Boxing 9GYM

오늘도 즐겁게 했다.

운동하고, 이야기 하다보면 1시간 후딱ㅋ

함께 해주셔서 감사해요
끝까지 함께 따라와주신 우리 식구들

칭찬해👏👏👏

저도 덕분에 땀흘리고 즐거웠어요

#더나인짐
#더나인짐온라인수업
#오늘도화이팅 @ The Ninegym

안녕하세요. ^^
더나인짐 관장입니다.
오늘 3시에 사회적거리두기 2.5 단계가 발표되어 불가피하게 임시휴관을 하게 되었습니다.

휴관기간은 자동적으로 연기처리 해드립니다.

앞으로 3주간의 기간동안
온라인 Zoom 수업을 해보려고 합니다.


주2 ~ 3번정도 시행하며.
제가 링크 보내주시면 클릭해서 참가해주시면 됩니다.
응원해주셔사 감사합니다
현명하게 이겨내겠습니다!!

#사회적거리두기
#더나인짐
#온라인수업

우리는 온풍기, 히터가 필요없다!!

움직이는 인간히터 10개가 돌아가고 있다~!!
언제나 즐겁게 운동해주셔서 감사해요.

#더나인짐 #인간히터
#마감10시부





Boxing/SFG/SFL/FMS/FS/FSIC/CBS클럽벨/IPF/GFM/NKT 코치들이 지도합니다

✔️더나인짐
✔️다이어트복싱, 키즈복싱
✔️케틀벨, 바벨, 클럽벨, 바디웨이트, 샌드백을 이용한 기능성트레이닝
✔️ #즐거운운동공간 더나인짐😁😍
✔️PT & 그룹PT ✔️문의 DM, 카카오톡 ➡️boxing9gym
📞010 9978 9475
📞010 4286 9475 @ The Ninegym

안녕하세요.

사회적거리두기 2단계로 조정되어
9.14(월요일) 정상운영합니다.

2주 시간동안 미래의 고민과 생각을 하게되네요.
코로나에 맞추어 변화된 시스템이 필요한것 같습니다.
그동안 배려해주셔서 감사합니다.

#더나인짐
#구브로
#더나인짐



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누구나 쉽게 집에서 따라하는 스트레칭~!! 10분운동휴식 #홈트스트레칭 #스트레칭루틴 #온라인피티 안녕하세요. 구브로의 #본짱코치 입니다 . 00:00 인사말 00:24 ASLR 누워서 다리들기 01:26 Brettzel 꽈배기자세 03:07 다이아몬드 프레스 04:25 twist scropion 전갈자세 05:40 sin box 06:00 시작 . 사회적거리두기 2.5단계로 ...

케틀벨 한손 스윙을 위한 ( ) 두가지 비밀 "스윙 어렵지 않습니다!" ——————————————————————————————— —————————————————————————— #케틀벨 #케틀벨스윙 이제 집에서 구브로와 함께 운동해보세요 📱더나인짐 인스...