F45 Training Hannam

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F45 Training Hannam F45 Training Hannam provides a functional full body training in 45 minutes! Experience cardio,

17/08/2026

κ·ΈλŒ€λ₯Ό κ°€μ§ˆ 수 μžˆλ‹€λ©΄ ν”„μ‚¬μ˜€λ„ πŸ€πŸ–€

#ν—ˆλ‹ˆλΉ„ #λ³ΌλΉ¨κ°„μ‚¬μΆ˜κΈ° #여름아뢀탁해

이번 λΆ„κΈ°μ˜ λ§ˆμ§€λ§‰ μ›Œν¬μ•„μ›ƒ μΊ˜λ¦°λ” 곡개 πŸ‘€λ‹€μŒ μ£ΌλΆ€ν„° μ‹œμž‘λ  이번 PEAK PHASEλŠ”μƒˆλ‘œμš΄ ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨κ³Ό ν•¨κ»˜ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€πŸ”₯4μ£Όκ°„ 진행될 클래슀 μΊ˜λ¦°λ”μ™€μš”μΌλ³„ 7가지 μš΄λ™ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ 확인해 λ³΄μ„Έμš”...
14/08/2026

이번 λΆ„κΈ°μ˜ λ§ˆμ§€λ§‰ μ›Œν¬μ•„μ›ƒ μΊ˜λ¦°λ” 곡개 πŸ‘€

λ‹€μŒ μ£ΌλΆ€ν„° μ‹œμž‘λ  이번 PEAK PHASEλŠ”
μƒˆλ‘œμš΄ ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨κ³Ό ν•¨κ»˜ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€πŸ”₯
4μ£Όκ°„ 진행될 클래슀 μΊ˜λ¦°λ”μ™€
μš”μΌλ³„ 7가지 μš΄λ™ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ 확인해 λ³΄μ„Έμš”!

πŸ’ͺ🏻 F45 PHASE μ‹œμŠ€ν…œμ΄λž€?
Β· μš”μΌλ³„λ‘œ λ‹¬λΌμ§€λŠ” 7가지 ν”„λ‘œκ·Έλž¨
Β· 4주에 걸쳐 μ μ§„μ μœΌλ‘œ λ†’μ•„μ§€λŠ” νŠΈλ ˆμ΄λ‹ 강도
Β· 지루할 ν‹ˆ 없이 μ΄μ–΄μ§€λŠ” 체λ ₯ μ„±μž₯ 루틴

μ „ μ„Έκ³„μ—μ„œ μž…μ¦λœ F45만의 νŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ‹œμŠ€ν…œ!
ν”„λ‘œν•„ λ§ν¬μ—μ„œ 2μ£Ό μ²΄ν—˜ μ‹ μ²­ν•˜κ³  직접 κ²½ν—˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.

F45 코리아

πŸŒΉλŠ™ν¬ν¬ F45 가을 μš΄λ™νšŒ : μŠ€νŠœλ””μ˜€ λŒ€ν•­μ „ ⛱️F45 EMBRACE X μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬(SBW μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬ I 아웃도어 μ—¬ν–‰ )μŠ€νŠœλ””μ˜€λ₯Ό λ²—μ–΄λ‚˜, μ΄λ²ˆμ—” ν•΄λ³€μ—μ„œ λ†€μ•„μš” 🌊인천 μ‹ μ‹œλͺ¨λ„ μˆ˜κΈ°ν•΄λ³€μ—μ„œ νŽΌμ³μ§€λŠ”F45직영 4개...
12/08/2026

πŸŒΉλŠ™ν¬ν¬ F45 가을 μš΄λ™νšŒ : μŠ€νŠœλ””μ˜€ λŒ€ν•­μ „ ⛱️

F45 EMBRACE X μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬(SBW μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬ I 아웃도어 μ—¬ν–‰ )

μŠ€νŠœλ””μ˜€λ₯Ό λ²—μ–΄λ‚˜, μ΄λ²ˆμ—” ν•΄λ³€μ—μ„œ λ†€μ•„μš” 🌊
인천 μ‹ μ‹œλͺ¨λ„ μˆ˜κΈ°ν•΄λ³€μ—μ„œ νŽΌμ³μ§€λŠ”
F45직영 4개(κ΄‘ν™”λ¬Έ, 곡덕, κ΅λŒ€, ν•œλ‚¨) μ§€μ μ˜ 뜨겁고 μœ μΎŒν•œ TEAM BATTLE!

