เปิดบอล

01/09/2026

เป้าหมายสูงสุดในการสอนเด็ก คือ
ให้เด็กๆ เชียร์อาร์เซนอลให้มากที่สุด แค่นั้นครับ 😁

Arsenal Thailand
M7 Sportwear - Official
CHURN by Set&Serve

31/08/2026

ในเมื่อได้จัดฟุตบอลคลีนิค ผมเลยขอมาอธิบายการฝึกซ้อมครับ
- กระบวนการเตรียมงาน
- การวอร์มอัพสำหรับเด็ก
- แบบฝึกที่เน้นการสแกน
- การดูแลผู้เล่นที่ความสามารถต่างกัน ในแบบฝึกเดียวกัน
- การสอนที่เหมาะกับเด็ก

ขอขอบคุณผู้สนับสนุนเด็กๆ ในงานนี้
- ไอศครีม CHURN by Set&Serve
- Arsenal Thailand
- ชุดกีฬา M7 Sportwear - Official สำหรับเด็กๆ และโค้ช

สนใจติดต่องาน ทักแชทได้เลยครับ

29/08/2026

สัปดาห์ที่ผ่านมา ผมไปอบรมให้กลุ่มโค้ช ครู ผู้ฝึกสอนที่อำเภอแม่สายมาครับ
เลยไม่ได้โพสอะไรในเพจเลย

ได้ไปแชร์และแนะนำมุมมองหลายเรื่อง
-ความหมายฟุตบอลกราสรูทและฟุตบอลเยาวชน รวมถึงหลักการทำงานในระดับนี้
-หลักการโค้ชชิ่ง
-วิธีการออกแบบฝึก ที่ให้ประโยชน์และความต้องการเป็นของผู้เล่น
-วิธีคิดโค้ชชิ่งพ้อยท์
-วิธีควบคุมการฝึกซ้อมให้กระชับ สนุก เด็กไม่เบื่อ ได้เรียนรู้มากขึ้น ตามช่วงวัย ช่วงความสามารถ
-การวอร์มอัพสำหรับเด็ก
-วืธีการสอนระหว่างแบบฝึก 5 แบบ ให้เลือกใช้
- Coordinations ที่มากกว่าบันได กรวย
-และอีกหลายอย่าง

เป็นการอบรมที่แม้กระทั่งตัวผม ก็ได้มุมมองในการทำงานกับผู้เล่นที่เพิ่มเติมมากขึ้น เพราะความแตกต่างของผู้เล่นและเด็กแต่ละท้องที่
เป็นประสบการณ์ที่ดีของผมมากครับ

ใครสนใจให้ผมไปอบรม ติดต่อได้นะครับผม

25/08/2026

ใครเป็นแฟนอาร์เซนอลเหมือนผม ไปติดตามกันได้ครับ
และสำหรับทุกคนในเพจผม ไปช่วยกันคอมเม้นท์ว่า “เชิญโค้ชชุ่มด้วย” นะครับ 😁

