30/04/2024
Renoemad PT RENOO
ONLlNE COACHlNG
PERSONAL TRAlNlNG 🥇🇰🇼🇪🇬
0096555325591
صفحة خاصة بالكابتن رينو عماد متخصصه في كمال الاجسام و اللياقة البدنية و طرق التغذيه السليمه تقدم نصائح لتشجيع الجميع
30/04/2024
Renoemad PT RENOO
ONLlNE COACHlNG
PERSONAL TRAlNlNG 🥇🇰🇼🇪🇬
0096555325591
25/01/2023
مستنى ايه علشان تبدأ كل يوم تقول بكره يبقا انت كده مش هتبدا ابدا خد كرار وابد يله من دلوقتي ومتخفش من اى حاجه فكره فى الحاجه الاجابيه قبل السلبيه ولو محتاج اي مساعده اسأل اي حد قريب منك أو اسألني انا 💪💪💪💪🏋🏋🏋🏋♀️🏋♀️ Cap Reno
21/01/2023
💪💪🏋
21/01/2023
ايام لما كان الرز ٤ جنيه 🤣💪
18/01/2023
مهما تخنت هو ده عضمك وهي دي مفاصلك 😞
معتقدش هتقدر تستحمل كتير لان انت وزنك عمال يزيد لكن هي خلاص حجمها ثابت
ومع كل كيلو زيادة وزن بيزيد الحمل علي عضمك ومفاصلك
خصوصا لو مش بتلعب رياضه وتزود عضلاتك لان العضلات عندها قدره تكبر وتزيد وتساعد في حماية عضمك ومفاصلك
وعموما حاول تنزل وزنك وتقوي عضلاتك 💪
💪💪🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️
💪💪💪👍
23/08/2022
خش هتجيبك💪 رايك يهمنى💪💪💪💪💪💪💪💪
07/08/2022
حاجه تفرح بجد لما حد يتمرن معاك وتخليه يوصل للي هو عايزه
مفيش مستحيل ممكن توصل للي انت عايزة طول ما انت مصر متفكر كتير انزل اتمرن ما تقولش كل يوم بكره هروح الجيم واللي عايز حاجه هيوصلها مهما كانت الظروف
ملحوظه
اللي محتاج اي معلومه او اي حاجه خاصه بالجيم انا تحت أمره في اي وقت
وتشجيع ياشباب ل عمر علشان يكمل ويوصل لأحسن من كدا وأنت كمان شجع نفسك وهتوصل لكدا 💪💪💪😍