31/05/2021
Достигни гармонии тела и духа!
ОТКРЫТ НАБОР в группу Татьяны Борта по направлению ЦИГУН!
Характерные особенности Цигун:
Китайская гимнастика - цигун отличается плавностью. При выполнении комплекса упражнений движение происходит непрерывно, позы переходят одна в другую. Упражнения синхронизируются с дыханием.
Для кого подойдёт и направление?
Сами движения цигун затрагивают все тело. Здесь нет отдельных упражнений для ног, для мышц пресса и так далее. Уровень нагрузки доступен для начинающих, в упражнениях нет чрезмерного напряжения.
Что происходит во время занятий Цигун?
▫️Мягкие движения уменьшают риск травмы. Напряжение и расслабление мышц вызывает приток к ним крови, улучшается питание тканей, ускоряются процессы заживления.
▫️Тренировка сосредоточенности и концентрации, и эти свойства легче проявлять в работе и повседневной жизни.
▫️Равномерное развитие мышечного корсета, благодаря задействованию мышц-стабилизаторов отвечающих за равновесие ⚖️.
🔘Групповые занятия Цигун
08:00 - Вт. Чт.
Стоимость занятий:
8 занятий - 12000тг.
Для предварительной записи 🗒 свяжитесь с нами, нажав позвонить в описании профиля или напишите в Direct.
#цигун #цигундляначинающих
18/05/2021
Такого ещё не было!
Встречаем новое направление, возглавляемое талантливым и опытным тренером и спортсменом Татьяной Борта!
Направление: Цигун, Ушу (Тайцзицюань)
О Татьяне:
В спорте более 20 лет.
Тренерский стаж более 4 лет.
Образование и карьера:
🔘высшее образование «Физкультура и спорт», «Психология»;
🔘Мастер спорта РК по Ушу, неоднократный призер и победитель Чемпионатов РК по Ушу;
🔘Многократный призер и победитель международных турниров по Ушу;
🔘Неоднократный призер и победитель всероссийского чемпионата по оздоровительному Цигун;
🔘Специалист по телесно-ориентированной психотерапии.
❗️Открыт набор в группу по направлению Цигун
08:00 - Вт. Чт.
Стоимость занятий:
8 занятий - 12000тг.
Для предварительной записи 🗒 свяжитесь с нами, нажав позвонить в описании профиля или напишите в Direct.
#цигун #цигунустькаменогорск
13/04/2021
Мы часто получаем вопросы с просьбой записи к конкретному тренеру. Это очень здорово и радует не только нас, но и наш тренерский состав 🥰!
Сегодня наш пост будет посвящён многопрофильному тренеру - Юлии Иноземцевой! За годы тренерства она обладает не только колоссальным опытом, но и увесистым багажом знаний и ведёт не одно направление, а целый арсенал!
«Всем привет! На протяжении 15 лет я тренирую людей 🤩 И я обожаю это делать ❤️ За это время я преподавала почти все основные направления, которые есть в фитнесе. На данный момент я отдала предпочтение только трём самым любимым - это Stretching, Exotic Pole Dance и Antigravity и я объясню почему:
🐍 Растяжка помогает мне держать мое тело в тонусе, не изнуряя себя силовыми тренировками (я не любитель «железа») За эти годы я разработала свою формулу гибкого и здорового тела StretChill и только благодаря этой системе я имею такое тело и растяжку как сейчас.
💃 Танцы на пилоне раскрыли мои скрытые качества и способности, сексуальность и силу, о которых я даже и не догадывалась 😍, а практика выступлений придала уверенности в себе.
🦋 Гамак Antigravity стал для меня волшебной таблеткой от болей в спине (у меня грыжа поясничного отдела). Для меня Antigravity это отличная альтернатива йоге🧘♀️Терапевтические упражнения успокаивают ум, вытягивают позвоночник и улучшают настроение - это лучшее для нашей нервной системы.
Я рада пригласить девушек любых возрастов на свои занятия!
А для тех, кто желает освоить новую специальность и стать тренером, я провожу обучение по всем направлениям.»
🔘 Групповые занятия и наличие мест:
14:00 - Вт. Чт. - Antigravity (2 свободных места)
18:00 - Пн. Ср. Пт. - StretChill (3 свободных места)
18:00 - Вт. Чт. - Antigravity (НАБОР в группу!)
19:00 -Пн. Ср. Пт. - Exotic PD (мест нет, ведётся запись в лист ожидания)
ᅠ
Персональные тренировки оговариваются индивидуально.
Для предварительной записи 🗒 свяжитесь с нами, нажав позвонить в описании профиля или напишите в Direct.
Возможно создание дополнительных групп, оставляйте свои пожелания в Direct!
09/04/2021
Девушки, мечтающие стать гибче, сильнее и здоровее, Вы тут?
Начать никогда не поздно, смотрите результаты на фото в карусели!
На занятиях Stretching с Кристиной Приходько Вы:
✅Укрепите мышцы.
✅Улучшите осанку.
✅Зарядитесь энергий и позитивом.
✅Сохраните здоровые суставы.
✅Улучшите координацию.
✅Снимете мышечную усталость.
✅Снизьте уровень стресса.
🔘 Групповые занятия
16:00 Вт. Чт. (4 свободных места)
20:00 Вт. Чт. (2 свободных места)
Персональные тренировки оговариваются индивидуально с тренером.
Для предварительной записи 🗒 свяжитесь с нами, нажав позвонить в описании профиля или напишите в Direct.
#растяжка #гибкость #пластика
