핏-클럽 아이윌 - FitClub IWILL

🌟 3월 봄학기 개강 소식 안내 🌟

플라이트 강동구 런칭

를 강동구 고덕어울림수영장
Sports Healing Center에서 3월부터 만나실 수 있습니다.
아시아유일 마스터트레이너 윤지경원장(JEE강사)이 직강합니다.
공공기관에서 운영하는 곳이라 매우 저렴한 수강료로 수강하실 수 있으니 관심있으신 분들은 많은 참여 부탁드립니다. 🙏

📅 일정 : 매주 금요일 12:10~13:00, 50분 (공휴일 휴강)
📍진행장소 : 강동구 고덕로 399(상일역 4번출구 인근) 고덕 센트럴 푸르지오 지하 1층
💰 수강료 : 30,000원 (월4회)
👉 강좌 접수 일정 : 우선접수(강동구민) 2/26(월) 오전10시부터, 일반접수(타구민포함) 2/27(화) 오전 10시부터
👉 접수방법 : 온라인 선착순 접수, http://online.igangdong.or.kr

‼️ 빠른 마감이 예상됩니다. 신청을 서둘러 주세요.

#더현대서울 CH1985 #덤벨워크아웃

📅 일정 : 매주 월요일 19:00~19:50, 50분 (백화점 휴점일 휴강)
📍진행장소 : 여의도 더현대서울 6층 CH1985 문화센터
💰 수강료 : 90,000원 (월3회)
👉 접수방법 : 현대백화점 앱, 온라인, 현장 접수

#현대백화점무역센터점 문화센터

📅 일정 : 매주 화요일 19:00~19:50 EDM요가 플라이트 /
20:00~20:50 덤벨워크아웃
📍진행장소 : 삼성동 현대백화점 무역센터점 11층 문화센터
💰 수강료 : 80,000원 (월4회), 200,000원 (3개월, 12회)
👉 접수방법 : 현대백화점 앱, 온라인, 현장 접수

플라이트 강동구 런칭

를 강동구 고덕어울림수영장
Sports Healing Center에서 3월부터 만나실 수 있습니다. 공공기관에서 운영하는 곳이라 매우 저렴한 수강료로 이용하실 수 있으니 관심있으신 분들은 많은 참여 부탁드립니다. 🙏

📅 일정 : 매주 금요일 12:10~13:00, 50분 (공휴일 휴강)

📍진행장소 : 강동구 고덕로 399(상일역 4번출구 인근) 고덕 센트럴 푸르지오 지하 1층

💰 수강료 : 30,000원 (월4회)

👉 강좌 접수 일정 : 우선접수(강동구민) 2/26(월) 오전10시부터, 일반접수(타구민포함) 2/27(화) 오전 10시부터

👉 접수방법 : 온라인 선착순 접수, http://online.igangdong.or.kr

‼️ 빠른 마감이 예상됩니다. 신청을 서둘러 주세요.

이번에도 미리 알려드리지 못한 당일 포스팅이지만
반응 좋으면 또 열어 드릴께요.
원데이 클래스 관련해서는 아래 스튜디오 계정을 팔로우하시면
가장 빠른게 소식을 보실 수 있습니다.

ABT Pilates는 제가 그동안 뉴발란스, 더현대서울, 삼성닷컴 홈피트니스 등에서 진행했던 의 필라테스 버전입니다. 이번 프로그램도 잘 진행해 볼께요. 🙏

#리그램 .fitness_official

SPECIAL ONE DAY CLASS : ABT Pilates_마감

이번 주 토요일에 예정된 원데이 클래스는 정원이 마감되어 대기 신청만 가능합니다.
보내주신 관심과 참여에 감사드리며 DM으로 참여 의사를 말씀해 주시면 다음 앵콜 클래스가 오픈 될 때 최우선적으로 연락드리겠습니다.

📌 2/24(토) 14:00~14:50 ABT 필라테스 / JEE강사님 , 마감

🎁 참가자 기프트 : 비건 라이프, 이브네 유기농 생리대 중형 1팩(16개), 티팬티라이너 1팩(20개) 각 1팩씩 증정

열심히 잘 준비해서 좋은 경험을 하실 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.

