써클필라테스

날씨 급추워져서

긴코트를 입었다~~

요즘 살이 많이 쪘는데

모든것이 가려지니 좋구나🤣🤣

회원님이 사주신 따뜻한 커피 마시고 나니 마음 따뜻🥰

👉 문의 010-7401-8283
◻️ 위치 서울시 강남구 신사동 579-3 베네하임3층
◻️ 방문상담은 100% 예약제로 진행됩니다:)
◻️수업중 전화확인이 늦어질 수 있습니다

아침그룹은 오랜만에😊

나는 에너지가 너무 넘치고🫶🏻

회원님들은 힘들어서 화가 살짝나시고 🤣🤣🤣

그래도 다음에 또 제 수업 오실거죠~🙏

천장거울 청소로 완전 깨끗👍

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◻️ 위치 서울시 강남구 신사동 579-3 베네하임3층
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100배 운동효과 올리는
필라테스(또는 운동센타) 영양학세미나
+ 호흡세미나🤗

너무 많은 운동센타가 있고!
너무 많은 선생님이 계시고!

대충 있는식단 권해드리는게 아닌 과학적인 식단을 회원님께 적용해드리는 방법알기

들이마시도 내시고만 말하는게 아닌 제대로된 회원님 각자에 맞는 호흡 적용하기를 당장 수업에 적용할 수 있도록 알려드립니다🤗




장소 : 써클필라테스 압구정역지점
대상 : 모든운동종목 종사자
시간 : 10월29 일요일 오후10시~5시(1시간휴식)
금액 : 세미나 1개 8만원
( 2개 동시수강시 12만원)
계정을 들어가서 게시물 피트를 스토리 공유및 좋아요 누르기 1만원 할인
[워크숍 환불 관련]
1주일 전까지 : 100%환불가능
6일전-당일 : 환불불가
문의 : 010-7401-8283

수료증증정!!

👉 문의 010-7401-8283
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◻️수업중 전화확인이 늦어질 수 있습니다

오늘 스케줄

압구정 ➡
️강남역 ➡️ 선릉역 ➡️ 압구정 ➡️ 집

투잡을 시간날때 즐겁게 할 수 있다면

이얼마나 행복한 일인가?

게다가 내가 좋아하는 건강해지는 일!!!

난 오늘도 투잡러~😊

👉 문의 010-7401-8283
◻️ 위치 서울시 강남구 신사동 579-3 베네하임3층
◻️ 방문상담은 100% 예약제로 진행됩니다:)
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으차차자매🫶🏻

동생수업부터 시작!!

다음시간이 언니 수업인걸 알고

동생이 열심히 동작 연습을 해서 언니에게 보여준다고 한다😌

그리고는 무대 올라가듯이 숨을 고르며 최선을 다해 동작을 해낸다 👍

언니를 너무 사랑하는 동생!!
자랑하고 싶어한다 🫶🏻

언니들의 현실은 귀찮을뿐!!😂

동작을 언니에게 보여주고
언니는 너무 쉽게 해내버린다 ㅋ

다음주엔 더 어려운동작 준비하자
언니가 “우와~~ ” 할 수 있게 😊

👉 문의 010-7401-8283
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삼가 고인의 명복을 빕니다🙏

믿어지지 않은 소식에
한동안 멍했고
장례식장을 가서 영정사진을 보고 나니 그제서야 무슨일인지 알았나봅니다 ㅠㅜ

선생님 좋은곳에서 편안하셔야 합니다

감사했고 그리울 것 같습니다🙏

키즈필라테스

시키면 시키는대로 척척해내는

널 보니 점점 욕심이 생기는구나🤭

“어려운동작이야 ” 말하기 무섭게

올라가서 기다리며 어깨내려 고관절길게 시선위로!! 를 알아듣고 바로 해내는 아이👍

점프도 남다른힘으로😊

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또 가고 싶은 도쿄!

누구와 어떤여행을 가는지는 참중요하다~~

스토리가 있는 여행😊

일본에서 많은 것 들을 보고
느끼고 먹고!!

벌써 다시 먹고싶은 요것들~~
특히 이번여행은
인생라멘을 만났다~~ㅋ

이제까지 먹은 라멘의 끝판왕
👍👍👍

강추!!!
느끼하지 않습니다
비싸지 않습니다
양 많습니다 ㅋ
반찬 매콤합니다🥰
끝에 죽은 서비스입니다
먹고나서 깔끔합니다

다만 웨이팅이 많이 있습니다🫠
웨이팅 할만큼 맛있습니다 ㅋ

도쿄의 밤의 거리를 잊지않고
열심히 또 일해야겠습니다

즐겼으니 16시간단식부터 시작!!😆

새로운 오늘을 시작🫡

도쿄컨벤션🥰

한나쌤도 나도 거의 잠을 아끼며 놀고 한시도 안쉬고 웃으며 즐기며 보낸 도쿄!! 🤪

동시통역기로 열심히 듣고 느끼고
☺️
영윤사장님과 함께함에 감사하고 즐거운 시간이였습니다 늘 감사한 영윤원장님😘

즐거움을 뒤로하고 한국으로 고고🫶🏻
배움과 열정으로 가득 채워서
센타로 돌아갑니다😊

회원님들 내일뵈요🤗

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도쿄는 정말이지~~
야경이 멋진도시로구나!
야경안으로 쏙들어가서
아사이 생맥주도 마시고
즐기다보니 하루가 뚝닥 가버렸네요~🤣🤣🤣

모두모두 즐거운주말되세요😊

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대학교때 선생님
우리 너무 애정하는 재희쌤🫶🏻

너무너무 보고싶고 그립고 했는데
우연히 빙수맛집에서 만났다🤣

그덕분에
선생님들 오픈클래스에 초대도 해주셔서
레슨을 받다니🥰
오늘 너무 새롭고!!
재밌어서 시간이 어찌갔는지 모를정도였어요😆
내일 몸살각이지만🫠

오늘 01학번 이야기도 하니
나보고 아기라고 해주시는 선배님도 뵙고!!🤭

아직도 카이스트강의도 나가시고
늘 지치지않고 꾸준하신 쌤을 보고 많이 배우고 갑니다🫡
#마이필라테스 너무 깨끗하고 예뻐요~~ 곧 또 놀러가겠습니다🙏

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100배 운동효과 올리는
필라테스 영양학세미나🤗

너무 많은 필라테스 센타가 있고
너무 많은 선생님이 계시고!!
이제는 차별화 없이는 힘듭니다😭

필라테스로 근육을 회복하는것도 중요하지만
회원님의 영양상태 관리도 중요합니다
그래야 아프지 않고 꾸준히 운동하 실 수 있으시며 더 건강해 집니다
몸이 아픈것에는 모두 이유가 있습니다
운동과 별개로 보아서는 안됩니다
😆

이제는 운동강사에게 영양학은 선택이 아니 필수입니다🙋🏻‍♀️

장소 : 써클필라테스 압구정역지점
시간 : 9월9일 토요일 오후2시~5시
금액 : 8만원(얼리버드 8월31일까지 6만원)
인원 : 10명
문의 : 010-7401-8283
인스타그램 DM 신청

수료증 증정!!😊

👉 문의 010-7401-8283
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