๐๐งก POV: ููุงููุณ ูุฑูู OTF
ูุฑุง ูู ููุงุณุ ูู ุจูุณุชุ ููู ูุญุธุฉ ุญู
ุงุณโฆ ูุฑูู ูุญุจ OTF ูุซุฑ ู
ุง ุชุญุจููู ๐ฅ๐
๐ ููู
ุฒ ู
ูู โ ุงูุถุฌูุฌ
๐ ุณูู
ูููู ู
ูู โ ุงูุณุงูู
ูุฉ
๐ ู
ุฌู
ุน 89 โ ุงูุนูููุฉ
๐ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ โ ุดุฑู
๐ ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุงุช ุงูุฌูุฑุงุก โ ุงูุฌูุฑุงุก
๐ ููุฏู ุฌุงุฑุฏู โ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
โ
๐๐งก POV: Behind the scenes with the OTF team
Behind every class, every post, and all that OTF energyโฆ is a team that loves OTF just as much as you do ๐ฅ๐
๐ Homz Mall โ Al Dajeej
๐ Symphony Mall โ Salmiya
๐ 89 Mall โ Egaila
๐ Tijariah Tower โ Sharq
๐ Danat Jahra Complex โ Al Jahra
๐ Garden Hotel โ Jabriya
Orangetheory Fitness Salmiya
๐ฉ๐ป Ladies-only studio
๐๐ปโโ๏ธ Science-backed group workouts
๐ช๐ผ Certified coaches
More Energy. More Strength. More Life.
The Science of the Orangetheory Workout
The physiological theory behind the Orangetheory workout is known as โExcess Post-Exercise Oxygen Consumption,โ or EPOC. By providing you with a heart rate monitor and POD, we can monitor your 5 zone interval training sessions that we call the Orange 60. During the 60 minute workout, you will perform multiple intervals designed to produce 12-20 minutes of t
ุงูุชูุงุตูู ุงูุตุบูุฑุฉ ุชูุฑู ุจุทุฑููุฉ ุชู
ุฑฺูู.
ูู
ุน ุชูุฌูู ู
ุฏุฑุจุงุชูุงุ ุชูุฏุฑูู ุชุฑููุฒูู ุนูู ุงูุญุฑูุฉ ุงูุตุญุ ุชุฒูุฏูู ุซูุชฺุ ูุชุจููู ููุชฺ. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ุงูุณุงูู
ูุฉุ ู
ุฌู
ุน ุณูู
ูููู
๐ุงูุนูููุฉุ ูจูฉ ู
ูู
๐ุดุฑูุ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ
๐ููู
ุฒ ู
ููุ ุงูุถุฌูุฌ
๐ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุฉ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุทุงุจู ุงูุฃูู
๐ููุฏู ุฌุงุฑุฏูุ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
Itโs the little details that can change the way you train.
With expert coaching by your side, you can focus on moving well, building confidence, and getting stronger. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ Symphony Mall, Salmiya
๐ 89 Mall, Egaila
๐ Tijariah Tower, Sharq
๐ Homz Mall, Al Dajeej
๐ Danat Al Jahra Complex, Al Jahra, First Floor
๐ Garden Hotel, Jabriya
๐๐ฅ ููู
ูุฏูุฏโฆ ุชุญุฏูู ูุฏูุฏ ูู OTF!
ุงูุณุคุงู ุงูููู
: ุชูุฏุฑูู ุชุณููู Deadlift ูุฑููุฌุชุฌุ ๐๐ช
ุฎู ูุดูู ู
ูู ูุฏ ุงูุชุญุฏู!
๐ ููู
ุฒ ู
ูู โ ุงูุถุฌูุฌ
๐ ุณูู
ูููู ู
ูู โ ุงูุณุงูู
ูุฉ
๐ ู
ุฌู
ุน 89 โ ุงูุนูููุฉ
๐ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ โ ุดุฑู
๐ ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุงุช ุงูุฌูุฑุงุก โ ุงูุฌูุฑุงุก
๐ ููุฏู ุฌุงุฑุฏู โ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
๐๐ฅ Another day, another OTF challenge!
Todayโs question: Can you deadlift your bestie? ๐๐ช๐คฃ
Letโs see whoโs up for the challenge! ๐งก
๐ Homz Mall โ Al Dajeej
๐ Symphony Mall โ Salmiya
๐ 89 Mall โ Egaila
๐ Tijariah Tower โ Sharq
๐ Danat Jahra Complex โ Al Jahra
๐ Garden Hotel โ Jabriya
02/09/2026
ุฃุฎุฐุชู ุจุฑููุ ุนุงุฏู.