#기업강의 #운동콘텐츠촬영

이번 운동 콘텐츠 영상 촬영은 신라호텔 SHP와 함께했습니다.
코로나 시기, 삼성닷컴 홈피트니스에 이어
또 다시 함께 호흡을 맞췄습니다.

간만에 간 반트 촬영장
감떨어져서 NG여러번 냈지만 조기퇴근에는 성공했고
이제 제 손은 떠났기에 PD님의 편집기술에 의지해 봅니다. 👍

이날 헤어&메이크업은 양재역 근처 글로우디에서 했는데 국악인들도 많이 찾는 곳이라서 그런지 머리가 엄청 짱짱하게 잘 고정됐고 얼굴 베이스도 진짜 잘 깔려서 촬영 중 무너지지 않았어요. 헤메 동시에 해서 시간도 1시간내로 뚝딱!
예쁘게해주신 .d_jin .d_rom 쌤, 감사합니다. 🙏

SPECIAL ONE DAY CLASS : Beer Pilates

지난 토요일 원데이 클래스를 했어요.
함께해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 🙏
그동안 #비어요가 는 많이 했어도 #비어필라테스 ,
심지어 기구까지 사용하는 비어 필라테스는
처음 진행해 봤는데요.
참가자분들께서 신선했다고 칭찬주시고 재밌어 하셔서
뿌듯했어요. 😍 내년에도 또 열어 드릴께요.

이번 비어 필라테스는 아무래도 기구까지 쓰다보니
더 위험할 수 있어서 의 #논알콜맥주
볼파스엔젤맨 논알콜릭 라거 & 파스브라우스 레몬과 함께 했어요. 요즘 저의 최애 논알콜맥주를 참가자분들께 소개해 드릴 수 있어서 기뻤어요. 수년전부터 국내 출시 논알콜 맥주들은 거의 다 마셔본 저로써는 쏘버마켓의 존재가 얼마나 감사한지몰라요.
제가 아무리 알콜러버지만 수업있는 날은 단 한 모금도 안마시거든요. 근데 논알콜맥주를 마시며 할 수 있는 수업이라뇨! 완전 #행복잡채❤️

전 상큼한 맛이 땡길 땐 #파스브라우스레몬
맥주의 청량감이 필요할 땐 #볼파스엔젤맨논알콜릭라거 를 마셔요. 운동 후 마시면 완전 꿀맛이에요.

이번 원데이 클래스에
도움주신 #쏘버마켓 에 깊은 감사드립니다. 🙏

📷 by 작가님, 감사합니다. 😍
👉 더 많은 사진은 .fitness_official

✨️ R피트니스/로필라테스
✅ 강동구 최초 AI 자세 분석 시스템 도입
✅ 빠르게 실력이 향상되는 그룹 레슨 프로그램 '포디토리'
✅ 1:1 고효율 '캘린더 다이어트' 관리
✅ 풀바디 파워 플레이트 보유
✅ 이색 스페셜 원데이 클래스
✅ 주말+공휴일 클래스 진행

SPECIAL ONE DAY CLASS : Beer Pilates

지난 토요일 원데이 클래스를 했어요.
함께해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 🙏
그동안 #비어요가 는 많이 했어도 #비어필라테스 ,
심지어 기구까지 사용하는 비어 필라테스는
처음 진행해 봤는데요.
참가자분들께서 신선했다고 칭찬주시고 재밌어 하셔서
뿌듯했어요. 😍 내년에도 또 열어 드릴께요.

이번 비어 필라테스는 아무래도 기구까지 쓰다보니
더 위험할 수 있어서 의 #논알콜맥주
볼파스엔젤맨 논알콜릭 라거 & 파스브라우스 레몬과 함께 했어요. 요즘 저의 최애 논알콜맥주를 참가자분들께 소개해 드릴 수 있어서 기뻤어요. 수년전부터 국내 출시 논알콜 맥주들은 거의 다 마셔본 저로써는 쏘버마켓의 존재가 얼마나 감사한지몰라요.
제가 아무리 알콜러버지만 수업있는 날은 단 한 모금도 안마시거든요. 근데 논알콜맥주를 마시며 할 수 있는 수업이라뇨! 완전 #행복잡채❤️

전 상큼한 맛이 땡길 땐 #파스브라우스레몬
맥주의 청량감이 필요할 땐 #볼파스엔젤맨논알콜릭라거 를 마셔요. 운동 후 마시면 완전 꿀맛이에요.

