바디튜토리얼 영통신동점

🏖️ 헬스장을 갈 수 없어도, 우리는 운동을 할 수 있습니다!

휴가철엔 다들 비슷한 고민을 하시죠.
'며칠 운동 안 하면 다시 처음부터 시작해야 하나?'
'휴가 가면 운동을 할 수가 없는데.. 너무 오래 쉬면 돌아가서 힘들겠지?'

그래서 준비했습니다!
수건 한 장, 10~15분이면 충분한 맨몸 루틴.
숙소 방이든, 해변이든, 마당이든 상관없어요👍

스쿼트부터 플랭크, 마운틴 클라이머까지!
전신을 깨우는 5가지 동작만 기억해두세요.
여유가 된다면 마지막에 슬로우 조깅까지🏃‍♂️🏃‍♀️

돌아와서 처음부터 다시 시작하지 않아도 되게,
이 루틴 하나만 저장해두시고 활용해보세요!

♾️ '선순환의 시작' 바디튜토리얼

#선순환의시작
#바디튜토리얼

💡 원데이 클래스 7월 OPEN!!!
💡민소매도 자신있게! 바캉스 대비 탄력있는 팔 만들기!💪🔥
⭐바디튜토리얼 회원이 아니여도 신청이 가능합니다.

🤷🏻‍♂️ 원데이 클래스가 뭔가요?
바디튜토리얼의 슬로건인 ‘선순환의 시작’을 보다 많은 분들께 전파하고자 기획하게 되었습니다! 금액적인 부분 등 여러가지 문제로 운동을 배우지 못하고 계신 분들도, 부담 없이 수강하실 수 있도록 금액을 책정했습니다!

🤷🏻‍♂️ 어떤 방식으로 진행되나요?
바디튜토리얼 신동점의 원데이클래스 주제는 다양하게 편성됩니다!
바디튜토리얼 이용고객 뿐만 아니라 이용하지 않는 분들도 신청이 가능하니 확인 후 신청해주세요!

📌 7월 원데이 클래스
⏱ 일시 : 7월 26일(일) 오전 10:00
: 민소매도 자신있게! 바캉스 대비 탄력있는 팔 만들기!💪🔥


📍 위치 : 바디튜토리얼 영통신동점
✅ 비용 : ***인스타그림 DM 문의 시 50%할인, 10,000원 (정상가 20,000원)

인스타그램 팔로우 해놓으시면, 보다 수월하게 클래스 신청을 하실 수 있습니다.
바디튜토리얼 영통신동점 Changer 등급 이상의 회원님들은 비용이 면제됩니다.
선착순으로 세션 신청을 마감하며, 바디튜토리얼 회원님들께 우선적으로 신청 기회가 제공됩니다.
♾️‘선순환의 시작’바디튜토리얼

다양한 주제로 진행될 바디튜토리얼의 원데이 클래스에 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다 :)

🙋‍♂️ 올해 1월에 세웠던 목표, 지금 어디쯤 오셨나요?

"이번엔 진짜 꼭 해내자"고 다짐했지만 어느 순간 흐트러졌던 경험, 한 번쯤 있으실텐데요!

그런데 그거 아세요?
포기에도 사람마다 '나만의 패턴'이 있습니다!

🔥 자극이 식으면 흔들리는 유형
📋 계획이 조금만 어긋나도 다 포기하는 유형
🔋 피곤할 때 시작 자체가 너무 힘든 유형

내 유형을 알면, 전략이 달라집니다.
👆내 유형이 알고 싶다면, 카드 뉴스로!

2026년 상반기에만 20명 이상의 회원님이 자신에게 맞는 방식을 찾아 '습관형성 졸업 [Changer 졸업]'을 완료했어요.

의지로 버티는 운동이 아니라,
나에게 맞아서 이어지는 운동.

아직 남아있는 6개월, 우리에겐 너무나 충분합니다.