24/08/2026

ไว้มีเวลา อยากทำคลิปลงรายละเอียดงานวิจัยในเรื่องนี้มากๆ เลยครับ

https://www.facebook.com/share/p/1DHpCEivZa/?mibextid=wwXIfr

BRIEF: มีงานวิจัยที่ค้นพบว่า ผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ ไม่ได้เก่งมาตั้งแต่เด็กๆ
เคยสงสัยไหมว่า ถ้าตอนเด็กๆ เราไม่ได้เป็นคนเก่ง พอโตขึ้นมาแล้วเรายังจะประสบความสำเร็จในชีวิตได้อยู่ไหม?
มีการศึกษาใหม่พบว่า เด็กหลายคนที่เคยเป็นดาวเด่นในกีฬาและดนตรี พอโตขึ้นก็อาจจะไม่ได้เป็นดาวเด่นเหมือนเดิม ในทางตรงกันข้าม ผู้ใหญ่ที่โตขึ้นมาแล้วประสบความสำเร็จนั้น พวกเขาอาจะไม่ได้เป็นดาวเด่นตั้งแต่เด็ก หากแต่พวกเขาค่อยเป็นค่อยไป จนค้นหาสิ่งที่ถนัดได้ในที่สุด
การศึกษาในกลุ่มผู้ใหญ่หลายพันคนจากหลายสาขา รวมถึงกีฬา ดนตรี วิชาการและหมากรุก พบว่า ผู้ที่มีผลงานระดับโลก—แชมป์โอลิมปิก นักแต่งเพลงชื่อดัง ผู้ได้รับรางวัลโนเบล—มักไม่ได้ประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อย
นักวิจัยรายงานในบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Science ว่า มีเพียง 10% เท่านั้นที่มีผลสอดคล้องกันระหว่างเด็กที่สร้างผลงานระดับสูง และผู้ใหญ่ระดับแนวหน้า และพบว่า ผู้ที่มีผลงานยอดเยี่ยมในวัยเด็กส่วนใหญ่ไม่ได้คงผลงานที่ยอดเยี่ยมนั้นได้ในวัยที่พัฒนาได้อย่างเต็มศักยภาพ และผู้ใหญ่ที่โดดเด่นส่วนใหญ่ก็ไม่ได้โดดเด่นมาตั้งแต่เด็ก
“มีเด็กอัจฉริยะบางคนที่ต่อมากลายเป็นนักกีฬาชั้นนำระดับโลกในช่วงอายุที่มีศักยภาพสูงสุด” อาร์เน กุลลิช ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก RPTU Kaiserslautern ในเยอรมนี และผู้ร่วมเขียนงานวิจัยกล่าว “แต่พวกเขาก็เป็นข้อยกเว้น ไม่เหมือนคนทั่วๆ ไป”
นักวิจัยกำหนดช่วงอายุที่คนเราจะมีศักยภาพสูงสุดไว้ระหว่าง 20 ถึง 30 ปี สำหรับกีฬาและหมากรุก และช่วงวัยกลางคน—ระหว่าง 40 ถึง 50 ปี—สำหรับวิทยาศาสตร์และดนตรี ผลการวิจัยมีความสอดคล้องกันในทุกสาขา โดยใช้ข้อมูลจากผู้ใหญ่เกือบ 35,000 คน ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้
การวิเคราะห์ใหม่นี้ท้าทายแนวคิดที่ว่า การฝึกฝนเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อความเป็นเลิศ เช่น กฎ 10,000 ชั่วโมง (กฎที่ได้รับความนิยมและมักถูกใช้เป็นแนวทางสำหรับโค้ช นักกีฬา และผู้ปกครอง) ซึ่งบอกว่า คนเราต้องการเวลาฝึกฝนประมาณ 10,000 ชั่วโมงจึงจะเชี่ยวชาญได้
“หลายคนตัดสินเกี่ยวกับตัวเองหรือลูกๆ โดยอิงจากแนวคิดเหล่านี้ เช่น การเริ่มต้นให้ลูกเล่นกีฬาหรือดนตรีตั้งแต่อายุยังน้อย โดยมีเป้าหมายที่จะสร้างไทเกอร์ วูดส์ หรือนักกีฬาระดับโลกคนต่อไป” บรูค แมคนามารา นักวิจัยด้านสมรรถนะของมนุษย์จากมหาวิทยาลัยเพอร์ดู และผู้ร่วมเขียนงานวิจัยในวารสาร Science กล่าว
อย่างไรก็ตาม เฟรด ออสวาลด์ นักจิตวิทยาองค์กร และศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยไรซ์ ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในงานวิจัยนี้ กล่าวว่า ผลการวิจัยให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ แต่สะท้อนให้เห็นเพียงแนวโน้มทั่วไปเท่านั้น โดยที่นัยสำคัญสำหรับการให้คำแนะนำแก่บุคคลนั้นยังไม่ชัดเจน
นักวิจัยแนะนำว่า เราควรสนับสนุนให้เด็กๆ แสวงหาความสนใจที่หลากหลาย แทนที่จะให้เน้นเฉพาะด้านใดด้านหนึ่งตั้งแต่เนิ่นๆ เนื่องจากงานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่า การมีส่วนร่วมในด้านอื่นๆ เพิ่มเติม นอกเหนือจากความถนัดหลัก คือจุดที่เหมาะสมที่สุด “ดังนั้นจึงไม่ใช่การทำมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่น การลองเล่นเครื่องดนตรีทุกชนิดในวิชาดนตรี”
นอกจากนี้ นักวิจัยยังบอกด้วยว่า การเชี่ยวชาญเฉพาะด้านมากเกินไปตั้งแต่อายุยังน้อยยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหมดไฟ และการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป และไม่ยั่งยืนในระยะยาว
อ้างอิงจาก