μš΄λ™ν•˜κ³ , κ²½μŸν•˜κ³ , μ‘μ›ν•˜κ³ ,
λ‹€λ₯Έ μŠ€νŠœλ””μ˜€ 멀버듀과 ν•¨κ»˜ μƒˆλ‘œμš΄ 좔얡을 λ§Œλ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš” πŸ’ͺ🏼

πŸ“… μΌμ‹œ : 9μ›” 5일(ν† ) 13:00 - 20:00
πŸ“ μž₯μ†Œ : 인천 μ‹ μ‹œλͺ¨λ„ μˆ˜κΈ°ν•΄λ³€

πŸ”₯ ν”„λ‘œκ·Έλž¨

πŸ† νŒ€ λŒ€ν•­μ „ : 계주 Β· 쀄닀리기 Β· ν˜‘λ™ 릴레이 Β· νŒ€ λ―Έμ…˜ λ“±
πŸƒ ν”Œλ‘œκΉ… & λΉ„μΉ˜μ½”λ°
🧘 μ„ μ…‹ λΉ„μΉ˜ μš”κ°€ & ν•„λΌν…ŒμŠ€

β€’ 참여방법 : F45 ν•œλ‚¨ μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ 상단 κ³ μ •λœ ꡬ글폼을 톡해 μ‹ μ²­
β€’ μ°Έκ°€λΉ„ : 2λ§Œμ›
β€’ 참여쑰건 : 20μ„Έ 이상 F45 ν•œλ‚¨ 멀버 λˆ„κ΅¬λ‚˜

βœ¨μ΅œμ’… 우승 μŠ€νŠœλ””μ˜€λŠ” ν‘Έμ§ν•œ λ¦¬μ›Œλ“œλ₯Ό μ¦μ •ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ !✨

πŸ€β€οΈπŸ’™TEAM TRAINING. LIFE CHANGINGπŸ’™β€οΈπŸ€

πŸŒΉλŠ™ν¬ν¬ F45 가을 μš΄λ™νšŒ : μŠ€νŠœλ””μ˜€ λŒ€ν•­μ „ ⛱️F45 EMBRACE X μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬(SBW μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬ I 아웃도어 μ—¬ν–‰ )μŠ€νŠœλ””μ˜€λ₯Ό λ²—μ–΄λ‚˜, μ΄λ²ˆμ—” ν•΄λ³€μ—μ„œ λ†€μ•„μš” 🌊인천 μ‹ μ‹œλͺ¨λ„ μˆ˜κΈ°ν•΄λ³€μ—μ„œ νŽΌμ³μ§€λŠ”F45직영 4개...
12/08/2026

πŸŒΉλŠ™ν¬ν¬ F45 가을 μš΄λ™νšŒ : μŠ€νŠœλ””μ˜€ λŒ€ν•­μ „ ⛱️

F45 EMBRACE X μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬(SBW μ‚°λ΄‰μš°λ¦¬ I 아웃도어 μ—¬ν–‰ )

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인천 μ‹ μ‹œλͺ¨λ„ μˆ˜κΈ°ν•΄λ³€μ—μ„œ νŽΌμ³μ§€λŠ”
F45직영 4개(κ΄‘ν™”λ¬Έ, 곡덕, κ΅λŒ€, ν•œλ‚¨) μ§€μ μ˜ 뜨겁고 μœ μΎŒν•œ TEAM BATTLE!

μš΄λ™ν•˜κ³ , κ²½μŸν•˜κ³ , μ‘μ›ν•˜κ³ ,
λ‹€λ₯Έ μŠ€νŠœλ””μ˜€ 멀버듀과 ν•¨κ»˜ μƒˆλ‘œμš΄ 좔얡을 λ§Œλ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš” πŸ’ͺ🏼

πŸ“… μΌμ‹œ : 9μ›” 5일(ν† ) 13:00 - 20:00
πŸ“ μž₯μ†Œ : 인천 μ‹ μ‹œλͺ¨λ„ μˆ˜κΈ°ν•΄λ³€

πŸ”₯ ν”„λ‘œκ·Έλž¨

πŸ† νŒ€ λŒ€ν•­μ „ : 계주 Β· 쀄닀리기 Β· ν˜‘λ™ 릴레이 Β· νŒ€ λ―Έμ…˜ λ“±
πŸƒ ν”Œλ‘œκΉ… & λΉ„μΉ˜μ½”λ°
🧘 μ„ μ…‹ λΉ„μΉ˜ μš”κ°€ & ν•„λΌν…ŒμŠ€

