Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 한복싱 배곧점, Sport & recreation, 경기도 시흥시 배곧4로 81-48 2층 HAN BOXING (한복싱), Siheung.
#배곧복싱 #한복싱
한복싱에서는 체육고등학교를 나온 경험, 현 엘리트 선수를 경험하고 있는 관장님, 프로 선수 코치님들께서 정통복싱 회원님들을 지도해드립니다. 제대로된 정통복싱을 배우고 싶으신 분들은 한복싱으로 오세요!
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22/05/2024
#배곧복싱 #한복싱
오늘의 워밍업은 줄넘기! 줄넘기는 성장기 어린이들의 골밀도, 체력, 순발력, 균형 능력 등을 향상시키고 비만도를 낮추는 등의 신체적인 이점이 있습니다. 한복싱의 워밍업은 5일 내내 달라지기 때문에 지루하지 않고 재미있게 몸을 풀 수 있습니다.🤸🏻♂️
* 워밍업은 10분 내외로 수업 시작 후 다 같이 진행됩니다.
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#배곧복싱 #한복싱
미트 트레이닝은 남성회원님들뿐만 아니라 여성회원님, 초중고, 학생, 성인 등 누구나 받아보실 수 있습니다!
처음 배울때는 어색한 자세가 나오지만, 한 달 두 달 실력이 쌓여갈수록 조금씩 안정적인 자세가 만들어지면서 점점 더 강한 파워와 빠른 스피드가 나오게 됩니다.🌟
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20/05/2024
#배곧복싱 #한복싱
복싱 수업이 끝난 후 마무리 운동을 하고 있는 모습입니다. 마무리 운동은 10-15분 정도로 진행되며, 매일 달라지는 프로그램으로 지루하지 않고 재미있게 진행할 수 있습니다.😉
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#배곧복싱 #한복싱
현역 선수이신 관장님과 미트 트레이닝중인 정통복싱 회원님의 영상입니다. 정통복싱 회원님들의 경우 각자 스타일에 맞춰 체계적인 트레이닝이 들어가고 있습니다.
이러한 맞춤 트레이닝으로 디테일에 신경을 써 실전에서 보다 효과적으로 주먹을 내거나, 디펜스를 잘 할 수 있도록 세심하게 지도해드리고 있습니다.
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16/05/2024
#배곧복싱 #한복싱
5월 가정의 달을 맞이하여 신규 회원님들에게 기존 가격 25,000원인 1회 체험권을 무료로 사용하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.💸 1회 무료 체험을 원하시는 분들은 언제든 연락주세요!
(1회 무료 체험권 사용기한 : ~2024년 5월 24일)
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#배곧복싱 #한복싱
관장님과 1:1 미트 트레이닝을 하고 있는 초등학생 친구의 모습입니다. 복싱 수업의 경우 개개인의 진도가 다 다르기 때문에 아이들의 눈높이에 맞춰 1:1 코칭으로 지도하고 있습니다.✨
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13/05/2024
#배곧복싱 #한복싱
팀한복싱 안산 원정 스파링 🧨💥
선수부 친구들과 관장님과 함께한 안산 원정 스파링 모습입니다. 선수부는 맞춤 지도뿐 아니라 꾸준한 대회 출전, 스파링 등 다양한 트레이닝과 좋은 경험을 쌓을 수 있도록 여러 활동들을 많이 하고 있습니다!
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#배곧복싱 #한복싱
한복싱에서는 바쁜 직장인, 학생들을 위한 맞춤 50분-1시간 프로그램으로 오전 10시부터 오후 10시까지 회원님들의 운동을 지도해드리고 있습니다.
수업 시작 전후로 체육관을 더 이용하시는 건 자율이며, 웨이트존이 있어 운동을 더 원하신다면 프리 웨이트 또한 가능합니다.
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09/04/2024
#배곧복싱 #한복싱
🔚 2024 시흥시복싱협회장배 복싱대회 키즈부 출전!
지난 6일, 2024 시흥시복싱협회장배 복싱대회에 한복싱 배곧점의 키즈 친구들 3명이 출전하였습니다.
모두가 끝까지 최선을 다해 경기에 임하는 것, 연습한 기술들을 실전에서 제대로 사용하는 것 등을 포커스에 맞춰 시합에 임하였습니다.
그 결과 모두 우수한 성과를 거두었습니다. 앞으로도 한복싱은 아이들과 함께하며 아이들이 더 큰 성취를 이룰 수 있도록 노력하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다.🫡
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