CrossFit Hannam

260831 CROSSFIT , BOOTCAMP


함께해서 즐거운 크로스핏 / 부트캠프
더 이상 고민하지말고 한번 체험해보세요!

☝️미국 크로스핏 정식지부
💎크로스핏 레벨1/2, 영어가능 코치진
👟다이어트 원하시는 분
💪핏한몸을 원하시는 분
🥱혼자 운동이 지겨우신 분
🥳즐겁게 땀흘리고 싶으신 분

📨1회 체험 문의는 > DM, 홈페이지
🏋️‍♀️위치: 한남오거리 신화빌딩 지하1층

상담문의는 ☎️02)790-0801 로 연락주세요 :)

스케줄 확인은👇🏻
cfhannam.com

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Join us for fun CrossFit/Bootcamp sessions!
No more hesitation—give it a try!

☝️ The only official CrossFit gym in Yongsan-gu
💎 Certified Level 1/2 CrossFit coaches, fluent in English
👟 For those wanting to lose weight
💪 For those aiming for a fit body
🥱 If working out alone is boring for you
🥳 If you want to sweat it out and have fun

📨 For a trial session inquiry > DM or Website
🏋️‍♀️ Location: Hannan Intersection, Sinhwa building Basement 1

For inquiries ☎️02)790-0801

Check the schedule at 👇🏻
http://cfhannam.com

#크로스핏 #운동 #오운완

260824 CROSFFIT


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🔥 2026 크로스핏한남 쓰로다운 🔥

누구나 참여할 수 있는 우리만의 쓰로다운이 돌아옵니다!

🏋️ 일시
10월 17일(토) 12:00 ~ (약 3-4시간 소요예정)

🏆 DIVISION
PRO / ROOKIE / BEGINNER

📅 신청 기간
8월 18일 ~ 8월 31일

📌 예선 일정 안내

예선 : 9월 4일 · 11일 · 18일
매주 금요일, 총 3주간 진행됩니다.

예선은 각 주차별 히트를 진행하며,
최종 쓰로다운 히트 구성을 위한 목적으로 진행됩니다. 💪

✅️ 참여비
무료

누군가와의 경쟁보다,
⭐️ 어제의 나를 넘어 오늘의 한계를 깨는 것.

잘하는 사람만을 위한 대회가 아닙니다.
각자의 레벨에서 최선을 다하고,
나 자신과 제대로 한 판 붙어보세요. 🔥

그리고 쓰로다운이 끝난 후에는
🍻 다 같이 즐기는 포틀럭 파티! 🍕🥗🍗

운동도 제대로,
즐기는 것도 제대로!

✍️ 참여 원하시는 분들은 기한 안에 보드판에 붙여진 명단에 성함과 회식참석여부 작성해주세요!

2026 크로스핏한남 쓰로다운
많은 참여와 기대 부탁드립니다! 🖤

2026 CrossFit Hannam Throwdown

🔥 2026 CrossFit Hannam Throwdown 🔥

Our very own CrossFit Hannam Throwdown is back — and everyone is welcome to participate!

🏋️ Date & Time
Saturday, October 17, 12:00 PM
Approximately 3–4 hours

🏆 DIVISIONS
PRO / ROOKIE / BEGINNER

📅 Registration Period
August 18 – August 31

📌 Qualifiers
September 4 · September 11 · September 18
Every Friday for 3 weeks

Qualifying heats will be held each week.
The results will be used to determine the final heat structure for the Throwdown. 💪

✅ Entry Fee
FREE

This isn't about competing against someone else.
It's about ⭐️ pushing past yesterday's limits and challenging yourself today.

This competition isn't just for experienced athletes.
Give your best at your own level and
go head-to-head with yourself. 🔥

And after the Throwdown, we'll have a 🍻 Potluck Party! 🍕🥗🍗
Let's work hard and have a great time together!

✍️ How to Sign Up
If you'd like to participate, please write your name and whether you'll be joining the after-party on the sign-up sheet posted on the board by the registration deadline.

2026 CrossFit Hannam Throwdown
We hope to see lots of you there! 🖤

#크로스핏한남 #크로스핏 #크로스핏쓰로다운 #쓰로다운

260817 Metcon


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