ูุฏฺู ููุญูู ู
ูุฌูุฏุ ูุงููุณุฎุฉ ุงูุฃููู ู
ฺู ููุญูู ูุงุนุฏุฉ ุชูุชุธุฑฺ. ๐ฅ
ุงุฑุฌุนู ููู
ููู. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ุงูุณุงูู
ูุฉุ ู
ุฌู
ุน ุณูู
ูููู
๐ุงูุนูููุฉุ ูจูฉ ู
ูู
๐ุดุฑูุ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ
๐ููู
ุฒ ู
ููุ ุงูุถุฌูุฌ
๐ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุฉ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุทุงุจู ุงูุฃูู
๐ููุฏู ุฌุงุฑุฏูุ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
Took a break? Thatโs okay.
Your goals are still there, and so is the stronger version of you youโre working towards. ๐ฅ
Show up and get back to it. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ Symphony Mall, Salmiya
๐ 89 Mall, Egaila
๐ Tijariah Tower, Sharq
๐ Homz Mall, Al Dajeej
๐ Danat Al Jahra Complex, Al Jahra, First Floor
๐ Garden Hotel, Jabriya
31/08/2026
Marathon Month
ู
ู ุจุณ ุนู ุงูู
ุณุงูุฉ
ูุงู ุนู ูู ููุงุณ ุญุถุฑูุชููุ ููู ู
ูู ูุทุนุชููุ ููู ู
ุฑุฉ ุงุฎุชุฑุชู ุชูู
ููู ูู
ุง ุชุณุชุณูู
ูู.
ู
ุจุฑูู ุนูู ูุตฺูู ูุฎุท ุงูููุงูุฉุ ูููุชุฎุฑ ุจูู ุฅูุฌุงุฒ ุญููุชูู. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ุงูุณุงูู
ูุฉุ ู
ุฌู
ุน ุณูู
ูููู
๐ุงูุนูููุฉุ ูจูฉ ู
ูู
๐ุดุฑูุ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ
๐ููู
ุฒ ู
ููุ ุงูุถุฌูุฌ
๐ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุฉ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุทุงุจู ุงูุฃูู
๐ููุฏู ุฌุงุฑุฏูุ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
Marathon Month was never just about the distanceโit was about every workout, every mile, and every time you chose to keep going.
Congratulations on reaching the finish line. We're proud of everything you've achieved. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ Symphony Mall, Salmiya
๐ 89 Mall, Egaila
๐ Tijariah Tower, Sharq
๐ Homz Mall, Al Dajeej
๐ Danat Al Jahra Complex, Al Jahra, First Floor
๐ Garden Hotel, Jabriya
๐๐ฅ ุดูุชู ูุงููุฒู ุงูุบุฑูุจ ุจุงููุงุฏูุ
ูุฐุง ุงุณู
ู YBellุ ููุณุชุฎุฏู
ู ูู OTF ูุฃูู:
๐ช ูุนุทูุฌ ุฃูุซุฑ ู
ู ููุน ุชู
ุฑูู ุจููุณ ุงูุฃุฏุงุฉ.
๐ฅ ูุดุบูู ุฃูุซุฑ ู
ู ู
ุฌู
ูุนุฉ ุนุถููุฉ ุจููุณ ุงูููุช.
โก ูุณุงุนุฏ ุนูู ุชุญุณูู ุงูููุฉุ ุงูุชูุงุฒูุ ูุงูุซุจุงุช.
ู
ู ูู ุงูุฃุฏูุงุช ู
ูุฌูุฏุฉ ุนุดุงู ุดูููุงโฆ ูู ูุญุฏุฉ ููุง ูุฏู ูุชุฎูู ุชู
ุฑููุฌ ุฃุฐูู ูุฃูุซุฑ ูุนุงููุฉ. ๐งก
๐ฒ ุญุฌุฒู ุฃูู ููุงุณ ู
ุฌุงูู ูุฌุฑุจูู ุจููุณุฌ!
๐ ููู
ุฒ ู
ูู โ ุงูุถุฌูุฌ
๐ ุณูู
ูููู ู
ูู โ ุงูุณุงูู
ูุฉ
๐ ู
ุฌู
ุน 89 โ ุงูุนูููุฉ
๐ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ โ ุดุฑู
๐ ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุงุช ุงูุฌูุฑุงุก โ ุงูุฌูุฑุงุก
๐ ููุฏู ุฌุงุฑุฏู โ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
๐๐ฅ Seen this oddly shaped weight at the gym?