https://www.wsj.com/health/elite-athletes-swear-by-these-extreme-treatments-scientists-think-they-could-boost-your-health-too-69bdb934

https://www.science.org/doi/10.1126/science.adt7790

https://www.wsj.com/science/elite-high-performance-adults-children-sports-study-ae8d6bed

23/08/2026

ตอนนี้โควต้าเต็มแล้วครับ ไว้เจอกันโอกาสหน้านะครับ 🙏

***อัพเดต***
ปิดรับแล้วน้าา มีน้องๆสมัครเข้ามาเพียบเลย🙂

⚽️ เปิดโอกาสให้น้อง ๆ ได้เรียนรู้ฟุตบอลกับโค้ชระดับ Pro License ฟรี!

CHURN ชวนเด็ก ๆ อายุ 5–12 ปี มาร่วมกิจกรรม “คลินิกฟุตบอล by CHURN” ฝึกทักษะพื้นฐาน เสริมความมั่นใจ และสนุกไปกับเกมฟุตบอล ในบรรยากาศเป็นกันเอง

📍 วันที่ 30 สิงหาคม
⏰ เวลา 10.00–12.00 น.
🏟️ Super Star Arena

✅ รับเพียง 20 คน
✅ มีเสื้อให้
✅ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครได้ที่
LINE ID :
คุณแอน

รีบสมัครก่อนเต็ม แล้วมาเจอกันในสนาม! ⚽🍦

21/08/2026

แจกแบบฝึก Ep.5 มาแล้วครับ
วอร์มอัพแบบไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องเริ่มด้วยการยืด
คลิปนี้จะเป็นภาคต่อจาก Ep.4 นะครับ
ใครที่ดู Ep.4 จบแล้ว สามารถมาดูอันนี้ต่อเนื่อง เพื่อมุมมองเพิ่มเติมได้เลยครับ หรือจะดูอันนี้ก่อนก็ไม่ใช่ปัญหาครับ

ถ้าใครเห็นว่าเป็นประโยชน์
อย่าลืมกดติดตามใน YT. กันไว้ด้วยนะครับ
ผมแจกแบบฝึกแค่ในนั้นเลยครับผม
ขอบคุณมากๆ เลยครับ

แนะนำวิธีคิดแบบฝึกที่อิงจากสถานการณ์จริง พร้อมรายละเอียด พร้อมการ...

20/08/2026

ไม่ใช้เซนส์บอล มันคือความเข้าใจเกมส์

18/08/2026

แจกแบบฝึก Ep.4
การ Warm-up โดยไม่ต้องวิ่งรอบสนาม ไม่ต้องยืดก่อน ได้ด้วยเหรอ?

ที่มาเรื่องนี้ จุดเริ่มต้นมาจากการที่ผมทำงานกับพวกโค้ชเยอรมันเมื่อสิบปีที่แล้ว
เค้าจะแบ่งแบบฝึกเป็น 3 ช่วง คือ Warm-up, Main part, Final part

และช่วง Warm-up ,คือแบบฝึกชนิดต่างๆ ที่ใส่ทั้งเทคนิคหรือแทคติคเข้าไปเลย เริ่มวันฝึกด้วยแบบนั้นเลยครับ
ผมเลยเอาไอเดียนี้มาแชร์ครับ

อย่าลืมกดติดตามใน YT. กันไว้ด้วยนะครับ
ผมแจกแบบฝึกแค่ในนั้นเลยครับผม
ขอบคุณมากๆ เลยครับ

แนะนำวิธีคิดแบบฝึกที่อิงจากสถานการณ์จริง พร้อมรายละเอียด พร้อมการ...

17/08/2026

โค้ชชุ่มมาส่งโค้ชชยกรที่รายการครับ