31/12/2025
2025년도 마지막 주말.
바쁜 일정중에 일본에서 내한하신 김형준 사범님(극진관 일본 사이타마현칸죠지부장)의 특별지도수련.
기본기술에 향상에 있어 매우 소중하고 보람찬 시간이 되었습니다.
함께 하신분들 모두 수고많으셨습니다.
새롭고 복된 새해를 기약합니다🐴🧧
Osu!
건강 체력 호신 호신.건강.다이어트.체력향상
31/12/2025
2025년도 마지막 주말.
바쁜 일정중에 일본에서 내한하신 김형준 사범님(극진관 일본 사이타마현칸죠지부장)의 특별지도수련.
기본기술에 향상에 있어 매우 소중하고 보람찬 시간이 되었습니다.
함께 하신분들 모두 수고많으셨습니다.
새롭고 복된 새해를 기약합니다🐴🧧
Osu!
28/12/2025
김형준사범님(극진관 일본 사이타마현칸죠지부장)의 특별지도수련 기념 - 극진관 한국본부도장
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04/08/2025
카타의 수련에 집중🔍
2025 극진공수도 국제세미나(양재고등학교)
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02/08/2025
2025 극진공수도 국제세미나장에서(양재고등학교)
- 노초웅 회장님과 기념✊️😸
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09/07/2025
추억의 괜찮은 메달🏅
여러가지 괜찮은 시도가 가능했던😸
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17/05/2025
즐거운 수련후😺
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22/04/2025
초심자 일수록 또는 경력자 중에서도 힘들다는 말을 종종 듣는다.
그 이유는 간단하다.
왜냐하면 힘이 들어있기 때문이다 - 😾
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25/03/2025
2단 승단을 축하합니다🎉
권진우 선생 승단기념😸🌸
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19/02/2025
유연성의 향상 및 저하방지는 필수적이다🐍🐈
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18/01/2025
김형준사범의 사이타마칸조지부 히가시우라와(埼玉環状支部東浦和道場) 도장에서. 권진우선생의 출장수련후 기념✊️😸
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