이번 원데이 클래스에
도움주신 #쏘버마켓 에 깊은 감사드립니다. 🙏

📷 by .36.5 작가님, 감사합니다. 😍
👉 더 많은 사진은 .fitness_official

✨️ R피트니스/로필라테스
✅ 강동구 최초 AI 자세 분석 시스템 도입
✅ 빠르게 실력이 향상되는 그룹 레슨 프로그램 '포디토리'
✅ 1:1 고효율 '캘린더 다이어트' 관리
✅ 풀바디 파워 플레이트 보유
✅ 이색 스페셜 원데이 클래스
✅ 주말+공휴일 클래스 진행

#리그램
늦게 알려드려 죄송합니다. 🙏
2자리 남았어요. 필라테스 운동하는 멋진 모습을 전문 작가님들의 손길이 닿은 사진으로 남기실 수 있는 기회입니다. 신청을 서두르세요.🍺

SPECIAL ONE DAY CLASS : Beer Pilates

비어 필라테스는 맥주와 필라테스가 만나 탄생한,
체력과 유연성을 높이는 동시에 놀라운 재미를 선사하는 이색적인 운동입니다.

맥주 두 캔을 손에 들고 몸의 근육을 강화하고 자세를 교정하는 운동을 수행합니다.
이 동작들은 마치 맥주의 풍부한 맛처럼 다양하고 화려한데요.
맥주의 향기와 맛으로 잠시 스트레스를 날려버리기도 합니다.

이번 클래스는 태풍@tp.36.5 , 대국 두 명의 프로페셔널 포토그래퍼가 함께 참여하여 참가자들의 멋진 모습을 담아줄 예정입니다. 촬영된 사진은 나중에 받아볼 수 있습니다.

📷

📌 12/9(토) 14:00~14:50 비어 필라테스 / JEE강사님
🎁 참가자 기프트 : 볼파스엔젤맨 논알콜릭 라거 & 파스브라우스 레몬 각 2캔, 총 4캔 + 쿨러백 + 마사지볼 + 쏘버마켓 할인쿠폰

✔ 참가비 : 30,000원 (로 필라테스 회원 기존 수강권으로 수강 / .fitness_official 인스타그램 계정 팔로우시, 2만원)
✔ 진행장소 : R피트니스/로필라테스 (강동구 상일로127, 5호선 상일동역 4번출구 5분거리)
✔ 신청 방법 : DM 또는 카카오톡 채널 R피트니스로 1:1 채팅주세요.

#기업강의

이른 아침 수업으로 새벽부터 일어나 다녀온 청리움
아니 새벽에는 서울~가평 설악을 35분만에 주파하던걸!!!
덕분에 간만에 아침까지 든든하게 챙겨먹고
숙취 골골모드인 참가자분들의 몸을
구석구석 풀어드리고 왔습니다.

수업 진행할때마다 터지는 테니스공이 항상 맘에 걸렸는데 이번에 에서 주신 도움으로 예쁜 보라색(심지어 나의 최애 컬러 보라색이라니!!!)마사지볼을 세팅할 수 있어서 수업내내 신났답니다!

이제 청리움에서는 완벽한 마사지볼과 함께하는
#바디릴렉스 #소매틱테라피 프로그램을
경험하실 수 있습니다. 👍

#기업워크샵 #기업특강 #힐링워크샵 은
자연의 선물을 온전히 느낄 수 있는 프라이빗한
청리움에서 진행해 보세요. 전 덤으로 끼어드립니다. 💁‍♀️

어느 화창했던 여름날,
늘 가던 청리움으로 출강갔는데 강동구에서 오셨다는 말에 반가웠던 시간
마지막 인사말로 열심히 일해서 지역사회에 보탬이 되겠다고 했는데 정말 바로 얼마 후 강동구 드림스타트와 '강동구 나눔가게 사업 참여'협약을 맺고 이웃들을 돕게 되었어요.

