훔요가 교육원-우리 요가아누

활짝~


맑은 하늘 빛에 선선한 바람이 더해져
마냥 좋았던 감사한 하루✨
우리 아누님들의 변화와 성장까지 느껴져
모든 것이 감동이었던 날을 마무리합니다


모두 좋은 밤 보내주시고
우리는 내일 훔 뿌리 90분으로 만나요
옴 샨티🙏


#바른몸바른마음을추구하며 #바르게몸을열어나가는 #훔요가전문요가원 #우리요가아누 #옴샨티

따스한 에너지


두려움을 넘어 설 수 있도록
지켜봐 주고 응원해 주면서
함께 수리야 나마스카라 일곱 고개를 넘어나간
훔요가 교육생 여러분 오늘도 수고 많으셨어요🌱


꿀맛 같은 휴식 잘 누려 주시고
조금 더 성장하고 변화된 모습으로 곧 만나요
옴 샨티🙏


#호흡의중요성을마치고 #동작의중요성으로진입했지만 #호흡이모든것을이룬다는것을 #알아차려나간 #훔요가교육반

중앙의 힘✨


힘은 어떻게 만들어 지는지...
그 힘을 어떻게 조절해 나갈지...
두려움을 함께 뛰어 넘으며
훔 빈야사의 세계에 머문
금요일 밤을 마무리 합니다


시원! 개운!
오늘 날씨 같은 몸 상태로
모두 모두 좋은 밤 보내주세요
옴 샴티🙏


#훔활력빈야사요가 #시작부터끝까지 #코어의중요성 #어깨의중요성 #무한한가능성의세계

향기로움.


하루를 마무리하며
요가원을 나서는데 너무 좋은 향이 느껴져
살펴보니 오렌지쟈스민이 꽃을 피웠네요
홍콩 야자 나무은 쌍 하트를 보내주고...🌱


덕분에 기분 좋은 밤입니다✨
우리 아누님들 모두 좋은 밤 보내 주시고
내일 소중한 한표 세상에 잘 전해 주세요
옴 샨티🙏


#바른몸바른마음을추구하는 #훔요가전문요가원 #우리요가아누 #지방선거일쉽니다 #꼭투표하세요

뿌리 강화 시간


월요일 밤을 책임지는 훔 뿌리 요가를 마치고
아름다움과 고소함을 전해주는 연근과
아삭 아삭 달달한 대추를 함께 나누어 먹으며
하루를 마무리 했답니다


덕분에 더없이 달큰한 밤을 맞이했다지요✨
귀한 음식 챙겨와 주신 미란님께 감사드리며
내일 또 뿌리를 함께 깨워 나가겠습니다
우리 내일 만나요
옴 샨티🙏


#연근처럼아름다운 #뿌리만들어나가기 #내일화요일 #90분훔뿌리요가로만나요 #우리요가아누

어깨의 중요성


동작의 중요성을 공부하기 시작한 후
어깨가 눈에 띄게 변화중인 교육생들은
훔 빈야사의 강력함을 찐~ 하게 전해준
선배님들과 가열찬 수련 후 에너지 충전되는 음식을
함께 나누어 먹으며 한주를 마무리 했답니다


이제 우리 요가는 열기를 식히며 휴식에 들어갑니다
우리 아누님들 주말동안 좋은 에너지 충전해
더 건강한 모습으로 다음주에 만나요
옴 샨티🙏


#훔요가교육반 #선배님들과함께 #훔빈야사요가수련 #바른몸바른마음을추구하는우리요가아누 #다음주에만나요

고운 빛


해가 저물어가는 풍경을 느낀 후
공간에 머무른 태양의 기운을 담으며
가열차게 수리야 나마스카라로 하루를 마무리 했다지요✨


힘을 만들어 나가느라 팔 달달 다리 달달했던
금요일 밤을 마무리합니다
내일 찾아올 자극 잘 누려 주시고
모두 좋은 밤 보내주세요
옴 샨티🙏


#금요일밤을불태우는 #훔활력빈야사 #바른몸바른마음을추구하는 #훔요가전문요가원 #우리요가아누

날씬 무겁지만


수련 후엔 개운함이 찾아온다죠^^;
습도 높은 날이라 땀이 뚝~ 뚝~ 떨어졌던
훔 순환 빈야사 수련은 저녁반에서 계속 이어갑니다


우리 아누님들 무거운 어깨
훔 치유 요가와 훔 빈야사로 타파하세요
우리 곧 만나요
옴 샨티🙏


#어깨를열어시원함을채우자 #바른몸바른마음을추구하는우리요가아누 #훔요가전문요가원 #훔치유요가 #훔순환빈야사요가

최선🌱


달라진 업무 환경으로 최선을 다해 달려와도
시작부분은 놓치기 쉽지만 90분 수련의 매력은
늦어도 1시간 수련은 할 수 있다는 거지요😉


오늘도 최선을 다해 하체를 깨운
우리 아누님들 촉촉한 빗소리 들으며
좋은 밤 보내주세요
옴 샨티🙏


#훔요가전문요가원 #우리요가아누 #화요일요가 #훔뿌리요가90분 #옴샨티