β€’ 참여방법 : F45 ν•œλ‚¨ μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ 상단 κ³ μ •λœ ꡬ글폼을 톡해 μ‹ μ²­
β€’ μ°Έκ°€λΉ„ : 2λ§Œμ›
β€’ 참여쑰건 : 20μ„Έ 이상 F45 ν•œλ‚¨ 멀버 λˆ„κ΅¬λ‚˜

βœ¨μ΅œμ’… 우승 μŠ€νŠœλ””μ˜€λŠ” ν‘Έμ§ν•œ λ¦¬μ›Œλ“œλ₯Ό μ¦μ •ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ !✨

πŸ€β€οΈπŸ’™TEAM TRAINING. LIFE CHANGINGπŸ’™β€οΈπŸ€

09/08/2026

πŸ”₯ 뜨거운 여름에도 μš΄λ™μ€ μ‹œμ›ν•˜κ³  μΎŒμ ν•˜κ²Œ!

λ¬΄λ”μœ„λŠ” μž μ‹œ 잊고, μ‹œμ›ν•œ κ³΅κ°„μ—μ„œ μ‹ λ‚˜λŠ” μŒμ•…κ³Ό ν•¨κ»˜ 즐겁게 μš΄λ™ν•΄μš”πŸ’ͺ혼자 ν•˜λ©΄ 미루기 μ‰½μ§€λ§Œ, ν•¨κ»˜ν•˜λ©΄ μš΄λ™λ„ 더 재미있고 μ—λ„ˆμ§€λ„ 두 배✨

λ‹€μŒ μ£Όλ©΄ Build Phaseκ°€ 마무리되고 μƒˆλ‘œμš΄ νŽ˜μ΄μ¦ˆκ°€ μ°Ύμ•„μ˜¬ μ˜ˆμ •μ΄μ—μš”! μ§€κΈˆμ˜ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ 즐길 수 μžˆλŠ” λ§ˆμ§€λ§‰ μ£Ό, λ†“μΉ˜μ§€ 말고 ν•¨κ»˜ν•΄μš”πŸ”₯

κΈ°λΆ„ 쒋은 λ•€ 흘리며 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ 여름을 보내고 μ‹Άλ‹€λ©΄,
μ§€κΈˆ ν΄λž˜μŠ€μ—μ„œ λ§Œλ‚˜μš”!
μ‹œμ›ν•œ 곡간과 즐거운 λΆ„μœ„κΈ° μ†μ—μ„œ 기닀리고 μžˆμ„κ²Œμš”πŸ©΅

πŸŽ₯ ALL Images. μ‚¬μ§„κΉ€λŒ€ν˜„

8μ›” 15일 μžμœ μ™€ λ…λ¦½μ˜ λ‚ , κ΄‘λ³΅μ ˆ.였늘의 λŒ€ν•œλ―Όκ΅­μ„ 있게 ν•œ μˆœκ΅­μ„ μ—΄μ˜ μˆ­κ³ ν•œ 희생을 κΈ°μ–΅ν•˜λ©°F45 ν•œλ‚¨ 멀버듀 ν•¨κ»˜ λͺ¨μ—¬ 8.15 KMλ₯Ό λ‹¬λ¦½λ‹ˆλ‹€ πŸƒπŸ»β€β™€οΈπŸ“… λ‚ μ§œ 및 μ‹œκ°„ : 8μ›” 15일 7:30AMπŸ“μž₯μ†Œ ...
07/08/2026

8μ›” 15일 μžμœ μ™€ λ…λ¦½μ˜ λ‚ , κ΄‘λ³΅μ ˆ.
였늘의 λŒ€ν•œλ―Όκ΅­μ„ 있게 ν•œ μˆœκ΅­μ„ μ—΄μ˜ μˆ­κ³ ν•œ 희생을 κΈ°μ–΅ν•˜λ©°
F45 ν•œλ‚¨ 멀버듀 ν•¨κ»˜ λͺ¨μ—¬ 8.15 KMλ₯Ό λ‹¬λ¦½λ‹ˆλ‹€ πŸƒπŸ»β€β™€οΈ