기부는 여러가지 형태가 있으니 미루지 말고 현재 내 상황과 위치에서 할 수 있는 것을 찾아 보세요.
기업강의가 기부로 이어진 선순환의 순간 #피드박제

Posted • .fitness_official #기업강의

R피트니스/로필라테스는 기업 강의에 특화된 다양한 프로그램을 제공합니다.
여러분의 필요와 목적에 맞는 프로그램을 찾아보세요.

💃 신나는 기분 전환을 원한다면:
EDM 요가 플라이트, 줌바 피트니스, 릴스 챌린지 프로그램을 추천합니다.

🤦‍♂️ 직장인들의 고질병, 거북목 및 라운드 숄더를 개선하고 싶다면:
바디 릴렉스, 힐링 테라피, 교정 필라테스 프로그램이 딱입니다.

🧘‍♀️ 평온한 마음의 휴식이 필요하다면:
싱잉볼 명상, 아로마 테라피 프로그램으로 마음을 정화하세요.

20년 경력의 JEE강사(윤지경원장)를 비롯한 여러 파트너 강사들이 여러분이 계신 공간으로 찾아갑니다.
여러분의 동료들과 함께 특별한 경험을 공유하며 팀의 활성화를 도모해보세요.

💁‍♀️언제든지 여러분의 기업과 팀에 도움을 드리기 위해 준비되어 있습니다.
기업 워크숍에 대한 문의나 상담은 언제든지 가능합니다.
👉 DM이나 카카오채널 R피트니스로 1:1 채팅을 통해 자세한 내용을 문의해주세요.

▶️ 이미지 출처: 청리움, 강동구 워크숍

SPECIAL ONE DAY CLASS : Body Relax Review

지난 주말에는 저희 스튜디오 에서 땅콩볼 마사지 원데이 클래스를 진행했어요.

보라색 땅콩볼이 온몸 구석구석을 싹 풀어주는데 완전 시원!
등 운동하고 견갑 사이가 쪼개질듯이 아팠는데 몇번 문지르지도 않았는데 싹 풀려서 완전 개운했어요.
다음에도 재밌는 원데이 클래스 준비해 드릴께요. 함께해주신 모든 분들, 기프트 지원해 주신 파트너분들 모두 감사합니다. 🙏

official_
.cheatday

다음 스페셜 원데이클래스는
👉 10/28(토) 14:00~14:50 체어 필라테스 입니다. 대기 신청만 가능합니다.

✨️ R피트니스/로필라테스
✅ 강동구 최초 AI 자세 분석 시스템 도입
✅ 빠르게 실력이 향상되는 그룹 레슨 프로그램 '포디토리'
✅ 1:1 고효율 '캘린더 다이어트' 관리
✅ 풀바디 파워 플레이트 보유
✅ 이색 스페셜 원데이 클래스
✅ 주말+공휴일 클래스 진행

#바디릴렉스 #근막마사지 #마사지볼 #땅콩볼 #원데이클래스 #로필라테스 #쏘버마켓 #프로넛 #바운드

SPECIAL ONE DAY CLASS : Beer Yoga Review

지난 주말 진행한
나 발란스 좀 잡는 듯!

🎁 아낌없이 지원해주신 💕
📷 by하얀작가님
감사합니다. 🙏

점점 더 재밌는 공간으로 만들고 있어요.
다음 스페셜 원데이클래스는
👉 10/21(토) 14:00~14:50 바디 릴렉스 with 마사지볼 입니다. 잔여석이 2자리 남았으니 신청을 서두르세요.

✨️ R피트니스/로필라테스 .fitness_official
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✅ 빠르게 실력이 향상되는 그룹 레슨 프로그램 '포디토리'
✅ 1:1 고효율 '캘린더 다이어트' 관리
✅ 풀바디 파워 플레이트 보유
✅ 스페셜 원데이 클래스
✅ 주말+공휴일 클래스 진행

#비어요가 #맥주요가 #맥주 #요가 #원데이클래스 #로필라테스 #쏘버마켓 #바운드