본주짓수 서울 문래

#키즈주짓수

문래동키즈주짓수
새학기 개학맞이🐶
특별이벤트~~~👍

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부담없이 시작해보세요.🙂

*2인이상 무료체험 가능합니다.😊

#문래동키즈주짓수 #초등학생주짓수 #문래초주짓수 #영문초주짓수

키즈주짓수 “새학기 할인 이벤트”🐶

내 아이를 위한 스스로 자신을 지키는 힘을 키우는
주.짓.수.🤗
문래동에서 8년째 운영중인 본주짓수에서 시작해보세요.😍

🌟본주짓수문래도장 키즈스타트 특별 할인이벤트입니다.🫶🏻
🙂3개월이상 등록 시, 도복 증정!
😄3개월이상 등록 시, 추가로 가격할인!

*신규등록관원 1회 한정이벤트입니다.😊

✔️대상: 초등3~6학년
✔️시간: 월,화,목,금 16:00~17:00
* 4명이상 모집 시, 17:00~18:00 개설도 계획 중입니다.😊
✔️정원: 20명
✔️무료체험은 2인 이상 참여 시, 가능합니다.(상담가능)
✔️정규수업은 원할한 수업진행을 위해 4인 이상 모집 후 진행됩니다.🙂

#문래동키즈주짓수 #문래동어린이주짓수 #문래초주짓수 #영문초주짓수 #학교폭력예방

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새로운 한주~즐겁게 시작👍

따뜻해서 운동하기 좋은 요즘🫶🏻

#본주짓수문래 #문래주짓수 #영등포주짓수 #주짓수무료체험

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주짓수는 문래처럼~🤙

기초부터 차근차근! 어렵지 않게 주짓수를 시작할 수 있는 문래동 주짓수전문 체육관

‘본주짓수문래’

——

[ 상담문의환영 ]
📞 02-2678-3690
🚉 문래역 3번 출구
📍 서울특별시 영등포구 문래북로52 3층
🔎 본주짓수문래(네이버/구글/카톡)
🐣 무료체험(네이버예약)

[ 수업시간표 ]
▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
*스파링 8:00~

🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

[ 주짓수는 어떤운동? ]
- 남녀노소 누구나 가능합니다.
- 운동신경, 힘의 비중이 덜하고 하나하나 채워가는 운동입니다.
- 등산처럼 하루하루 운동하다보면 어느새 출발점보다 정상에 가까워져가는 운동입니다.
⠀
[수업소개]
- 몸풀기, 기술수업, 스파링 등의 3파트로 진행됩니다.
-초보자는 스파링부터 진행하지 않고 기본기를 배웁니다.
관장이 직접 지도합니다.
-주짓수는 파트너와 함께하는 운동입니다. 도장에는 항상 좋은 파트너가 있습니다.
-주짓수에는 어려운 기술은 많지 않습니다. 생소할 뿐입니다. 쉬운 기술부터 함께하면 모두 나아갈 수 있습니다.

——

토요일 오픈매트~
기술세미나는 ‘터틀🐢🐢🐢’

주짓수 잘하는 것은? 즐겁게 하는 것 같습니다.🐲

#즐거운주짓수 #주짓수는문래처럼 #주말주짓수 #문래오픈매트

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[ 수업시간표 ]
▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
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🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

[ 주짓수는 어떤운동? ]
- 남녀노소 누구나 가능합니다.
- 운동신경, 힘의 비중이 덜하고 하나하나 채워가는 운동입니다.
- 등산처럼 하루하루 운동하다보면 어느새 출발점보다 정상에 가까워져가는 운동입니다.
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[수업소개]
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-초보자는 스파링부터 진행하지 않고 기본기를 배웁니다.
관장이 직접 지도합니다.
-주짓수는 파트너와 함께하는 운동입니다. 도장에는 항상 좋은 파트너가 있습니다.
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설연휴~끝 운동 시작!!
나를 지키는 주짓수💪
힘보다 기술🐋 지능도 발전하는 운동. 주짓수.🐬

