Eman AlKhudary

بعض الناس يتعاملون مع الآخرين بلطف كبير...
لكنهم يمنحون أنفسهم أقل قدر من الرحمة. 🤍

يلومون أنفسهم على كل خطأ،
ويقللون من كل إنجاز،
ويطلبون منها الكمال طوال الوقت.

إذا كنت لا تقبل من غيرك أن يتحدث معك بهذه القسوة...
فلماذا تسمح لصوتك الداخلي أن يفعل ذلك؟

اللطف مع نفسك ليس ضعفًا، بل جزء من صحتك النفسية.

📩 إذا كنت تعاني من جلد الذات أو النقد المستمر لنفسك، تواصل معي لنبدأ رحلة أكثر لطفًا واتزانًا. 🤍

| .faith_coach
|
ادارة_الضغوط وعي راحة_نفسية توازن تفكير_ايجابي تطوير_شخصي

مو كل شيء يستنزف طاقتك يكون واضح.

أحيانًا التعب ما يكون من كثرة المهام...
بل من أشياء نمارسها يوميًا بدون ما ننتبه لها.

التفكير الزائد، محاولة إرضاء الجميع، المقارنة المستمرة، أو تجاهل احتياجاتك الخاصة...

كلها أمور تستهلك طاقتك بصمت.

اسأل نفسك اليوم:
شنو أكثر شيء يستنزف طاقتك هالفترة؟ ✨
يمكن مجرد ملاحظته يكون أول خطوة للتغيير.

#ايمان | .faith_coach
|
ادارة_الضغوط وعي راحة_نفسية توازن تفكير_ايجابي تطوير_شخصي

‏TikTok · لايف كوتش مدرب حياتي ‏42 من تسجيلات الإعجاب، 2 من التعليقات. "كم باباً فتحت في عقلك… ولم يكن موجوداً في الواقع أصلاً؟ ”

الضغوط الداخليه

‏TikTok · لايف كوتش مدرب حياتي شاهد الفيديو الذي أنشأه لايف كوتش مدرب حياتي.

‏TikTok · لايف كوتش مدرب حياتي ‏44 من تسجيلات الإعجاب، 4 من التعليقات. "التفكير الزايد والضغط الداخلي في النفس”

التفكير الزائد

‏TikTok · لايف كوتش مدرب حياتي ‏41 من تسجيلات الإعجاب، 4 من التعليقات. "التفكير الزايد والضغط الداخلي في النفس”