πŸ“… λ‚ μ§œ 및 μ‹œκ°„ : 8μ›” 15일 7:30AM
πŸ“μž₯μ†Œ : F45 ν•œλ‚¨ μŠ€νŠœλ””μ˜€μ—μ„œ 좜발!
πŸƒπŸ»β€β™‚οΈ 600-630 페이슀 (μ°Έμ—¬μžμ— 따라 변동 κ°€λŠ₯)
πŸ‡°πŸ‡· λ“œλ ˆμŠ€μ½”λ“œ : νƒœκ·ΉκΈ°μ½”μ–΄ (ν•˜μ–‘, λΉ¨κ°•, νŒŒλž‘, κ²€μ • λ“± 자유둭게)

πŸ“‹ 신청방법 : 내일뢀터 F45 Korea-new μ–΄ν”Œμ„ 톡해 μ˜ˆμ•½ κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€ !

ν•œλ‚¨ μ•°λ²„μ„œλ” Misoo workout λ―Έμˆ˜λ‹˜κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•©λ‹ˆλ‹€ ✨🩡

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” F45 ν•œλ‚¨μž…λ‹ˆλ‹€.πŸ‡°πŸ‡· 8/17(μ›”) κ΄‘λ³΅μ ˆ λŒ€μ²΄κ³΅νœ΄μΌλ‘œ 인해 μŠ€νŠœλ””μ˜€λŠ” 곡휴일 μ‹œκ°„ν‘œλ‘œ μš΄μ˜λ©λ‹ˆλ‹€.μ‹œκ°„ν‘œ 잘 ν™•μΈν•˜μ‹  후에 μ˜ˆμ•½ λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ€
05/08/2026

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” F45 ν•œλ‚¨μž…λ‹ˆλ‹€.
πŸ‡°πŸ‡· 8/17(μ›”) κ΄‘λ³΅μ ˆ λŒ€μ²΄κ³΅νœ΄μΌλ‘œ 인해 μŠ€νŠœλ””μ˜€λŠ” 곡휴일 μ‹œκ°„ν‘œλ‘œ μš΄μ˜λ©λ‹ˆλ‹€.
μ‹œκ°„ν‘œ 잘 ν™•μΈν•˜μ‹  후에 μ˜ˆμ•½ λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.



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WHAT IS F45 TRAININGF45 νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ˜ 차별점은 생각보닀 λͺ…ν™•ν•©λ‹ˆλ‹€.πŸ”ΉμΌμƒ 체λ ₯ ν–₯상에 μ΅œμ ν™”λœ κΈ°λŠ₯μ„± νŠΈλ ˆμ΄λ‹κ³„λ‹¨μ„ 였λ₯΄κ³ , 아이λ₯Ό μ•ˆκ³  무거운 짐을 λ“œλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ.F45λŠ” 우리 λͺΈμ΄ μ‹€μ œ μƒν™œμ—μ„œ 사...
16/07/2026

WHAT IS F45 TRAINING
F45 νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ˜ 차별점은 생각보닀 λͺ…ν™•ν•©λ‹ˆλ‹€.

πŸ”ΉμΌμƒ 체λ ₯ ν–₯상에 μ΅œμ ν™”λœ κΈ°λŠ₯μ„± νŠΈλ ˆμ΄λ‹
계단을 였λ₯΄κ³ , 아이λ₯Ό μ•ˆκ³  무거운 짐을 λ“œλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ.
F45λŠ” 우리 λͺΈμ΄ μ‹€μ œ μƒν™œμ—μ„œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ›€μ§μž„μ„ ν›ˆλ ¨ν•˜λŠ”
κΈ°λŠ₯μ„± νŠΈλ ˆμ΄λ‹(Functional Training)을 톡해,
’일상 체λ ₯β€˜μ„ ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” 것에 κ°€μž₯ 큰 λͺ©μ μ„ λ‘‘λ‹ˆλ‹€.

πŸ”ΉνŠΈλ ˆμ΄λ‹ ν”„λ‘œκ·Έλž¨ 퀄리티
μˆ˜λ§Žμ€ κ·Έλ£Ή νŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ€‘μ—μ„œλ„, F45κ°€ 기쀀이 λ˜λŠ” 이유.

