worldwide.
In addition to her work in the Pilates industry, Cara served on the faculty of Naropa University’s Department of Dance from 1997 to 2016. Cara is currently teaching in the dance department at Sarah Lawrence College.
Cara lives in Brooklyn, NY where she continues to teach her clients and education programing, both on-line and in-person.
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