밀론앤필라테스 라운지 - Milon&Pilates Lounge

안녕하세요~ 밀론 앤 필라테스입니다.
회사원분들 중에는 많은 업무와 야근으로
스트레스를 많이 받고 목이나 허리 등
불편함을 오랫동안 가지고 계신 분들이 있습니다.

그래서 오늘은
회사 생활을 하시는 분들을 위해
회사에서 또는 집에서도
편하게 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법을 준비하였습니다:)

실제 병원에서 추천하는 스트레칭으로
준비했기 때문에 운동을 많이 해보신 분들에게는
매우 쉬운 동작일 수 있음을 알려드립니다.
쉽고 간단한 동작이지만 꼭 반복하며 따라 하셔서
좋은 컨디션으로 업무와 일상의 통증과 스트레스를 날려버리세요!

https://blog.naver.com/mplounge/221465886987
http://www.mplounge.com/

밀론앤필라테스 라운지
02-554-5230
서울특별시 강남구 테헤란로 142 캐피탈타워 B1

#밀론 #필라테스 #밀론앤필라테스 #역삼동헬스장 #역삼헬스장 #역삼휘트니스 #역삼역휘트니스

안녕하세요~ 밀론 앤 필라테스입니다.
오늘은 지난 1월 18일부터 20일까지
총 3일간 열렸던 피크 필라테스의
를 소개해 드리려고 합니다:)

브릿지 코스는 피크 레벨 1 정규코스와 수업 진행은 동일합니다.
단, 국내/외 필라테스 자격증을 취득해
티칭 경력이 100시간 이상인 강사들을 대상으로 열리는 코스 인데요.
정규 4개월 코스(80시간)보다
짧은 3일(24시간) 동안 모든 내용을 진행하기 때문에
엄청난 집중력을 필요로 합니다! ^^

주말마다 피크 정규교육뿐 아니라
각종 워크샵들이 열리고
현재는 레벨 1과 레벨 2 정규코스가 진행 중이니
관심 있으신 분들은 밀론앤필라테스로 오세요!

https://blog.naver.com/mplounge/221460260592
http://www.mplounge.com/

밀론앤필라테스 라운지
02-554-5230
서울특별시 강남구 테헤란로 142 캐피탈타워 B1

#밀론 #필라테스 #역삼헬스장 #피크필라테스 #필라테스자격증 #필라테스지도자교육 #국제필라테스자격증 #필라테스강사자격증 #필라테스강사 #기구필라테스자격증 #재활필라테스자격증 #필라테스지도자과정

안녕하세요~ 밀론 앤 필라테스입니다.
밀론역삼의 식량창고!!!
를 소개해 드리려고 합니다 ^^

적절한 운동을 하며
기능적인 음료들과 간식들을
몸에 효과적으로 흡수시켜야 한다는 점.
알고 계신가요?

저희 밀론역삼 바에서는
운동 관련 보충제나 간단하게 드실 수 있는
식사 대용 간식을 판매하고 있습니다.

또한, 저희 밀론 라운지에서
간단한 식사를 할 수 있는 공간도 마련되어 있다는 사실!

https://blog.naver.com/mplounge/221456346844
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밀론앤필라테스 라운지
02-554-5230
서울특별시 강남구 테헤란로 142 캐피탈타워 B1

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안녕하세요~ 밀론 앤 필라테스입니다.
운동과 먹는 것은 따로 생각할 수 없습니다.
건강한 몸을 위해서는 운동도 해야 하고 건강하게 먹어야 합니다.
운동은 헬스장을 다니지만 결국 먹는 것에는
많은 분들이 어려움을 느끼고 있습니다.
를 공개합니다~!

https://blog.naver.com/mplounge/221452938493
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밀론앤필라테스 라운지
02-554-5230
서울특별시 강남구 테헤란로 142 캐피탈타워 B1

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