👇 DM으로 'TUT검진을 문의하는 것, 습관 형성의 첫 시작입니다.

♾️ '선순환의 시작' 바디튜토리얼

#운동습관 선순환의시작 바디튜토리얼

운동이 가정을 바꾼다는 말,
처음엔 믿기 어려울 수 있습니다.

하지만 생각해보면 당연한 이야기입니다.

운동을 꾸준히 하면
스트레스 호르몬이 줄고
감정 조절이 쉬워지고
수면의 질이 높아집니다.

몸이 안정되면, 감정도 안정됩니다.
감정이 안정된 사람이 관계도 잘 유지합니다.

5월 가정의 달,
가족에게 줄 수 있는 가장 오래 남는 선물은
비싼 외식도, 여행도 아닌
건강한 몸과 안정된 마음일지도 모릅니다.

오늘 저녁, 가족과 함께 딱 10분만 움직여보세요.
그 작은 시작이 가정을 바꿉니다.

📌 저장해두고 가족과 함께 실천해보세요.

💡 원데이 클래스 6월 OPEN!!!
💡하나보단 둘, 둘보단 셋! 함께 즐기는 그룹 트레이닝 🏃🔥
⭐바디튜토리얼 회원이 아니여도 신청이 가능합니다.

🤷🏻‍♂️ 원데이 클래스가 뭔가요?
바디튜토리얼의 슬로건인 ‘선순환의 시작’을 보다 많은 분들께 전파하고자 기획하게 되었습니다! 금액적인 부분 등 여러가지 문제로 운동을 배우지 못하고 계신 분들도, 부담 없이 수강하실 수 있도록 금액을 책정했습니다!

🤷🏻‍♂️ 어떤 방식으로 진행되나요?
바디튜토리얼 신동점의 원데이클래스 주제는 다양하게 편성됩니다!
바디튜토리얼 이용고객 뿐만 아니라 이용하지 않는 분들도 신청이 가능하니 확인 후 신청해주세요!

📌 6월 원데이 클래스
⏱ 일시 : 6월 28일(일) 오전 10:00
: 하나보단 둘, 둘보단 셋! 함께 즐기는 그룹 트레이닝 🏃🔥
** 본 운동 프로그램은 파트너 트레이닝으로 구성됩니다.


📍 위치 : 바디튜토리얼 영통신동점
✅ 비용 : 인스타그램 DM 문의 시 50%할인, 10,000원 (정상가 20,000원)

* 인스타그램 계정을 팔로우 해놓으시면, 보다 수월하게 클래스 신청을 하실 수 있습니다.
* 바디튜토리얼 영통신동점 Changer 등급 이상의 회원님들은 비용이 면제됩니다.
* 선착순으로 세션 신청을 마감하며, 바디튜토리얼 회원님들께 우선적으로 신청 기회가 제공됩니다.

♾️‘선순환의 시작’바디튜토리얼

다양한 주제로 진행될 바디튜토리얼의 원데이 클래스에 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다 :)

#가족건강동행챌린지 #가정의달

안녕하세요, ’선순환의 시작‘ 바디튜토리얼입니다 :) 야심차게 다짐한 새해의 운동 다짐이 흐려져가는 5월, 여러분의 운동 습관은 잘 자리잡고 있나요?

가정의 달인 5월, 거창한 선물보다 소중한 가족의 ’건강한 미래‘를 선물해보세요! 건강은 나눌수록 더 커집니다💪

바디튜토리얼의 체계적인 자체 평가 시스템인 TUT검진이 그 시작이 되어 드립니다 :) (무료 체험 수업으로, 비용이 발생하지 않습니다.)

✅ 기간 : 5월 1일 - 5월 31일
✅ 대상 : 2:1 수업 희망자 (1:1로 개별 등록 가능)
✅ 혜택 : 수업료 약 15% 할인 혜택 제공

바디튜토리얼이 준비한 5월 챌린지, 가족과 시작하고 사랑하는 이와 함께 이어가세요!