Itโs called a YBell, and we use it at OTF because it:
๐ช Allows multiple exercises with one piece of equipment.
๐ฅ Works multiple muscle groups at the same time.
โก Improves strength, balance, and stability.
Every piece of equipment at OTF has a purposeโmaking your workouts smarter and more effective. ๐งก
๐ฒ Book your first FREE class and try it for yourself!
๐ Homz Mall โ Al Dajeej
๐ Symphony Mall โ Salmiya
๐ 89 Mall โ Egaila
๐ Tijariah Tower โ Sharq
๐ Danat Jahra Complex โ Al Jahra
๐ Garden Hotel โ Jabriya
28/08/2026
๐งก ูุง ุชุชุงุจุนูู ูุฒูุฌ ุจุณโฆ ุชุงุจุนู ุชุทููุฑุฌ. ๐
ุฌุณู
ุฌ ุฃูุจุฑ ู
ู ู
ุฌุฑุฏ ุฑูู
ุนูู ุงูู
ูุฒุงู.
ู
ุน ูุญุต InBody ุชูุฏุฑูู ุชุนุฑููู ุชูุงุตูู ุชูููู ุฌุณู
ุฌุ ุชุชุงุจุนูู ุชุบููุฑุงุชุฌุ ูุชุดูููู ูุชูุฌุฉ ูู ู
ุฌููุฏ ุชุจุฐูููู. ๐ฅ
ุงุนุฑูู ุฌุณู
ุฌุ ุญุฏุฏู ุฃูุฏุงูุฌุ ููู
ููู ุฑุญูุฉ ุชุทููุฑุฌ.
๐ +965 22260407
๐ุงูุณุงูู
ูุฉุ ู
ุฌู
ุน ุณูู
ูููู
๐ุงูุนูููุฉุ ูจูฉ ู
ูู
๐ุดุฑูุ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ
๐ููู
ุฒ ู
ููุ ุงูุถุฌูุฌ
๐ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุฉ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุทุงุจู ุงูุฃูู
๐ููุฏู ุฌุงุฑุฏูุ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
๐งก Donโt just track your weight. Track your progress. ๐
Your body is more than a number on the scale.
With an InBody scan, you can understand your body composition, track your changes, and see how your hard work is paying off. ๐ฅ
Know your body. Set your goals. Keep progressing.
๐ +965 22260407
๐ Symphony Mall, Salmiya
๐ 89 Mall, Egaila
๐ Tijariah Tower, Sharq
๐ Homz Mall, Al Dajeej
๐ Danat Al Jahra Complex, Al Jahra, First Floor
๐ Garden Hotel, Jabriya
๐งกโจ ุชุนุฑููุง ุนูู ู
ุฏุฑุจุงุช OTF!
ูู
ุงูุณุจุจ ูุฑุงุก ุงูุทุงูุฉุ ุงูุญู
ุงุณุ ูุงูุฏุนู
ุงููู ุชุนูุดููู ุจูู ููุงุณ ๐ช๐ฅ
๐ ููู
ุฒ ู
ูู โ ุงูุถุฌูุฌ
๐ ุณูู
ูููู ู
ูู โ ุงูุณุงูู
ูุฉ
๐ ู
ุฌู
ุน 89 โ ุงูุนูููุฉ
๐ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ โ ุดุฑู
๐ ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุงุช ุงูุฌูุฑุงุก โ ุงูุฌูุฑุงุก
๐ ููุฏู ุฌุงุฑุฏู โ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
๐งกโจ Get to know your OTF coaches!
The people behind the energy, motivation, and support that make every class unforgettable ๐ช๐ฅ
๐ Homz Mall โ Al Dajeej
๐ Symphony Mall โ Salmiya
๐ 89 Mall โ Egaila
๐ Tijariah Tower โ Sharq
๐ Danat Jahra Complex โ Al Jahra
๐ Garden Hotel โ Jabriya
26/08/2026
๐งก ุดูู ุชุชููุนูู ู
ู ู
ุฌุชู
ุน ุฃูุฑูุฌ ุซููุฑูุ ๐
ู
ู ุจุณ ุชู
ุฑููโฆ ูู ู
ุฌุชู
ุน ูุฏุนู
ุฌ ุจูู ุฎุทูุฉ.
