Just Gym

등라인 예뻐지고 싶다면
복잡하게 여러 개 할 필요 없어요.

딱 하나만 제대로 해보세요. 👇

✔️ 어깨는 으쓱하지 않게
✔️ 팔보다 등으로 당긴다는 느낌
✔️ 가슴은 살짝 열고 천천히

오늘 사용한 기구는
🏋️‍♂️ 파나타 슈퍼 랫풀다운 써큘러🏋️

등에 제대로 자극을 느끼면서
예쁜 등라인을 만들고 싶다면
이렇게 해보세요.

저장해두고 다음 등 운동 때 그대로 따라 하기 🤍

✨스쿼트 후 회복이 빠른 저스트짐의 비밀✨

”다른 곳에서는 몇 세트만 해도 머리가 멍하고 숨이 찬데,
저스트짐에서는 이상하게 세트 간 회복이 빨라요!“

트레이너와 회원님들이 공통적으로 말씀해주시는 차이점,
이유가 있습니다. 💡

🏢 도심 지하 공간의 한계 극복

대부분의 지하 공간은 산소 농도가 낮아지기 쉬워,
고강도 운동 시 세포에 산소 공급이 더뎌지고
피로물질(젖산) 분해가 늦어집니다.

💨 저스트짐의 전용 산소 발생기 시스템

저스트짐은 실내 산소 농도를 쾌적하게 유지하는
강력한 산소 발생기를 상시 가동하고 있습니다.

✅ 스쿼트 등 고강도 운동 후 숨 차는 증상 완화

✅ 세트 간 회복 시간 단축으로 운동 집중도 상승

✅ 머리가 띵하거나 답답한 느낌 제로

눈에는 보이지 않지만, 몸은 먼저 반응합니다.

오늘 저스트짐에서 차원이 다른 ’숨쉬는 운동‘을 경험해 보세요! 🔥

📍저스트짐
역삼동 834-34 (1층/지하)

어깨 측면의 완성, 뉴텍 레터럴 레이즈 머신. 🔥

승모근 개입은 싹 끄고, 오직 측면 삼각근만 제대로 털어줍니다.
자극 진짜 미쳤음..

손등까지 안정적으로 딱 받쳐주니까 그립 부담 없이 어깨 끝까지 타격 가능! 💪

어깨 운동 루틴에서 빼놓을 수 없는

사이드 레터럴 레이즈,
이 머신으로 제대로 경험해보세요.

직접 경험해보고 싶다면
저스트짐에서 만나보세요!

📍 #저스트짐
강남구 역삼로8길 15 1층

기구만 좋다고 운동이 되나요? 🙊

진짜는 ’누가 어떻게 알려주느냐‘에 달려 있습니다.

저스트짐에서는 똑같은 머신이라도
관장님과 선생님들이 상주하며

회원님 개개인의 체형과 가동 범위에 맞춰
정확한 디렉션을 드립니다. 💪

조절 옵션이 많아 어려운 머신도,
전문가가 옆에서 그 가치를 설명해주면
누구나 최고의 운동 효과를 경험할 수 있죠.

전문가의 세심한 코칭과 함께
100만 원짜리 머신을 1억 원의 가치로 바꿔드리는
✨✨ ’진짜 운동‘을 저스트짐에서 시작해보세요! ✨✨

📍서울 강남구 역삼로8길 15 1층 저스트짐
📩 문의는 DM 또는 프로필 링크 클릭

💪 어깨 운동, 아직도 덤벨만 사용하시나요?

이번에 뉴텍 온힘 스탠딩 사이드 레터럴 레이즈 머신이 새롭게 입고되었습니다.

사이드 레터럴 레이즈는 많은 분들이 하는 운동이지만,
정확한 자세로 운동하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다.

어깨보다 승모근이 먼저 개입되거나,
반동을 사용하게 되면서 측면 삼각근 자극을 제대로 느끼지 못하는 경우도 많습니다.

그래서 준비했습니다.

✔️ 숙련도와 관계없이 안정적인 자세 유지
✔️ 신장에 맞게 발판 높이 조절 가능
✔️ 핀 방식 무게 조절로 드롭세트와 강제 반복까지 혼자 가능
✔️ 양손 / 한손 운동 모두 가능
✔️ 측면, 전면, 후면 삼각근까지 다양한 운동 가능
✔️ 덤벨을 찾으러 다닐 필요 없는 편리함

특히 손을 받쳐주는 패드가 있어 손에 힘이 분산되지 않고
삼각근에 더욱 집중할 수 있는 것이 큰 장점입니다.

국내외 여러 제품을 비교해 본 결과,
사용 편의성과 운동감 모두 만족스러웠던 머신이라 자신 있게 준비했습니다.

⸻

🎥 영상에서는

✔️ 발판 높이 조절 방법
✔️ 양손 / 한손 사용법
✔️ 기본 사이드 레터럴
✔️ 벤트오버 후면 삼각근 운동
✔️ 전면 삼각근 응용 운동

까지 모두 확인하실 수 있습니다.
#저스트짐

어깨 운동의 질을 한 단계 높이고 싶다면
한 번 경험해보세요.

📍 JUST GYM 저스트짐
📍 강남역 프리미엄 PT
📍 회원에게 진심인 운동 공간