#영등포주짓수 #문래동주짓수 #양평동주짓수 #주짓수무료체험 #여성호신술

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▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
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🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

[ 주짓수는 어떤운동? ]
- 남녀노소 누구나 가능합니다.
- 운동신경, 힘의 비중이 덜하고 하나하나 채워가는 운동입니다.
- 등산처럼 하루하루 운동하다보면 어느새 출발점보다 정상에 가까워져가는 운동입니다.
⠀
[수업소개]
- 몸풀기, 기술수업, 스파링 등의 3파트로 진행됩니다.
-초보자는 스파링부터 진행하지 않고 기본기를 배웁니다.
관장이 직접 지도합니다.
-주짓수는 파트너와 함께하는 운동입니다. 도장에는 항상 좋은 파트너가 있습니다.
-주짓수에는 어려운 기술은 많지 않습니다. 생소할 뿐입니다. 쉬운 기술부터 함께하면 모두 나아갈 수 있습니다.

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토요일은 오픈매트~👍
즐겁게 운동하는 도장✌️

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[ 수업시간표 ]
▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
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▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
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🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

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- 남녀노소 누구나 가능합니다.
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- 등산처럼 하루하루 운동하다보면 어느새 출발점보다 정상에 가까워져가는 운동입니다.
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#영등포주짓수 #문래동주짓수 #주짓수무료체험 #주짓수초보반 #주짓수

즐겁게 웃고 운동하고👻
스트레스 날리면 즐거운 오늘~

나이 성별을 떠나 함께 해서
즐거울 수 있는 오늘~👻

#문래동주짓수 #주짓수수업 #호신술 #주짓수영상

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[ 수업시간표 ]
▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
*스파링 8:00~

🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

[ 주짓수는 어떤운동? ]
- 남녀노소 누구나 가능합니다.
- 운동신경, 힘의 비중이 덜하고 하나하나 채워가는 운동입니다.
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한걸음 한걸음~🐢🐇

🐲: 언더훅~그치~백백백~그치~그치그치~

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[ 수업시간표 ]
▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
*스파링 8:00~

🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

[ 주짓수는 어떤운동? ]
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기본기부터 충실하게💪

한걸음씩 성장👊

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▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
*스파링 8:00~

🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
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- 남녀노소 누구나 가능합니다.
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여성을 위한 최고의 운동은?
주.짓.수. 라고 생각합니다.🍀

기초부터 차근차근 주짓수해요~🫶🏻

#주짓수하는여자 #주짓수초보 #여성주짓수 #주짓수무료체험 #문래주짓수

🫶🏻토요일 기술세미나: 유도편🥋
너무나 즐겁고 유익한 수업이었습니다.
배우면 안전하게 할 수 있습니다.👏🏻👏🏻👏🏻

최고의 수업을 진행해주신
박창길(), 박창수( ) 일일사범님
감사합니다!!!👍👍

앞으로도 종종 유도세미나 해봐요~🙏

🥋🥋🥋🥋🥋🥋
“왜하냐?이걸 왜하냐?
이렇게 막 나가요.
왜하냐?”
- 박창길 사범님-

“왜하냐? 주짓수 왜하냐?” 재밌으니까~🙂

오늘은 유도~~
“왜하냐? 유도 왜하냐?” 유도도...재밌는데...😄

#문래주짓수 #영등포주짓수 #주짓수초보 #주짓수무료체험 #즐거운주짓수

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주짓수는 문래처럼~🤙

기초부터 차근차근! 어렵지 않게 주짓수를 시작할 수 있는 문래동 주짓수전문 체육관

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[ 수업시간표 ]
▪️월,화,수,목
오후1부 : 오후 06:30 ~ 08:00
오후2부 : 오후 08:15 ~ 09:30

▪️금
스파링데이 : 오후 7:00~9:00
*기술 7:00~
*스파링 8:00~

🔸휴관: 토,일요일, 공휴일
*토요일 주간 오픈매트 진행(월1회 이상)

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