창동 탑짐-Top Gym

26.05.18(화) 오후 8:40 주짓수

마운트에서 시작되는 치열한 한 판🔥

버티고, 탈출하고, 다시 뒤집는 순간까지!

오늘도 매트 위에서 한 단계 성장 완료👊

#창동탑짐 #주짓수 #주짓수체육관 #창동 #주짓수스파링

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⏰ 수업 시간표

📅 평일 (월–금)
• 11:00–12:00 │ 고등·성인 (월·수·금) / 킥복싱
• 16:30–17:30 │ 초등부 / 킥복싱 · 호신술
• 18:00–19:00 │ 초·중등부 / 킥복싱 · 호신술
• 19:20–20:20 │ 고등·성인 / 킥복싱
• 20:40–21:40 │ 고등·성인 / 주짓수
• 22:00–23:00 │ 고등·성인 / 킥복싱

📅 주말 (토·일)
• 13:00–17:00 │ 자율운동 & PT

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☎️ 상담 문의
010-4448-3033

🏠 주소
서울시 도봉구 덕릉로 229, 2층


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📌 창동탑짐의 강점
✅ 기초체력 · 근력강화 · 다이어트 · 방어 · 호신술
✅ 인바디 측정으로 체계적인 운동 관리
✅ 무에타이 단증 발급 (경찰 시험 가산점)
✅ 주짓수 블랙벨트 관장님 직접지도
✅ 2024 전 무에타이 국가대표 여성 사범님 지도
✅ 2026 현 무에타이 국가대표 남자 사범님 지도
✅ 아이들은 예절·집중력·자신감까지 함께 성장
✅ 성인은 스트레스 해소 + 운동 습관 형성
✅ 2014년 개관, 오래 다니는 회원이 많은 체육관

26.05.07(수) 4:30 초등부 킥복싱

오늘은 미들킥 연습하는 날🦵🔥
기본 자세부터 정확한 타이밍,
그리고 중심 잡는 방법까지 하나씩 집중해서 연습했습니다!

반복할수록 점점 더 강하고 정확해지는 미들킥💥
친구들 모두 집중해서 멋지게 따라와줬습니다👏

마지막은 사범님과 함께 미트치기로 신나게 마무리😊
그리고 풍선 게임까지 즐겁게 뛰어놀며
오늘도 웃음 가득 오운완🔥

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⏰ 수업 시간표

📅 평일 (월–금)
• 11:00–12:00 │ 고등·성인 (월·수·금) / 킥복싱
• 16:30–17:30 │ 초등부 / 킥복싱 · 호신술
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• 20:40–21:40 │ 고등·성인 / 주짓수
• 22:00–23:00 │ 고등·성인 / 킥복싱

📅 주말 (토·일)
• 13:00–17:00 │ 자율운동 & PT

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010-4448-3033

🏠 주소
서울시 도봉구 덕릉로 229, 2층


#초등부 #중등부 #킥복싱 #창동 #키즈킥복싱

조금 더. 한 번 더🔥
여기서 멈추면 끝이다👊

끝까지 가는 사람이
결국 달라진다💥

🔝창동탑짐🔝

2026.04.23(목) 오후 7:20 고등•성인 킥복싱

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📌 창동탑짐의 강점
✅ 기초체력 · 근력강화 · 다이어트 · 방어 · 호신술
✅ 인바디 측정으로 체계적인 운동 관리
✅ 무에타이 단증 발급 (경찰 시험 가산점)
✅ 주짓수 블랙벨트 관장님 직접지도
✅ 2024 전 무에타이 국가대표 여성 사범님 지도
✅ 2026 현 무에타이 국가대표 남자 사범님 지도
✅ 아이들은 예절·집중력·자신감까지 함께 성장
✅ 성인은 스트레스 해소 + 운동 습관 형성
✅ 2014년 개관, 오래 다니는 회원이 많은 체육관

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⏰ 수업 시간표

📅 평일 (월–금)
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• 18:00–19:00 │ 초·중등부 / 킥복싱 · 호신술
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• 20:40–21:40 │ 고등·성인 / 주짓수
• 22:00–23:00 │ 고등·성인 / 킥복싱

📅 주말 (토·일)
• 13:00–17:00 │ 자율운동 & PT

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서울시 도봉구 덕릉로 229, 2층

26.04.17(금) 오후 7:20 고등•성인 킥복싱

타격은 뜨겁게, 분위기는 유쾌하게🔥

스파링까지 제대로 즐기고 금요일 오운완🔥

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• 13:00–17:00 │ 자율운동 & PT

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✅ 인바디 측정으로 체계적인 운동 관리
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✅ 주짓수 블랙벨트 관장님 직접지도
✅ 2024 전 무에타이 국가대표 여성 사범님 지도
✅ 2026 현 무에타이 국가대표 남자 사범님 지도
✅ 아이들은 예절·집중력·자신감까지 함께 성장
✅ 성인은 스트레스 해소 + 운동 습관 형성
✅ 2014년 개관, 오래 다니는 회원이 많은 체육관

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#금요일운동 #스파링 #창동 #킥복싱

26.04.15(수) 오후 6:00 초등부 킥복싱

오늘은 레그킥을 중심으로 미트치기 연습을 진행했습니다!

레그킥은 상대의 허벅지를 공격해 중심을 무너뜨리고
움직임을 제한하는 중요한 기술입니다👍

기본 자세부터 정확한 타이밍, 밸런스를 신경 쓰며
한 동작 한 동작 집중해서 연습했고,
미트에 정확하게 들어가는 순간마다 아이들의 자신감도 쑥쑥💪

점점 더 강하고 정확해지는 우리 중등부 파이팅!!

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⏰ 수업 시간표

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• 18:00–19:00 │ 초·중등부 / 킥복싱 · 호신술
• 19:20–20:20 │ 고등·성인 / 킥복싱
• 20:40–21:40 │ 고등·성인 / 주짓수
• 22:00–23:00 │ 고등·성인 / 킥복싱

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✅ 2024 전 무에타이 국가대표 여성 사범님 지도
✅ 2026 현 무에타이 국가대표 남자 사범님 지도
✅ 아이들은 예절·집중력·자신감까지 함께 성장
✅ 성인은 스트레스 해소 + 운동 습관 형성
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#킥복싱 #창림초 #신창중 #신도봉 #염광중