ู
ู ุงูุฃูุงู
ุงููู ุชุญุณูู ูููุง ุฅูุฌ ู
ุง ุชูุฏุฑูู ุชูู
ููููุ ุฅูู ูู ุฅูุฌุงุฒ ุชุญููููู โ ุฅุญูุง ู
ุนุงุฌ ุจุงูุชุดุฌูุน ูุงูุฏุนู
ูุงูุงุญุชูุงู ุจูู ูุฌุงุญ. ๐ฅ
ูุฃู ูุฌุงุญุฌโฆ ูุฌุงุญูุง ุจุนุฏ. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ุงูุณุงูู
ูุฉุ ู
ุฌู
ุน ุณูู
ูููู
๐ุงูุนูููุฉุ ูจูฉ ู
ูู
๐ุดุฑูุ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ
๐ููู
ุฒ ู
ููุ ุงูุถุฌูุฌ
๐ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุฉ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุทุงุจู ุงูุฃูู
๐ููุฏู ุฌุงุฑุฏูุ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
๐งก Itโs more than a workout, itโs a community that believes in you.
Youโre never on this journey alone; weโre here to support you through every challenge and celebrate every milestone.
Your success is our success. ๐๐ฅ
๐ +965 22260407
๐ Symphony Mall, Salmiya
๐ 89 Mall, Egaila
๐ Tijariah Tower, Sharq
๐ Homz Mall, Al Dajeej
๐ Danat Al Jahra Complex, Al Jahra, First Floor
๐ Garden Hotel, Jabriya
24/08/2026
โก๏ธ ูฃ ุฃุดูุงุก ุชุณุงุนุฏ ุทุงูุชฺ ุชูู
ู ููููุงูุฉ. ๐
ุฃุฏุงุคฺ ู
ุง ูุจุฏุฃ ุจุงูููุงุณ ุจุณโฆ ูุจุฏุฃ ู
ู ุทุฑููุฉ ุชุบุฐูุชฺ ูุงูุชู
ุงู
ฺ ุจุฌุณู
ฺ. ๐ฅ
๐ง ุงูู
ุงู: ุงูุชุฑุทูุจ ูุณุงุนุฏฺ ุชุญุงูุธูู ุนูู ุทุงูุชฺ ูุฃุฏุงุฆฺ.
๐ฅ ุงูุฃูู ุงูู
ุชูุงุฒู: ุงุฎุชุงุฑู ูุฌุจุงุช ุชุนุทู ุฌุณู
ฺ ุงูุทุงูุฉ ุงููู ูุญุชุงุฌูุง.
๐ด ุงูููู
: ุงูุฑุงุญุฉ ุงููุงููุฉ ุชุณุงุนุฏ ุฌุณู
ฺ ูุชุนุงูู ููููู ุฌุงูุฒ ููููุงุณ ุงููุงู.
ุนุงุฏุงุช ุจุณูุทุฉโฆ ููุชุงุฆุฌ ุฃููู. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ุงูุณุงูู
ูุฉุ ู
ุฌู
ุน ุณูู
ูููู
๐ุงูุนูููุฉุ ูจูฉ ู
ูู
๐ุดุฑูุ ุจุฑุฌ ุงูุชุฌุงุฑูุฉ
๐ููู
ุฒ ู
ููุ ุงูุถุฌูุฌ
๐ู
ุฌู
ุน ุฏุงูุฉ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุฌูุฑุงุกุ ุงูุทุงุจู ุงูุฃูู
๐ููุฏู ุฌุงุฑุฏูุ ุงูุฌุงุจุฑูุฉ
โก๏ธ 3 things that help your energy go the distance. ๐
Your performance doesnโt start when you enter the studio โ it starts with how you fuel and recover. ๐ฅ
๐ง Hydration: Stay hydrated to support your performance.
๐ฅ Balanced nutrition: Choose meals that fuel your body and keep your energy steady.
๐ด Quality sleep: Rest helps your body recover and come back stronger.
Small habits. Big impact. ๐งก
๐ +965 22260407
๐ Symphony Mall, Salmiya
๐ 89 Mall, Egaila
๐ Tijariah Tower, Sharq
๐ Homz Mall, Al Dajeej
๐ Danat Al Jahra Complex, Al Jahra, First Floor
๐ Garden Hotel, Jabriya
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Symphony Style Hotel
Salmiya
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 21:00 |