F45λŠ” κΈ€λ‘œλ²Œ μ• μŠ¬λ¦Ώ νŒ€μ΄ 13λ…„ λ™μ•ˆ μΆ•μ ν•œ 데이터와
6,000μ—¬ 개의 κΈ°λŠ₯μ„± λ™μž‘μ„ λ°”νƒ•μœΌλ‘œ
μ„€κ³„λœ 체계적인 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μœΌλ‘œ,
맀일 μƒˆλ‘œμš΄ 자극과 κΎΈμ€€ν•œ μ„±μž₯을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ§€κΈˆ 이 μˆœκ°„μ—λ„ μ „ 세계 60개ꡭ,
F45 멀버가 κ·Έ κ°€μΉ˜λ₯Ό 증λͺ…ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ F45 ν•œλ‚¨μ—μ„œ
F45 νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ„ 직접 κ²½ν—˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.
링크트리λ₯Ό 톡해 2μ£Ό μ²΄ν—˜κΆŒμ„ μ‹ μ²­ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ πŸ’Œ

F45 Training F45 코리아

(두λ‘₯) μƒˆλ‘œμš΄ μ›Œν¬μ•„μ›ƒ μΊ˜λ¦°λ” 곡개 πŸ‘€λ‹€μŒ μ£ΌλΆ€ν„° μ‹œμž‘λ  이번 BUILD PHASEλŠ”μƒˆλ‘œμš΄ ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨κ³Ό ν•¨κ»˜ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€πŸ”₯4μ£Όκ°„ 진행될 클래슀 μΊ˜λ¦°λ”μ™€μš”μΌλ³„ 7가지 μš΄λ™ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ 확인해 λ³΄μ„Έμš”!...
16/07/2026

(두λ‘₯) μƒˆλ‘œμš΄ μ›Œν¬μ•„μ›ƒ μΊ˜λ¦°λ” 곡개 πŸ‘€

λ‹€μŒ μ£ΌλΆ€ν„° μ‹œμž‘λ  이번 BUILD PHASEλŠ”
μƒˆλ‘œμš΄ ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨κ³Ό ν•¨κ»˜ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€πŸ”₯
4μ£Όκ°„ 진행될 클래슀 μΊ˜λ¦°λ”μ™€
μš”μΌλ³„ 7가지 μš΄λ™ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ 확인해 λ³΄μ„Έμš”!

πŸ’ͺ🏻 F45 PHASE μ‹œμŠ€ν…œμ΄λž€?
Β· μš”μΌλ³„λ‘œ λ‹¬λΌμ§€λŠ” 7가지 ν”„λ‘œκ·Έλž¨
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Β· 지루할 ν‹ˆ 없이 μ΄μ–΄μ§€λŠ” 체λ ₯ μ„±μž₯ 루틴

μ „ μ„Έκ³„μ—μ„œ μž…μ¦λœ F45만의 νŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ‹œμŠ€ν…œ!
F45 코리아 ν”„λ‘œν•„ λ§ν¬μ—μ„œ
μ²΄ν—˜ μ‹ μ²­ν•˜κ³  직접 κ²½ν—˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.

F45 코리아

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” F45 ν•œλ‚¨μž…λ‹ˆλ‹€.7/17 κΈˆμš”μΌ μ œν—Œμ ˆλ‘œ μŠ€νŠœλ””μ˜€ 곡휴일 μ‹œκ°„ν‘œλ‘œ μš΄μ˜λ©λ‹ˆλ‹€.μ‹œκ°„ν‘œ 잘 ν™•μΈν•˜μ‹  ν›„ μ˜ˆμ•½ λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ ☺️곡휴일 μ‹œκ°„ν‘œ : 9:00 / 10:00 / 11:00 AMμˆ˜μ—… μ˜ˆμ•½μ€ F45 K...
10/07/2026

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” F45 ν•œλ‚¨μž…λ‹ˆλ‹€.
7/17 κΈˆμš”μΌ μ œν—Œμ ˆλ‘œ μŠ€νŠœλ””μ˜€ 곡휴일 μ‹œκ°„ν‘œλ‘œ μš΄μ˜λ©λ‹ˆλ‹€.

μ‹œκ°„ν‘œ 잘 ν™•μΈν•˜μ‹  ν›„ μ˜ˆμ•½ λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ ☺️
곡휴일 μ‹œκ°„ν‘œ : 9:00 / 10:00 / 11:00 AM

μˆ˜μ—… μ˜ˆμ•½μ€ F45 Korea - new μ–΄ν”Œμ—μ„œ κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€.
κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

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258 Hannam-dong
Yongsan District
04420

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+821057461474

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